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西红柿鸡蛋汤面

时间:2018-10-11 来源:互联网 阅读:

西红柿鸡蛋汤面  一碗西红柿鸡蛋汤面,勾起多少人的回忆,怀念的不止有面的味道,更多的是记忆中的味道。

下面,就为你介绍这款好吃的汤面的做法,保证让你吃了还想吃,作为早餐更是再好不过了。

主料:

纯麦爽面 100克 鸡蛋 1个 西红柿 1个

辅料:

雅居乐新乐府

盐 生抽 鸡精 香油

做法:

1 准备好所用食材。

2 西红柿洗净,切成小块。

3 锅中注入油,烧热加入西红柿翻炒均匀。

4 煸炒至西红柿软烂。

5加入生抽 盐和适量的清水。

6 大火烧开。

7 加入面条。

烧开后转中火继续煮至2分钟

8 打入鸡蛋。

煮至面条熟透,

9 加入鸡精,淋上香油即可。

小贴士:

西红柿要炒沙 炒软烂才会出红油,这样才好吃。

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西红柿的营养价值 生吃西红柿竟会使人丧命

西红柿是我们在日常生活中常见的蔬菜之一了,很多人都很爱吃。

西红柿有很多种做法,有些人很喜欢生吃。

但是一种说法是说生吃西红柿会使人丧命,究竟是不是真的呢?快随菜谱一起来了解一下吧!

首先需要告诉大家的是,多数植物中都含有数量不等的毒性物质,这是植物的自我保护机制。

祖先用神农尝百草的方式替我们试过了各种植物,其中毒性小的那些才被筛选出来,当成蔬果日常食用,而在人类栽培育种过程中,又逐渐地降低了其中的有害物质含量。

所以,一定要清楚:含有毒素,不等于引起中毒;毒性大小都是有剂量效应关系的,只要含量足够少就是安全的。

茄科植物包括番茄、青椒、茄子和土万锦融城
豆都含有毒的生物碱,但成熟番茄中的含量非常低,生吃一斤也不可能到引起中毒的程度。

其中所谓美国人不吃生番茄的说法,就像外国人都不用微波炉一样,是纯正的谣言。

爱吃凉拌番茄和樱桃番茄的人们继续吃吧。

友留言(幸福的润润7):如果是熟透的番茄,生吃是无妨的,如果是未熟的,建议不要生吃。

我自己亲身经历:吃完一个八分熟的生番茄,不到半小时,胃痛难忍,脸色煞白,浑身冒虚汗。

其实,对某种食物的不良反应,人与人之间会差异甚大。

就像有些人吃一口蚕豆就致死,一粒花生就过敏,一只大虾就腹痛,对土豆、辣椒、菠萝、猕猴桃等等很多食物也有人过敏或不恒大中央广场
耐受。

别说青色番茄,即便熟透的番茄,也有人多吃点就会腹泻。

这说明身体不适合吃这种食物,那么暂时就不要再吃了,过一年半年再试试。

但这不意味着所有人都不能吃生番茄。

食物的所谓毒性,可以是非常慢性的影响,也可以是非常快速的中毒效果。

如果是说前者,那就不用吓唬人了。

如果非要按照这种唬人的逻辑思考,那么,三餐都多吃一碗白米饭,吃30年,会增加糖尿病的风险,也堪称有毒了?

这个健康谣言的造谣手法,和吃蘑菇会重金属中毒那个谣言非常相似。

没有根据,是编些吃某种食物后死人、生病的故事,其中加入不少科学名词,再用某个外国研究者的名义来增加信任度,同时造成很强的心理暗示效果。

但是这都不能改变它们的谣言本质。

很可能它们只是为了吸引眼球、提高粉丝数的目标而故意编写的。

但它们的效果,却是让人们的生活中增加了恐惧感,吃东西时增加心理负担,饮食平衡更加困难。

同时,还会影响农业生产和销售,害到无辜的番茄种植农民。

所以说,生吃番茄并不会让你有致命的风险,只要你的番茄是健康生长的,那生吃番茄就会十分安全。

当然,无论你的食材多么天然健康,我们都要适量去吃,这样才不会有中毒的危险。

小结:

很多饮食上的谣言我们不可多信,而是要保持清醒的头脑,学会辨识谣言,让我们吃的更加健康。

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