白术健脾粥的做法 推荐几款补气健脾养生粥

时间:2018-10-4 来源:互联网 阅读:
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很多人在工作的时候会出现元气大伤的感觉,还有的时候会经常的感冒,这时候喝点白术健脾粥是很好的,那么白术健脾粥是怎么做的呢?还有什么别的补气健脾的方法么?和萧山纸箱厂
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做法:

在药材中加入4碗水,以慢火煎成2碗,取出药汗。在煮好的药汁中加入胚芽米或薏仁熬煮成粥。

能补气健脾,适用于时常感冒的体质,可增强免疫能力。

1、党参粥

材料: 党参10克,茯苓10克,麦冬6克,粳米50克。

做法: 清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起做早餐食之。

功能: 补中益气、滋养胃阴。

主治: 凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良,可辅食此粥。

2、炙黄芪粥

用料: 炙黄芪30克,粳米50克。

做法: 先用清水煎煮炙黄芪,取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起空腹食之。

功能: 益气摄血。

主治: 脾虚不能统血,以致经常出现大便溏薄而出血者,可食此粥。

3、参芪薏苡粥

用料: 党参10克,黄芪20克,炒薏苡仁120克,大枣10克,生姜12克。

做法: 先将诸药用冷水泡透,然后加入薏苡仁,加水适量,用大火烧沸,加入拍破之生姜,改用小火煨熬,至薏苡仁熟烂成粥即可,趁热空腹服,每日1次~2次。

功能: 补中益气、健脾除湿。

主治: 适用于老年及病后体虚气弱、脾胃虚弱、食少便溏、浮肿、神疲乏力、脱肛等。

4、猪脾粥

用料: 猪脾l具,党参15克,橘红6克,粳米100克,生姜、葱白、食盐适量。

做法: 党参切碎,生姜拍碎,与粳米同煮至米熟汤稠大抓力锚
,此时加入事先已切成薄片的猪脾、葱白和橘红,至粥成后去橘红,加食盐调味,空腹服用或代早餐用。

功能: 健脾开胃。

主治: 脾胃气弱、倦怠、食欲不振、消化不良、脘腹胀满等。

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