孕妇吃椰子煲鸡的好处

时间:2017-2-9 来源:互联网 阅读:

孕妇吃椰子煲鸡的好处

對準媽媽的好處:懷孕期間,孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生,改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象,使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生,更新老舊的細胞角質,增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉,可以讓自己更漂亮。

椰子含維生素和鉀、鐵等元素,適量食用有助于孕媽皮膚的改善之外,亦能提高機體抗病能力。體質偏寒的孕婦,可以吃一些熱性水果對抗體寒。孕婦經常食用椰子,還能更好的防治便秘,新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用,能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩,保持心情愉快!但椰子這種熱帶水果,體質偏熱的準媽媽不建議食用。

對胎兒的好處:椰子富含蛋白質、脂肪以及VB和VC,準媽媽適量食用對胎寶寶的神經發育有好處,豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。

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