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急救别让感冒来袭

发布时间:2019-03-26 来源:四季养生 点击:0

你知道要感冒了,也许今晚,或许明早,因为你已经不舒服。别让感冒来袭,现在就开始“急救”。

一般来说,我们患感冒前不会毫无前兆,经常有一些前驱症状,例如在出现明显发热之前的1两天,大部分人都会感到头痛,还有鼻塞、咽痛、低热、全身发冷乏力等症状鼻塞流鼻涕怎么办。如果能分辨这些症状,——对症下药,就能把感冒挡在家门外。

如果头痛

对策:

1.用一条浸湿的热毛巾压在眼、鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

2.可以利用一些中药制剂来减缓症状。冬春季的头痛可以喝红糖姜汤,夏季感冒,特别伴有头重脚轻、腹部不适症状时,可以喝1小瓶藿香正气水。

3.按压穴位。用手指指腹按压风府穴、委中穴、昆仑穴。

如果鼻塞

对策:

1.用电吹风对着鼻孔及两侧太阳穴吹热风,可以缓解鼻塞。

2.推拿鼻沟。两手对搓,掌心热后推拿睛明穴、  迎香穴(位于鼻翼外缘中点,旁开0.5寸处),可以减轻鼻塞症状。

3.在双侧太阳穴、鼻下涂抹一些清凉油、薄荷膏,也能减缓鼻塞症状。

如果咽痛

对策:

1.大量喝水,以减轻咽喉肿痛,如果能在水中放一片维生素C泡腾片效果更好。

2.按摩双脚上的太冲穴,位置在第一、第二脚指缝上的1.5公分处,用大拇指由下向上推按,双脚都推拿,每侧推拿5分钟。

一般来说,我们患感冒前不会毫无前兆,常常有一些前驱症状,例如在出现明显发热之前的1两天,大部分人都会感到头痛,还有鼻塞、咽痛、低热、全身发冷乏力等症状。如果能分辨这些症状腰酸背痛乏力怎么回事,——对症下药,就能把感冒挡在家门外。

如果低热、全身发冷乏力

对策:

1.发汗。对冬春季突然出现周身不适,以至头痛、轻中度发热最为适用。发汗前一定要喝大量温开水,否则效果不佳。发汗的方法多种多样,比如多盖两床被子,或蒸桑拿,或用温水泡脚,只要到达出汗的目的便可。不过,出汗后要注意保暖,在皮肤恢复干燥之前不可受风,也不能用凉毛巾擦拭,否则可能致使病情恶化6岁儿童晚上睡觉出汗。此外,3岁以下的儿童因为神经系统发育尚不健全,最好不要发汗退热。

2.推拿穴位。用手指指腹推拿百会穴、大椎穴。

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