当前位置:网站首页 >> 四季养生 >> 正文 >> 原创润肤冬五福

原创润肤冬五福

时间:2018-10-11 来源:互联网 阅读:

冬季天气干燥大家都会明显的感觉到皮肤缺水,那么吃什么东西可以让我们的冬天过的水润有弹性呢?今天我就为大家带来这样一道冬季适合吃的菜,喜欢的就一起来学吧!

烹饪难度:容易烹饪时间:30分钟主料 银耳 8g 莲藕 一段 铁棍山药 一段 黑木耳 8g 芹菜 100g 调料 泡椒 一个 大蒜 5瓣 豆豉 适量 生抽 适量 远洋珑郡
蚝油 适量 油 适量 盐 适量 做法步骤 1准备好原材料。

2银耳、木耳提前用凉水泡发好,撕成小朵

3莲藕、山药切成片

4芹菜切成细丝

5豆豉稍微剁碎、大蒜切成末,泡椒切成小圈。

6锅里水烧开,加入银耳和木耳烫熟后捞出

7莲藕、山药也烫熟

8芹菜稍微烫一下

9所有烫熟的食材过凉水,然后在凉开水里过一遍,透去生水,再控碧桂园天悦府
去多余水分

10锅里加入适量油,炒香泡椒、蒜末、豆豉

11加入适量生抽、蚝油、少许开水,再次烧开

12将做好的调料汁倒入,拌匀即可,喜欢辣的可以再加点辣椒油,还可以加点花生碎增加香味

碧桂园御府

13成品图

烹饪小窍门 调料里含盐,所以后面加不加盐要看调料的用量,大家酌情来决定。

此文转自络,如有侵权请与本站联系,立刻删除

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选