游泳运动的4大常识忌月经期游泳

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

游泳运动的4大常识忌月经期游泳

忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,乃至呕吐、腹痛现象。

忌月经期游泳

月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引发感染,致使月经不调、经量过多、经期延长。

忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时高烧浑身发热头疼怎么回事,切忌冒然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

忌空腹游泳

很多爱好游泳的人们都有一种感觉手脚发热是高烧还是低烧,那就是游泳上岸之后宝宝消化不良怎么调理,都会感觉饥肠辘辘,浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体大量的能量、热量。

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