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按什么穴位去火

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

按甚么穴位去火

1、推拿内庭穴可以去火

内庭穴位于足部白带多了会怎么样,第二脚指和第三脚指之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴,而“荥主身热”宝宝发烧推拿手法,是热症、上火的克星小孩厌食怎么办。推拿此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效减缓因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。

2、推拿太冲穴可以去火

太冲穴在足部大脚指和第二脚指之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经,因此,对灭肝火效果良好,如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另外一侧,两侧交替推拿10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

3、推拿照海穴可以去火

经常按摩某些穴位也能帮助降火。照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,意为照耀,海,意味大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能减缓咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5~10分钟便可。

4、按摩涌泉穴可以去火

涌泉穴,脚掌前部1/3处、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义,可以缓解上火引发的口干、眩晕、烦躁等。方法是将拇指放在穴位上,用较强的力气揉20~30次,晨起和睡前推拿效果较好。

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