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藕粉食疗食谱

时间:2017-11-3 来源:互联网 阅读:

藕粉食疗食谱

現在很多人對于飲食的要求都挺高的,在追求高質量生活中的同時,大家也開始關注自己的健康了。我們都知道,健康對于身體的影響是非常的大的,所以要想長壽的話,大家平時就要做好養生的工作。下面小編為大家介紹一下藕粉的食療方法既健康又美味:

白糖煮藕粉

每次用藕粉30-50克,白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴,清熱除煩和醒酒。

銀耳藕粉湯

銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量,將銀耳泡發后加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。

功效:預防子宮肌瘤,有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多,血色鮮紅者。

蘋果藕粉

配料:藕粉200克,蘋果300克。

制法:把把藕粉和水調勻,蘋果切成細末。把藕粉入鍋,用微火熬煮,熬到透明時加入蘋果末,稍煮即可。

食用:當點心食用,用量自愿。

功效:健脾開胃、益氣補血;對貧血、慢性胃炎有療效。

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