初秋时节别光着上身睡觉

时间:2018-12-6 来源:互联网 阅读:

初秋时节别光着上身睡觉

眼下凉快了,可不少人晚上睡觉还是光着膀子、露着肚子。殊不知,这种打赤膊睡觉的习惯于健康十分不利。

初秋睡觉不要赤膊入睡

初秋时节正是寒暖交替、冷热交锋之际,

初秋时节别光着上身睡觉

冷空气开始活动。前半夜暑去爽来,很是宜人;后半夜寒邪下注,室内暑湿上蒸,二者相交在一起,这时,如果光着肚子,就极易使寒邪从肚脐进入人体。由于脐部无脂肪组织,皮肤、筋膜与腹膜直接相连,且表皮角质层比较薄嫩,故脐的屏障功能差,为腹壁薄弱处之一。

中医认为,当寒邪入侵腹部时,就易引起人体经脉阻滞、气血不通,从而表现出腹部疼痛、呕吐呃逆、不思饮食、肠鸣腹冷、大便泄泻或秘结不通等不适。所以,秋夜入睡时,请您最好穿上一件贴身背心,以防止寒湿之邪入侵。

现在虽然仍是夏季,但是天气已经渐渐转凉,所以朋友们千万不要再像夏季一样,晚上应该穿多一点睡觉,要不然感冒就会找上你哦。

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