八种瘦腿茶告别大象腿

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

喝茶瘦腿的好处是在于它富有各种疗效,加上温和不刺激的特性,非常合适作为平常饮品。长期饮用可以美容养生、减轻身体肥胖负担还具有调理身心的功能。

1、昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法:加水500cc,先煮苡仁妇科千金片哪有卖,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

2、减肥健身茶——去脂通便/降压减肥

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少量

做法:将金银花、菊花、山查一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次月经总是提前乳房胀痛, 再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

3、陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用芪斛楂颗粒怎么样

4、三叶茶——清肝解毒/补充体力

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

5、醋茶——新陈代谢、消耗体内脂肪

材料:山查50g、洋菜20g、冰糖少许

做法:山查加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全熔化,放凉后放进冰箱冷藏。

6、山楂糕——消脂肪、塑身材

材料:食醋3~5cc、茶叶

做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,1日内可做数次冲泡。

7、桔枣茶——利气化痰、消油脂

材料:金银花50g、菊花50g、山查50g、蜂蜜少量

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少量蜂蜜。

8、双花饮——清热解暑、消食降脂

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

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