什么方法能预防口腔溃疡

时间:2017-2-11 来源:互联网 阅读:

什么方法能预防口腔溃疡

一,注意口腔衛生。大家一定要養成良好的刷牙習慣,早晚各一次,而且飯后要漱口。漱口可以生理鹽水或者鹽開水,這樣就能減少口腔內的細菌,防止食物殘渣加重感染。

二,注意口腔粘膜的保護。所謂口腔粘膜的保護,就是指大家要減少對口腔粘膜的刺激和摩擦,少吃刺激的食物和調味品,比如辣椒、蔥姜蒜以及咖喱等,同時還要少吃堅硬粗糙的食物,比如油炸品。

三,注意營養搭配。平時多吃些富含維生素B的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃容易加重口腔潰瘍的食物,比如咸魚等腌制品以及柿子和筍類食物。

四,注意生活習慣。生活壓力雖然是越來越大,但是我們大家仍要養成良好的生活習慣,保證足夠的睡眠以及注意情緒的調節。因為不好的情緒有可能導致患者出現消化功能紊亂以及營養障礙,所以預防口腔潰瘍及復發就要保持樂觀的心態。

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