26穿衣公式科学吗专家表示穿衣要因人而异

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

最近,一则“穿衣公式”在网上热传,相干信息多达百万条。其内容:“羽绒服9℃、羊毛衫4℃……”,就是告知你多少温度穿什么样衣服。许多网友争先效仿,但也有网友批“看公式穿衣有点扯。”

经了解,这则“穿衣公式”的最初发明者是杭州市中医院中医内科的一名副主任医师桂晓春。据她介绍,她每天记录温度和孩子穿的衣服,根据一年来孩子感冒、出汗时的体温和当时的穿衣状况、以及气温情况,总结出了这条“穿衣公式。”

谈到衣服保暖度数的由来,她解释说:“厚羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服6℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃贵州威门药业热淋清颗粒,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套3℃,厚的棉毛衫2℃,薄的棉毛衫1℃等。如果温度为26℃时,穿一件T恤刚刚好。以这个为基准,如果温度下落3℃,加一件薄外套就刚恰好。下落4℃,加一件厚羊毛衫就行。”桂晓春没想到,当初只是为了跟身旁的妈妈们分享的“宝宝穿衣经”,短短几天竟在微博迅速走红,微博中,有关的信息最少有数十万条。

专家表示 穿衣要因人而异

每个人体质、需求和习惯不同,穿衣没有标准,需根据自己的感觉选穿衣服,以保暖舒适为好。比如老人和年轻人相比小儿便秘怎么治,穿衣的标准肯定不一样。

最近,天转凉了,要时尚还是要棉毛裤,让不少爱漂亮女士纠结。专家表示,寒冷季节不注意腿部保暖,长年累月会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。比如,判断自己是不是该穿棉毛裤,可以斟酌几个因素,一般而言,低于10℃就该穿棉毛裤,并且随着温度的下降,棉毛裤也应适当增厚;自我感受上,若觉得双腿冰凉,从户外回来后迟迟恢复不到正常温度,就该穿;久坐或末梢循环不好的人,即使气温不是特别低,也会有双腿冰冷的感觉,这类人应马上穿棉毛裤、厚袜,且最好每天睡前用热水泡脚15分钟。

总之穿衣的基本原则是,“内薄软中保暖外防风”小儿感冒药中药推荐。也就是说贴身穿薄而软的衣服,中间穿疏松而保暖性高的衣物,外层穿防风防水的衣服。冬季里,尽量系紧领口、袖口和下摆,减少衣服内的空气对流,最好围一条围巾保温。不能顾头不顾脚。戴帽子以减少头顶热量散失的同时,最好穿一双底子厚的鞋,避免“寒从脚下起”。 记者 丁云

温馨提醒 孩子穿衣“三暖一凉”

最近一段时间,感冒发烧患者增多,其中衣服穿得比较多的孩子更是门诊的常客。孩子少穿多穿都易感冒,那末孩子该如何科学穿衣呢?

苏北医院儿科专家、新生儿科主任朱玲玲说,衣服穿得太多,会让孩子失去锻炼体温调理能力的机会。可是穿少了,也容易感冒。孩子平时穿衣做到“三暖一凉”就可以了,即手暖、肚暖、足暖、头凉。所谓“手暖”就是摸摸孩子的手心,如果是温热而无汗,就证明穿衣是得当的。“肚暖”即保护好脾胃,婴儿睡觉时最好能围上肚兜,小孩子可穿上背心。“足暖”也是顺应中医的说法,脚为阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是人体对外界最为敏感的地方。“头凉”,也就是不提倡将孩子的头捂得太严实,适当进行“耐寒训练”。

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