供暖易引起哪些暖气病预防暖气病三大妙招

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

近期北方已开启了供暖模式,但同时人们也感受到了暖气带来燥热,有一些朋友还因此出现了皮肤干燥、流鼻血等症状,这个时候应当如何缓解身体不适呢?下面就随着小编来了解下吧。

暖气太燥应当如何减缓不适

北方已开启供暖模式,再加上北方特有的干燥气候,出现皮肤干燥皴裂、口干舌燥、咽喉干痛已是最轻的症状了。重者就极可能口舌生疮、流鼻血、麦粒肿等热毒外发症状纷纭登场。

那如何在享受暖气带来的温暖的同时,避免燥热产生的不适?其实只要注意以下几点就可以了:

一是外套要厚,打底要薄,方便穿和脱,减少因室内温度高又穿的多引发的集热;

二是增加室内湿度,加湿器,多养水生植物,并定时开窗透风换气;

三是适当饮食,适当吃水果,尤其是凉性的,例如梨,柚子等时令水果,这些水果祛火的效果较好。已上火的人,要避免吃热性的水果和食品,例如橘子、龙眼、巧克力、麻辣火锅等。多喝水,可加入百合、麦冬、胖大海之类性凉滋阴润燥的药材。

供暖易引起哪些暖气病?

1、泌尿系疾病

“女性在冬季最应防范泌尿系统疾病。”蒋医生表示,冬季是女性泌尿系统感染的多发季节。供暖后,室内外温差大,人免疫力下落,很多女性1着凉就容易感染或复发泌尿疾病。此外,长时间呆在干燥的室内,体内水分流失多,致使尿量减少,对膀胱和尿道细菌的冲刷作用下降,也会增加患泌尿系统疾病的风险。再次,冬季天气寒冷,人们洗澡的次数也明显减少,机体增加感染病菌的风险也随之增加。

2、心脑血管病

“冬季是心脑血管疾病的多发季。”李医师表示,冬季心绞痛、急慢性心衰患者较秋季要高出30%到50%。冬季室内外温差大,特别是中老年人外出时,容易致使血压骤升及血管痉挛。有高血压、糖尿病等既往病史的患者易增加脑出血、脑卒中、心梗发作的风险。另外,室内温度太高会消耗人体水份,致使体内体液不足小孩发烧抽搐要紧吗,血液黏稠度增高痛经怎么调理的食谱,易引发血压下落及心绞痛等心血管疾病。同时,对肺心病、心功能不全患者而言,“暖气病”还易致使肺循环不顺畅,致使出现心慌、胸闷等症状。

预防暖气病3大妙招

1、室温控制在18℃~22℃最健康

温度太高的室内会比较干燥,对皮肤、呼吸道都有影响。室内温度最好保持在18℃~22℃之间,而且一定要干湿平衡,这样人体感觉会比较适合。如果室内温度太高,可以放一个加湿器,每天最少要开窗一次,每次15分钟左右,减少室内的病毒和细菌的产生。

2、饮食补水有讲求

针对暖气病,还是注意补充水份。应该多吃果蔬。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即使一天只吃500克果蔬,也能取得300多毫升水份。另外,平常饮食讲究的也是干稀搭配,从三餐中取得1500~2000毫升的水分其实不困难。因此,无妨充分利用三餐进食的机会来补水疲倦乏力什么原因。每天除喝水以外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。另外,补水过程中还也要少吃盐。

3、植物品种要选对

为了防止暖气病,许多市民想到了购买能增加湿度、大量释放氧气的绿色植物,但并不是所有花卉都适合调理室温和湿度。很多常见花卉都有剧毒:夹竹桃的枝叶、树皮中含有夹竹桃甙,误食就会中毒;马蹄莲、龟背竹等天南星科植物的汁液,可引发皮肤痒痛;水仙花头内含有拉可丁,误食可引起肠炎、呕吐或腹泻,叶、花汁液能使皮肤红肿;丁香、夜来香晚间会大量散布强烈刺激嗅觉的微粒,对高血压和心脏病患者有影响。在冬季,室内最合适养仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木。仙人掌可以在夜晚呼出氧气,使空气湿润温和;吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水份,增加室内湿度;富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。

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