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如何开发触觉

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

從容梳頭

職業女性一般早晨的時間很緊張,很多人梳頭匆匆忙忙的,隨便拿梳子刷兩下頭發就了事。

且試一試從容梳頭的樂趣:專門抽出一點時間,用梳子反復梳理秀發3到5分鐘。頭皮的觸覺感受器比較密集,而且離大腦接近,梳頭時頭皮接受到的觸覺刺激能夠直達大腦皮層,使皮層的細胞活躍起來。你會感覺疲勞一“梳”而光,精力充沛,心情也隨之愉快起來。據說蘇東坡就喜歡月下散發,一邊踱步一邊梳頭,這令他靈感大發,文思泉涌。多少靈逸的詩篇就是這么“梳”出來的。

赤足而行

在家時你可以脫掉鞋襪,赤足在地毯上行走,體會粗糙的地毯帶給足底的酥癢感,十分愜意。赤足行走能夠使足底的穴位受到按摩,促進血液循環,消除疲勞,恢復精力,并增加抵抗疾病的能力。

沐浴之樂

沐浴是開發觸覺的大好機會。毛巾的質地要略為粗糙的。市場上出售的浴球、浴刷也不錯,絲瓜瓤一類的天然材料當然最好。在溫暖的水流下擦拭全身,每一寸肌膚都不可忽略,細心體會觸覺帶來的奇妙境界。

觸覺感知

取一件你熟悉和喜愛的物品,像床頭的絨毛玩具、真絲睡衣、玻璃花瓶、釘珠片的晚裝手袋,甚至你隨手用的鉛筆和橡皮。閉起雙眼,用手指的觸摸來感受它們:是柔軟還是堅硬?是細膩還是粗糙?是光溜溜還是毛絨絨?形狀如何?彈性如何?你還可以把它貼在臉上,用面頰的皮膚去感知。你會發現日常司空見慣的物品在觸摸下竟能帶來如此奇異而曼妙的感覺。經常做這樣的觸覺訓練,你的觸覺會漸漸豐富和敏銳起來,讓你領略這世界上更多的享受和樂趣。

暗示伴侶

我們的文化不太接受人們在公眾場合擁抱和親吻。但你可以用些小計謀,來滿足你的觸覺饑渴。

換連衣裙時,你不妨請他幫你拉上背后的拉鏈,一大片晶瑩細膩的肌膚裸露在他面前,沒有哪個男人會不想一親香澤的。在餐廳里你可以淑女般文雅地用餐,但在桌子底下有意無意地用膝蓋碰觸他的大腿,他一定會領悟你向他傳達的這份愛意。在劇場看戲時,演到一個柔情蜜意的時刻,趕緊趁著黑暗把手放在他的手掌心里。還有,冬天在外面散步,你可以說,“我的手好冷”,然后主動把手伸進他長褲的口袋中……只要你稍用心思,就能把觸覺的妙用發揮得淋漓盡致。

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