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女性更年期的危害

时间:2017-2-3 来源:互联网 阅读:

女性更年期的危害

相信大家都知道,女性在進入更年期后容易焦慮、脾氣暴躁,其實更年期綜合癥遠比想象中的要復雜,危害也多,不僅會影響內分泌,造成腸蠕動減慢,易發便秘等疾病外,更年期綜合癥女性還屬于婦科腫瘤的高危人群,患者應特別留意。

1、便秘。生活需規律更年期帶給女性的一系列麻煩還包括便秘。這是因為更年期女性的焦慮情緒等,會導致自主神經功能紊亂,進而造成腸蠕動減慢,影響排便。不僅如此,更年期階段的女性活動量比較少,也會加重便秘癥狀。除了養成定時如廁的習慣外,適當多吃含膳食纖維、益生菌豐富的食物可促進腸道蠕動。

2、心臟病。心理要減負美國一項研究發現,女性在更年期前后心臟常會出問題,比如偶爾早搏,即使沒到心臟病的程度,接下來的幾年中,心臟病發作或腦卒中的風險也會增加約40%。因此,更年期女性要對身體變化做好心理準備,減輕心理負擔;平時應適當加強鍛煉,按時作息,避免過度疲勞。

3、骨質疏松。補鈣曬太陽更年期女性雌激素水平迅速下降,體內的鈣等礦物質明顯流失。因此,更年期女性應多吃一些含鈣高的食物,如貝類、蝦皮、奶類和豆類食品;其次可以補充膠原蛋白,適量吃點肉皮、豬蹄等;增加運動,注重伸展或靈活性練習;天氣好的時候多曬曬太陽。

4、婦科腫瘤。定期看婦科女性進入更年期,由于身體機能開始走下坡路,加之自身情緒狀態不穩,腫瘤的發病率相對較高。婦科中比較常見的是子宮癌、卵巢癌、宮頸癌等。有幾類人屬于婦科腫瘤的高危人群,應特別留意。一是有這類疾病家族史的;二是肥胖人群、高血壓患者、高血脂患者,她們更易患子宮內膜癌;三是慢性宮頸炎患者、早婚早育者,她們更易患宮頸癌。定期婦科檢查是預防腫瘤發病最簡單的辦法。

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