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梳头的学问有哪些

时间:2017-2-26 来源:互联网 阅读:

梳头的学问有哪些

學問一:春季梳頭的好處

春天是一個美好的季節,在這個季節里面,我們每天更是要打理打理自己。因此經常梳頭不僅可以使自己漂亮帥氣、醒腦提神,而且還能起到保健養生的作用。

為什么要特別強調春天梳頭?《養生論》說:“春三月,每朝梳頭一二百下。”春天是大自然陽氣萌生、升發的季節,人體的陽氣也順應自然,有向上、向外升發的特點。表現為毛孔逐漸舒展,循環系統功能加強,代謝旺盛,生長迅速。所以,人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理,一定要使肢體舒展,調和氣血。春天梳頭正是順應春季養生強身的要求,能通達陽氣,宣行郁滯,疏利氣血,壯健身體。

學問二:梳頭時間要選對

清晨起床洗漱完畢后,用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位,以頭皮感到微麻發脹為宜。梳頭結束,雙手浴臉拉耳抓頸,使整個頭部血脈暢通。午飯后,再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復一遍,重新活絡頭部血脈,刺激頭部穴位。晚上臨睡前,用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲緩一些,拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要注意的是,梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。

學問三:梳頭力量把握好

如果想要通過梳頭來疏通全身的話,那么在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳,梳到頭皮微熱,才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位,使頭皮微微發麻,就會感到輕松舒服。

學問四:梳頭手法有講究

講究手法,才能梳得有效。前后左右,順梳逆梳,從額到頸,由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心無雜念,專心梳理。

學問五:梳頭方位有針對

根據自身體質和狀況,有重點地梳理。容易感冒的,可著重梳頭正面專門抵御風寒的膀胱經;經常頭暈的,常梳督脈這條中間線,不僅緩解頭暈頭痛,還會越梳越精神;胃腸不好的話,在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可緩解癥狀。

學問六:梳子種類多,選擇要細心

選一把合適的梳子對梳頭養生非常重要,需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。

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