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6个生活提示让女人更懂爱自己

发布时间:2019-03-26 来源:食疗养生 点击:0

1、上火了一吃就好的食物:

①喉干嗓哑时:饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶;②咽喉肿痛时:常吃生梨;③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处;④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

2、面膜使用8技能:

①洗完澡后敷面效果最好;②敷眼前先用精华液打底;③鼻梁为中心周围要服帖;④盖上毛巾加温效果会更好;⑤拿下面膜纸后要推拿;⑥敷面后涂上乳液锁住水份和养分;⑦敷完脸后敷脖子;⑧袋里的精华液别浪费用来擦拭手脚肌肤,全身一起作保养啰鼻塞流鼻涕的偏方。

3、危害女性健康的10个坏习惯

:①饭后即睡;②早饭午餐合二为一;③饭后松裤带;④起床先叠被;⑤眯眼看东西、揉擦眼睛;⑥强忍小便;⑦用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果;⑧睡前不洗脸;⑨空腹吃糖;⑩生活过度紧张。

4、9种白领必吃的防辐射食品:

①黑芝麻增细胞免疫抗辐射;②西红柿减少皮肤辐射伤;③紫菜抗辐射因其含硒;④辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;⑤绿茶减轻辐射影响;⑥海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;⑦大蒜减少辐射损伤;⑧绿豆能排泄毒物;⑨黑木耳清胃防辐射5个月宝宝咳嗽。

5、5种饮食让女人远离痛经:

①保持饮食均衡,少吃过甜或过咸的食物,并尽可能少吃多餐;②不吃含咖啡因的食品,咖啡所含的油脂也会刺激小肠;③牛奶加蜂蜜,可以缓解乃至消除痛经之苦;④香蕉,含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛;⑤注意忌口:尽可能不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

6、喝酸奶必须懂的8件事:

①酸奶和酸奶饮料不是一回事儿;②酸奶并不是老少皆宜,要谨慎;③酸奶每天就喝一两杯,不要多喝;④酸奶可以温热饮用,不能超过45度;⑤酸奶不宜与香肠、腊肉搭配食用;⑥最好别拿酸奶充饥;⑦多喝酸奶并不能减肥;⑧酸奶和青木瓜搭配3岁宝宝晚上咳嗽,减肥又丰胸。

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