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如何正确喝凉茶

时间:2018-12-18 来源:互联网 阅读:

如何正确喝凉茶

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u"; 导读:凉茶不能乱喝,喝多了伤身,要适当调节。天气渐渐热了起来,自然而然的很多人就以为凉茶可以解渴,喝很多。凉茶虽然有止渴清热的作用,但不宜过量饮用。特别是老人和孩子,那么我们如何正确喝凉茶呢、下面来给大家介绍下。

为什么喝凉茶

凉茶就是把带有中药含量的药物做成水来喝,喝凉茶的目的就是为了消除热症。比如夏天的暑气和秋冬的燥火。中医把药物分成四性,就是寒热温凉。按照中医观念,治寒以热,治热以寒。凉茶就是将那些药性寒凉的中草药煎水做饮料喝,它的目的也就是治疗热症。

凉茶是药不是茶

凉茶毕竟是药,要注意因人制宜,不能滥服,更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿,不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶,则易损伤人体阳气和脾胃,导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候。

哪些人不适合喝凉茶

体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者,凉茶中的主要成分大多属于寒性,体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状,饮用凉茶后不仅会加重,严重者还会伤及脾胃,甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

寒感冒者

夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者,如果表现为怕冷、流鼻涕,再喝凉茶极易加重症状,不利于感冒的治愈。但如果表现为发热、咽喉肿痛,则可适量饮用凉茶。

经期女性

女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时若喝寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性,即使不是在经期,也最好不饮或少饮凉茶。

孕妇和新产妇

俗话说是药三分毒,为了宝宝的健康,

如何正确喝凉茶

准妈妈最好不要喝凉茶,特别是怀孕最初3个月,更需格外注意。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱,喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复,还会伤及脾胃,引发日后的腹部冷痛。

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