吃苹果能减肥的5个理由

时间:2017-11-5 来源:互联网 阅读:

吃苹果能减肥的5个理由

①因為食物攝取量減少,所以腸胃等消化器官得以休養。

節食期間,借著少吃或定期減肥,可讓消化系統休息,恢復本來的機能,并且正常操作。

②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能,排出體內廢氣,凈化血液。

它能把體內的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出,身體也變得更健康。

③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。

所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉,人自然會變瘦。

④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張,無法控制食欲。

蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成,

提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經和內分泌功能,有助美容養顏。

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