如何增加性功能时间

时间:2017-2-26 来源:互联网 阅读:

如何增加性功能时间

性功能低下呢,因為情況還是比較復雜的,也是多因素的。從跟我們運動有關的角度上來講呢,他可能是兩個方面,一個就是整體的體質相對比較弱,或者是人體的整體的運動功能水平相對比較低,第二呢就是往往跟這個人體調節心理的能力有關。所以對于這樣的人群運動的時候,我們講主要的途徑就是通過運動來提升整體的體質水平,就是讓自己變得身強體壯,這是一個方面。

第二個方面就是可以通過運動中間做一些對抗性的運動,比如說打籃球比賽,踢足球比賽,多參與一些類似于運動中間相當于有比賽的、競爭性的,這樣的一些項目,來提高人體控制在競爭過程中,在運動過程中,這種心理的調節,調節心理的水平。那么第三點就是我們可以通過一些特定的,比如說增加腰腹部功能的這樣一些活動,來提高我們的整體的腰腹部的功能水平。那包括加強腹肌的力量訓練,加強腰腹肌的、脊柱肌肉的這樣一些訓練,提高腰腹的運動能力,這個對提高性功能都是有一定幫助的。

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