重度抑郁症是如何引起的呢

时间:2017-3-25 来源:互联网 阅读:

重度抑郁症是如何引起的呢

1、在生活的過程當中我們每一個都是有欲望的,這個不可否認,然而很多欲望無法實現,如果我們死鉆牛角尖去在意那些可望而不可及的欲望時心理壓力就會加重,長期以往就是形成抑郁癥,如果不及時的治療就會慢慢發展成為重度抑郁癥,后果不堪設想。因此凡事我們要注意量力而行和循序漸進,短時間內要求自己完成過多的事情,不但不會達到完美的結果,還會擾亂自己的正常生活和精神狀態,進而導致重度抑郁癥的發生。

2、生活世事千變萬化,精神受到刺激也是常有的事,但一旦受到重大的精神刺激是會讓人無人理智的,因此患上重度抑郁癥的幾率很大。重大精神刺激在我們日常的生活當中有很多,常見的比如失去至親;夫妻分居或離婚;無法面對丟掉的工作;突然退休等。對于出現重大精神刺激的人,身邊的親屬和朋友應給予足夠的關愛和理解,與之多溝通、多開導,多交流,必要的時候要請心理方面的專家來進行疏導,幫助其盡快走出陰影,重新建立正確的心理狀態。

3、社會發展是越來越快,為了緊追時代步伐,過上更好的生活,人們的生活工作壓力越來越大,相信大家現在應該已經有明顯的感覺了,壓力過重會導致沮喪、壓抑、無助、自責等多種負面情緒出現,是導致重度抑郁癥的一個常見病因。學會將一件大事按照一定的思路劃分為多個小事件,然后有側重點的逐步開展,這種生活和工作的態度和方法不僅可以有效緩解自身的壓力,還能夠達到事半功倍的效果。

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