改善神经衰弱性失眠

时间:2018-12-24 来源:互联网 阅读:

改善神经衰弱性失眠

神经衰弱性失眠,是一种睡眠方面的疾病。得了神经衰弱性失眠的人,睡眠质量下降,经常睡不好觉。那么,我们该如何改善神经衰弱性失眠呢?接下来,为你介绍一些疾病药膳,帮你调理神经衰弱性失眠。

糖水:睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。

牛奶:睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

醋:睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

莴笋汤:莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神作用。

改善神经衰弱性失眠

使用时,把莴笋带皮切片煮熟,睡前喝汤,有改善神经衰弱性失眠的功效。

这几款食疗方,经常食用,就能起到改善神经衰弱性失眠的作用了。中医认为,神经衰弱性失眠是一种疾病,出现神经衰弱性失眠,还是应该及时去医院检查和治疗,只有睡眠好,才能让你身体更健康。

:如何告别失眠多梦

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