螺旋藻鸡蛋汤的作法及营养价值

时间:2018-10-4 来源:互联网 阅读:
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p>对于现代女性来讲,会做饭的可能并不多,但外面餐馆的卫生问题是让人很不放心的。为了家人和自己的身体健康,大家学习几道简单的家长菜是很有必要的。螺旋藻鸡蛋汤是一种特别容易上手的菜,用时只需几分钟就可以搞定,而且螺旋藻鸡蛋汤有营养的营养,适合任何年龄段的人。随后和一起来了解一下有关螺旋藻鸡蛋汤的作法及营养价值吧。  螺旋藻有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。

主要食材:螺旋藻(干)50克。其他食材:鸡蛋一个,食盐、油适量。

做法步骤

1.螺旋藻先用水泡开,洗净,去掉细沙等杂物,晾干水备用。

2.热油锅,炒香姜末和肉末,加入开水煮开,放入螺旋藻再煮两三分钟。

3.鸡蛋打散,蛋液淋入汤中成蛋花,加盐调味即可。

功效:祛脂降压,减肥,润肠,养颜护肤,抑癌抗瘤,活动梯
抗衰抗辐射  营养价值

1、超碱性食品,可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;

2、有效改善胃病症状,对抗各种腹泻和便秘;

3、防治贫血;  4、含有人体自身不能合成的亚麻酸,帮助脂肪代谢,防止血栓形成,有效对抗心脑血管疾病,预防脂肪肝和肝硬化,降低小金刚电动葫芦
血糖,预防糖尿病;

5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;

6、减轻汞及药物对肾的毒性,使人体免受重金属的毒害;

7、减肥,美容,去暗疮、黄褐斑,抗衰老。

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