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教你几招逐一缓解九个电脑病

发布时间:2019-03-26 来源:中医养生 点击:0

1.屏幕脸。致病缘由:每天用5个小时以上电脑,如果不注意休息,可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”:肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。缓解方法:1.身体与屏幕应保持不少于70厘米的距离;2.用电脑前擦些保湿霜,用完后马上洗脸;3.常常清洁键盘,多喝绿茶。

2.萝卜腿。致病缘由:1坐一整天,会让你的腿部肿胀,如果小腿肚上有血管凸起,可能就是静脉曲张的前兆了。减缓方法:每隔1小时做10次下蹲运动,改良下肢静脉回流1个月婴儿咳嗽怎么办。

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3.鼠标手。致病缘由:长时间使用鼠标而导致手臂、手段、手掌、手指不适,也叫“腕关节综合征”。减缓方法:1.用鼠标时,手臂不要悬空;2.不要用力敲打键盘及鼠标的按键。

4.颈椎病。致病缘由:用电脑时用胳膊支持头部,或长时间低头工作,感到肩颈发麻。缓解方法:1.睡觉时枕头低一点;2.电脑桌不要高于70厘米;3.工作40分钟,站起来活动一下。

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5.干眼症。致病原因:长时间看电脑,会致使眼睛酸痛、干涩。减缓方法:1.频繁眨动眼睛,保持眨眼次数为每分钟15—20次;2.看电脑时,房间的亮度应当和屏幕的亮度相同。

6.皮肤过敏感冒咳嗽低烧如何处理。致病缘由:处于开机状态的显示器周围会形成静电场,把全部房间空气中悬浮的灰尘吸进去,刺激面部皮肤。减缓方法:1.不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件;2.常常开窗通风;3.桌上放一盆仙人掌,能吸附灰尘。

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7.记忆力下降。致病缘由:对电脑的依赖过强,使脑功能减弱,记忆力大大下落小儿食积。减缓方法:1.保证充足的睡眠;2.每天抽20—30分钟想想美好的事情,凝听自己的呼吸,让情绪放松。

8.电脑躁狂症。致病缘由:当电脑出现故障后,会精神紧张,情绪烦躁不安,出现用力敲打键盘、鼠标、摔砸电脑等行动,以宣泄怒火。缓解方法:随时保存工作文件,一旦电脑出现问题,不会受到太大损失。

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9.中枢神经失调。致病缘由:长时间在密闭环境中操作电脑,引起头痛、失眠、情绪低落、常常感到疲惫等症状。减缓方法:1.保证电脑桌附近采光充足,透风良好;2.多喝水。

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