吃了健脾又养胃的食谱

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

1、木耳炒肉片

材料:木耳15克,猪瘦肉60克。

做法:将木耳用温水发好、洗净,猪瘦肉切片放入油锅中炒两分钟后,加入发好的木耳同炒,再加食盐适量,清汤少量,焖烧5分钟便可五个月宝宝发烧39度怎么办

服用方法:每周3次。

健康功效:黑木耳益胃滋肾、调理中气,与猪瘦肉适用,可补益脾胃、调理中气治小儿感冒的感冒药

适应人群:特别合适中医辨证属肝气犯胃者,患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸。

2、参芪猴头菇炖鸡

材料:猴头菇100克,母鸡1只,黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量男性晚上夜尿多

做法:将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。

功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

3、椰香南瓜羹

食材:南瓜200克、椰子粉1袋。

做法:1)南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。

2)椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状,倒入杯中即可。

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