孕妇流鼻血的饮食保健

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

孕妇流鼻血的饮食保健

雖說非疾病性的流鼻血不會影響到胎兒,但是孕媽媽們還是要注意,特別是在飲食保健上,如果有流鼻血的現象發生,應該要做到以下幾項飲食保健的關鍵點。

1、補充維生素c。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的,而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質,上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當的場所,使你的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。

2、補充維生素K。維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

3、補充鐵質。你若容易流鼻血,不妨考慮補充鐵質,以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。

4、孕期可多吃些青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等,這樣可以增強血管彈性,一般情況下的鼻出血不會造成貧血,假如孕媽咪出血嚴峻,應在醫生指導下公道使用黃體酮藥物,降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用,消除誘因。

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