可以增强抵抗力的中医穴位你知道在哪吗

时间:2018-12-25 来源:互联网 阅读:

可以增强抵抗力的中医穴位,你知道在哪吗?

中医认为如果你中医体质差,疾病就会容易上身,因此,如果你想不生病,

可以增强抵抗力的中医穴位你知道在哪吗

那就需要增强抵抗力。怎样做才能增强抵抗力呢?中医穴位有很多,经常按摩就会有增强抵抗力的作用,所以,你可以试试用按摩穴位的方法增强抵抗力。下文介绍了一些养生穴位,对这些穴位进行保护,抵抗力自然能得到增强。

1、风池穴(在项后枕骨下,与乳突后凹陷处),是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进。

按摩方法:①先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。②用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

保健作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。

2、曲池穴(屈肘成直角在肘纹外端,凹陷中,掌心向内取穴),是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5~7分。

按摩方法:①用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对),拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。②用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。

保健作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。

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