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抗辐射吃什么好

时间:2017-3-1 来源:互联网 阅读:

抗辐射吃什么好

1、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白

在日常生活中,常見又常吃的蔬菜種類是多種多樣的,而最讓大家熟悉不過的西紅柿其實是有一定防輻射作用的。科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。它在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

2、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

黑木耳在生活當中并不少見,不僅能夠清胃滌腸,而且還能夠幫助我們在一定程度上防止電腦輻射的侵害。黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

3、紫菜——抗輻射圣品

廣大白領一族們要想防輻射,那當然是要吃具有防電腦輻射的食物了,而紫菜有著“抗輻射圣品”的美譽,當然是大家抗癌的佳品了。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

4、辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

喜歡吃辣椒的人相對來講受到輻射的危害程度是會小一些的,因此辣椒有抗輻射的作用。不過大家也不要因為辣椒有此作用就盲目的胡亂吃,要知道辣椒吃多了對于腸胃的刺激性是很強的。辣椒之類辛辣食品屬于常用調料,同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。

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