好莱坞明星钟情的户外健身活动

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

潜水

代表:妮可·基德曼

许多好莱坞明星都把潜水当作一周一次的必修瑜伽课。当你潜到30米以下的深水区域时,你会明显地感受到来自四面八方的水压,这种略带恐惧感的刺激体验足以让你沉迷其中,忘记工作与生活中的各种压力。

徒步

代表:布拉德·皮特

徒步已成为一种国际的流行运动小孩病毒性发烧要几天,愈来愈多的好莱坞明星及其家人都陆续加入到了这项长途有氧运动中来白带多应该吃什么。轻松的徒步旅行不但能让你在大自然中排解掉沉重的工作压力,还能使你与家人及朋友的感情变得更加紧密。

骑马

代表:奥兰多·布鲁姆

慢速骑马是全身运动,可以提高人的反应能力与调和性,尤其能令腿部肌肉变得强健有力,乃至还有助于改良性能力。大概是受了最后一点优处的吸引,好莱坞男女明星都对这项运动趋之若鹜,其中尤以麦当娜与“精灵王子”奥兰多·布鲁姆为甚。

单车

代表:茱莉娅·罗伯茨

单车的瘦身效果十分明显,可以塑形你的四肢、臀部、大腿肌肉和小腿肚,40分钟左右的单车运动就能消耗热量400-500千卡。茱莉娅·罗伯茨就是单车运动的忠实追随者经期小腹胀痛怎么办,每星期都坚持骑车锻炼,珍妮·杰克逊也将其作为培训耐力的有效手段。

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