幼儿患睡眠障碍的原因

时间:2017-2-26 来源:互联网 阅读:

幼儿患睡眠障碍的原因

專家表示,造成孩子睡眠障礙的可能有許多種,最常見的情形為以下6種:

1、環境因素

家長的作息、生活習慣與孩子息息相關,常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音,都有可能令孩子的睡眠產生障礙。

2、性格因素

有些孩子的天生氣質比較敏感或是情緒易高張,若孩子需要被安撫或是安全感,則家長應全力提供,幫助孩子穩定情緒,則因天生氣質造成的睡眠障礙便可獲紓緩。

3、需求未被滿足

家長應主動視察的睡眠障礙是否來自于饑餓、尿布濕等基本需求。孩子的食量增加與否以及尿布等選擇,家長也應事先做足功課,為孩子選擇最適合他的產品。

4、室溫

嬰兒房中應保持適當的溫度與濕度,建議最佳溫度在26-28攝氏度之間,相對濕度則在50-60攝氏度。除室溫外,家長另需注意孩子被蚊蟲咬傷的可能性。

5、家長情緒

家長過于緊張的情緒將直接影響到孩子的情緒與睡眠質量。例如尿布的更換約為1-2小時更換一次,假如沒有大便亦可視情形約4小時更換一次,家長應小心別讓查看尿布的動作變成打擾孩子休息了!

6、腸絞痛

當孩子反復出現莫名哭鬧且無法安撫的情形,在嘗試各種安撫方式皆無效之后,則孩子可能因為腸絞痛而無法入睡。造成孩子腸絞痛的原因不明,建議家長若安撫無效或懷疑為腸絞痛,應帶孩子就醫治療。

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