泉州养生网 http://ys.8922759.com/ 专注中医食疗养生|人群饮食养生|泉州养生网 zh-CN Copyright 2018 http://ys.8922759.com Inc. All Rights Reserved. Wed,17 Aug 2018 09:33:19 +0800 为什么叫香港脚 http://ys.8922759.com/jgygff/160641.html 泉州养生网 2017-11-06 04:50:19 http://ys.8922759.com/jgygff/160641.html 为什么叫香港脚

什么叫香港腳?

足癬就是我們俗稱的香港腳?香港腳(足癬)是指腳被霉菌感染的意思?我們生活中,充斥著各式各樣的霉菌,讓面包發”霉”的是霉菌,讓我們得香港腳的也是一種霉菌?

香港腳在濕熱的臺灣是十分常見的皮膚病,每個人一生大概至癬少多少會得個一次;更有許多人會一輩子為它所惱?

為什么叫香港腳,而不叫臺灣腳呢?這就得推回鴉片戰爭時,英軍接受香港;這些大兵們住慣了干燥的英國,來到了濕熱的香港,每個人的腳都走了樣?不明就以的大兵們就誤稱它為香港腳。后來臺灣接受西方醫學,又一個不小心先翻譯了香港腳,才會造成大家都會唱”香港腳、香港腳,癢又癢”,卻聽不懂足癬的奇怪現像!

甚么人會得香港腳?

任何人都可以得足癬,只耍你的腳夠濕?但是一般多半是青少年或是成年男性?女性通常較少得足癬,但結了婚被老公傳染的機會就高些?十二歲以下的小朋友很少得足癬,如果你的小朋友看起來有香港腳,很可能根本是別的病;最好是帶給皮膚專科醫師看一下,確定診斷?

為什么會得香港腳?

霉菌喜歡潮濕的環境,過份干燥的環境并不適含霉菌生存?因此,只要皮膚一直保持在潮濕的狀況,便容易引來霉菌;我們全身上下的皮膚,就屬腳丫子最容易被霉菌寄生了?以下就是一些常使腳潮濕的原因:

一腳丫子容易出汗天生腳汗多的人,除了容易有異味,也容易招來霉菌?

二洗完澡或游泳完忘了把腳擦干很多人都會忘記,尤其是趾縫;趾縫一旦有水,夾在縫中不容易蒸發,也不會被襪子吸走?

三穿著包得緊緊的鞋子,尤其是高筒運動膠鞋?高筒的運動鞋,將阻止你腳丫子汗水的蒸發?

四穿著密不通風的襪子,尤其是褲襪?女性一般是不容易得香港腳,但天天上班都得穿褲襪的女生要特別小心?

五身處炎熱或潮濕的環境?當年美國大兵打越戰,很多人的香港腳都因此而一蹋胡涂。

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适合瘦子的健身计划 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160640.html 泉州养生网 2017-11-06 04:50:17 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160640.html 适合瘦子的健身计划

合理安排運動量

運動量的安排是科學鍛煉的重要環節之一。實踐證明,消瘦者應以中等運動量(每分鐘心率130至160次之間)的有氧鍛煉為宜,器械重量以中等負荷(最大肌力的50%至80%)為佳。時間安排可每周練3次(隔天1次),每次1至1個半小時。每次練8至10個動作,每個動作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續做一組動作時間為60秒左右,組間間歇20至60秒,每種動作間歇1至2分鐘。一般情況下,每組應能連續完成8至15次,,如果每組次數達不到8次,可適當減輕重量;以最后兩次必須用全力才能完成的動作,對肌肉組織刺激較深,"超量恢復"明顯,鍛煉效果極佳。

注意安全

健美鍛煉的器材都有一定的重量,不僅鍛煉前后要做好準備活動和整理活動,而且要注意檢查器材安裝得是否牢固,以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度,切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時,要有人保護。最好是結伴鍛煉,以便互相鼓勵,互相幫助,互相保護。

打好基礎

消瘦者在初練階段(2至3個月)最好能進健美培訓班學習鍛煉,以便正確、系統地掌握動作技術,全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉,逐步提高機體的適應能力,打下良好的基礎。

要有重點和針對性

消瘦者經過2至3個月鍛煉后,體力會明顯增強,精力也會比以前充沛。這時,應重點鍛煉大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等,運動量要隨時調整。另外,同一個部位的肌群可采用不同的動作、不同的器械進行鍛煉,并且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協調性的提高,鍛煉的效果會越來越顯著。一般情況下,練習動作一個半月到兩個月變換一次。此外,鍛煉時精神(意念)要集中于所練部位,切忌談笑、聽音樂等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強,鍛煉效果越佳。這樣,再堅持半年到一年,體型就會發生顯著的變化。

少練其它項目

消瘦者進行健美鍛煉時,最好少參加其它運動項目的鍛煉,特別是耐力性項目的運動,如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多,不利于肌肉的增長,而且會越練越瘦。此外,平時不要做耗費精力太多的其它活動。

合理的膳食

只有攝入的能量大于消耗的能量,人才能變胖。因此,消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣,不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽外類外,還要適當多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面,利于消化吸收,再加上適當的健美鍛煉,就能在較短時間內變得豐腴起來。

堅定信心持之以恒

消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美,不是一兩天、一兩個月的事,憑"一時熱",想"一口吃個胖子"的練法不行,因鍛煉方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極建立科學的健身計劃、堅持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功。

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电脑辐射会不会影响到胎儿 http://ys.8922759.com/nebvdew/160639.html 泉州养生网 2017-11-06 04:49:44 http://ys.8922759.com/nebvdew/160639.html 电脑辐射会不会影响到胎儿

電腦的電磁輻射量對人體包括孕婦都不會有太大影響。不少網友也很好奇電腦輻射會不會影響胎兒。其實,孕婦孕期用電腦并不會傷害寶寶。電腦輻射導致孕婦發生流產或生出畸形胎兒是偶然現象,不能就此就給電腦“定罪”。家長們也不必談及電腦輻射就感到擔憂,到目前為止專家們尚沒有發現,準爸爸準媽媽使用電腦會對寶寶的發育有什么不良影響。

但是值得注意的是,研究發現,在妊娠期頭3個月操作電腦每周超過20小時,流產的危險度明顯高于非電腦操作婦女。不過,研究并未發現使用電腦的孕婦的后代有出生缺陷增加的跡象。其實,影響孕婦和胎兒健康的原因非常多,并不能因為孕婦使用電腦而將一切的過錯歸到電腦上。孕婦懷孕前后正常使用電腦并不會影響寶寶,但需要注意的是,懷孕前三個月孕婦和胎兒都處于相對不大穩定的狀態。所以一方面,懷孕前三個月孕婦要使用電腦的話時間也不宜過長,另一方面,懷孕初期的孕婦在使用電腦時要注意采取一些防護措施,以防萬一。

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枸杞根的文献论述 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160638.html 泉州养生网 2017-11-06 04:49:16 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160638.html

1、李杲:四物湯內加地骨皮、牡丹皮,治婦人骨蒸最妙。地骨皮治足少陰、手少陽有汗而骨蒸者。

2、《綱目》:枸杞之滋益不獨子,而根亦不止于退熱而已。但根、苗、子之氣味稍殊,而主治亦未必無別。蓋其苗乃天精,苦甘而涼,上焦心肺客熱者宜之;根乃地骨,甘淡而寒,下焦肝腎虛熱者宜之,此皆三焦氣分之藥,所謂熱淫于內,瀉以甘寒也。至于子則甘平而潤,性滋而補,不能退熱,止能補腎潤肺,生精益氣,此乃平補之藥,所謂精不足者,補之以味也。分而用之,則各有所主,兼而用之,則一舉兩得。世人但知用黃芩、黃連苦寒以治上焦之火,黃柏、知母苦寒以治下焦陰火,謂之補陰降火,久服致傷元氣,而不知枸杞、地骨,甘寒平補,使精氣充而邪火自退之妙,惜哉!予嘗以青蒿佐地骨退熱,屢有殊功,人所未喻者。

3、《本草匯言》:王紹隆云,骨中火熱為眚,煎熬真陰,以地中之骨皮,甘寒清潤,不泥不滯,非地黃、麥冬同流。

4、《本草正》:地骨皮,枸杞根也,南者苦味輕,微有甘辛,北者大苦性劣,入藥惟南者為佳。其性辛寒,善入血分,凡不因風寒而熱在精髓陰分者最宜。此物涼而不峻,可理虛勞,氣輕而辛,故亦清肺。

5、《藥品化義》:地骨皮,外祛無定虛邪,內除有汗骨蒸,上理頭風,中去胸脅氣,下利大小腸,通能奏效。入瀉白散,清金調氣,療肺熱有余咳嗽;同養血藥,強陰解肌,調瘡痘不足皮焦。以其性大寒,酒煎二兩,治濕熱黃疸最為神效。牡丹皮能去血中熱,地骨皮能去氣中之熱,宜別而用。

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注意这些可保养乳腺 http://ys.8922759.com/nebvdew/160637.html 泉州养生网 2017-11-06 04:48:49 http://ys.8922759.com/nebvdew/160637.html 注意这些可保养乳腺

1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。

2、改變飲食結構,防止肥胖,少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活規律、勞逸結合,保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。4、多運動,防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

6、避免人流,堅持哺乳,能防患于未然。

7、自我檢查和定期復查。

8、明確診斷,根據病情制定合理的治療方案。9、心理上的治療非常重要,乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生癥的加重,故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣,保持情緒穩定、活潑開朗的心情,促進乳腺增生緩解或消退。

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鼠标手患者的恢复护理 http://ys.8922759.com/jgygff/160636.html 泉州养生网 2017-11-06 04:48:48 http://ys.8922759.com/jgygff/160636.html 鼠标手患者的恢复护理

第一招:腕部伸展

腕伸動作——伸出左手,掌心向外,手指向下。右手握著左手四指,然后向后施力。保持呼吸,維持動作30秒。換右手做。重復2至3次。

腕屈動作——伸出左手,掌心向內,手指向下。右手按在左手掌背,然后向內施力。保持呼吸,維持動作30秒。換右手做。重復2至3次。

第二招:直臂伸展

伸出雙臂,與肩成水平,然后將左右手交叉緊扣,緊握十指。吸氣,雙臂向上伸展,維持姿勢15秒至20秒。

功效:增強手腕的靈活,伸展上背及上胸,減少肩膊酸痛。

提示:向上伸展后,保持雙臂貼耳,手肘蹬直。

第三招:手腕旋轉

平伸雙臂,握著拳頭,以手臂為軸心,向內旋轉拳頭,連續轉動15至20秒。完成后,反方向再做一遍。

功效:放松腕部肌肉,令手腕保持靈活和松弛手臂神經。

提示:肩膀和手臂保持穩定不動

第四招:按摩

按揉大陵100次,其余經穴和經外奇穴每次選用2-3個,每穴按揉30-50次;推按各反射區1OO次;點按各反射點200次;掐按各全息穴300次。每天按摩1次,10次為1個療程。治療以上述穴位為重點,采用按揉拿捏等手法,以腕關節為中心進行治療。運用手法時可配合冬青油膏或解痙鎮痛配等活血化瘀藥物,既能加強按摩的治療效果,又可保護患者的皮膚。治療結束時要做適當的拔伸牽引,以松解粘連、滑利關節。

患者配合下方熏洗,可縮短療程,提高療效。方藥組成:伸筋草、透骨草、紅花、防風、荊芥、桂枝、川芎各30克,煎水熏洗患部,每天早晚各正次,每次30分鐘。

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西医治疗新生儿溶血症的常规方法 http://ys.8922759.com/nebvdew/160635.html 泉州养生网 2017-11-06 04:48:40 http://ys.8922759.com/nebvdew/160635.html 西医治疗新生儿溶血症的常规方法

1.血漿或白蛋白,供給與膽紅素聯結的白蛋白,可使游離的非結合膽紅素減少,預防膽紅素腦病。血漿25ml/次靜脈注射(100ml血漿含白蛋白3g,1g白蛋白可聯結非結合膽紅素8.5mg)或白蛋白lg/kg加25%葡萄糖10~20ml靜脈滴注,每天1~2次。

2.腎上腺皮質激素,能阻止抗原與抗體反應,減少溶血;并有促進肝細胞葡萄糖醛酸轉移酶對膽紅素的結合能力。強的松每日1~2mg/kg分三次口服,或氫化考地松每日6~8mg/kg或地塞米松每日1~2mg加10%葡萄糖100~150ml靜脈滴注。疑有感染者在有效抗感染藥物控制下慎用。

3.酶誘導劑,能誘導肝細胞滑面內質網中葡萄糖醛酸轉移酶的活性,降低血清非結合膽紅素。苯巴比妥尚能增加Y蛋白,促進肝細胞對膽紅素的攝取。苯巴比妥每日5~8mg/kg,尼可殺米每日100mg/kg,皆分3次口服。因需用藥2~3天才出現療效,故要及早用藥。兩藥同用可提高療效。

4.葡萄糖及堿性溶液,葡萄糖可供給患兒熱量,營養心、肝、腦等重要器官,減少代謝性酸中毒。酸中毒時,血腦屏障開放,可使膽紅素進入腦組織的量增加,尚應及時輸給堿性溶液糾正酸中毒,預防膽紅素腦病。碳酸氫鈉劑量(mEq)=堿剩余×體重(kg)×0.3。

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小儿呕吐预防方法 http://ys.8922759.com/nebvdew/160634.html 泉州养生网 2017-11-06 04:48:11 http://ys.8922759.com/nebvdew/160634.html 小儿呕吐预防方法

小兒嘔吐不利于寶寶的健康成長。一般來說,寶寶在出生后的幾個月就會出現小兒嘔吐的癥狀。小兒嘔吐的癥狀有很多,引起小兒嘔吐的原因也各不相同,包括寶寶的喂食、疾病因素等原因。小兒嘔吐可以治療處理,那么小兒嘔吐的預防方法是什么呢?

在寶寶出生后的前幾個月里,寶寶出現嘔吐癥狀,很可能由于不是很嚴重的喂食問題造成,例如喂食過量、不消化,或對母乳或配方奶里的蛋白質過敏。要判斷寶寶是嘔吐還是吐奶(寶寶吐奶也是常發生的情況),你只要記住寶寶吐奶時,只會有幾勺量的奶順著寶寶的下巴流出來,而嘔吐時吐出來的液體要多得多。同時,寶寶也可能會被自己的嘔吐嚇住,很可能會哭起來。

注意正確的喂養方法,養成良好的飲食習慣,積極防治胃腸道疾病和各種感染性疾病,在良好的氛圍中進食等。

孩子嘔吐以后,讓他小口地喝點東西有助于下咽,不要一下子喝很多。可樂之類的飲料都可以,但最好是在沒有氣泡以后。這些飲料到處都有,所以即使是在外度假也可以解決問題。當然,如果使用口服補鹽液對腹瀉和嘔吐進行適當的治療就更好了。在孩子一陣嘔吐后,要等一會才能讓他們喝這些東西。如果孩子嘔吐后馬上喝,肯定又會吐出來。

一些生活小招:

發生劇烈胃痙攣、嘔吐不止時,可服兩粒云南白藥膠囊,嘔吐可止。

醫囑服用含蓖麻油工鎂鹽等藥品時,可給病臉含服一些堅硬的冰糖塊或口香糖。這樣可除去藥物引起的惡心感。但若是糖尿病患者,應禁用冰糖,只用口香糖。

姜、竹絨熬水喝,可止胃寒嘔吐。

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呼吸衰竭急救方法 http://ys.8922759.com/nebvdew/160633.html 泉州养生网 2017-11-06 04:47:15 http://ys.8922759.com/nebvdew/160633.html

呼吸衰竭指由于外呼吸功能障礙,以致在海平面、靜息狀態、呼吸空氣的條件下,出現PaO2<60mmHg,或者伴有PaCO2>50mmHg,并伴有明顯的臨床表現的病理過程,依血氣變化分為:低氧血癥型(Ⅰ型)呼衰、低氧血癥伴高碳酸血癥型(Ⅱ型)呼衰。依發病機制分為:通氣障礙性呼衰、換氣障礙性呼衰。依原發病變部位分為:中樞性呼衰、外周性呼衰。依病程經過分為:急性呼衰、慢性呼衰。

呼吸衰竭搶救:病因治療。清除呼吸道分泌物,暢通氣道,鼓勵患者咳嗽,主動將痰咳出;病情允許時翻身,拍背協助痰液排出;使用化痰祛痰藥物,禁用禁咳劑;霧化吸入或氣管滴入,保持氣道濕潤;補充足夠的液體:解除支氣管痙攣:使用舒喘靈或博利康尼或其他支氣管擴張劑;昏迷病人及不能主動排痰的病人進行氣管插管或氣管切開建立人工氣道。

氧療鼻導管或鼻塞開放呼氧。Ⅰ型呼衰氧流量應>3升/分(濃度>30%);Ⅱ型呼衰氧流量則應>3升/分(濃度>30%);給氣過程中應定期觀察呼吸、脈搏、血壓、瞳孔、紫紺、意識等變化,并應每天監測動脈血氣分析。應在氣道通暢的基礎上使用,大劑量靜脈持續點滴。就根據細菌培養結果或參考過去用藥情況選用針對性強的抗生素,亦應采取大劑量靜脈途徑給藥。采取大劑量,短療程(3-5天)靜脈途徑給藥,注意禁忌癥、毒副作用。經過常規治療呼衰控制不理想或病情危重的患者應立即使用機械通氣。高頻通氣:適用于Ⅰ型呼衰,應不能增加通氣量故不利于CO2清除,但如配合使用呼吸法興奮劑或膈肌起搏,亦可適用于Ⅱ型呼衰。常頻呼吸機:適用于Ⅰ、Ⅱ型呼衰。糾正酸堿平衡紊亂,處理消化道出血的下胃管灌注冰鹽水洗胃,及其他止血藥物,亦可靜脈滴注甲氰米胍。應使用脫水劑,腦細胞保護劑如胞二磷膽堿等,有條件者應使用冰帽局部降溫治療肺性腦病。處理其他并發病處理

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麦冬副作用 http://ys.8922759.com/bgdxko/160632.html 泉州养生网 2017-11-06 04:45:28 http://ys.8922759.com/bgdxko/160632.html 麦冬副作用

凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服。

麥冬臨床使用安全性好,動物亞急性毒性實驗證明該藥毒性很小。也無耐藥性。畢竟每個人的身體素質各有不同,部分患者在服用麥冬的初期,可能會有腹脹、噯氣、大便增多等消化道癥狀,但這些癥狀一般于兩周后可自行消失。而肌注或靜注均未發現不良反應。有報道服用麥冬引起過敏表現為惡心、嘔吐、心慌、煩躁、全身紅斑、瘙癢。

麥冬性寒質潤,滋陰潤燥作用較好,適用于有陰虛內熱、干咳津虧之象的病證,不宜用于脾虛運化失職引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的病證。

臨床將麥冬當作補品補益虛損應注意辨證,用之不當會生濕生痰,出現痰多口淡、胃口欠佳等不良反應。麥冬凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服。

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西洋参泡水用量是多少呢 http://ys.8922759.com/bgdxko/160631.html 泉州养生网 2017-11-06 04:43:28 http://ys.8922759.com/bgdxko/160631.html

如今的都市生活,人們已經越來越注重養生保健了。想要養生保健當然就離不開那些滋補品,西洋參就是眾多滋補品的其中一種。用西洋參泡水是很多選擇的滋補方法,但是西洋參泡水也并非百利而無一害,如果西洋參的用量沒有把控好,不但不能起到滋補作用,還會傷害到身體哦。那么西洋參泡水用量是多少?媽網百科馬上為大家揭曉。

西洋參泡水服用過量會給人帶來心情興奮、煩躁憂慮、失眠,出現人格喪失或精神錯亂等類似皮質類固醇中樞神經興奮和刺激癥狀,所以喜歡用西洋參泡水的人就要注意了哦。

一般來說,西洋參泡水每次取1~2克的西洋參即可,然后切成薄片,放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘左右,代茶頻飲,直至藥味消失,然后將人參渣嚼食,這才是正確的飲用方式。要注意,每人每天攝取西洋參的量為3-10克,不要過量哦!

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不孕不育症病人的饮食宜忌 http://ys.8922759.com/nebvdew/160630.html 泉州养生网 2017-11-06 04:41:49 http://ys.8922759.com/nebvdew/160630.html 不孕不育症病人的饮食宜忌

不育與飲食有密切的關系,適量食用下列食品有助于增加精子數量并提高精子活性。

1、動物內臟:動物內臟中含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要原料,動物內臟中還含有10%左右的腎上腺皮質激素和性激素,能促進精原細胞的分裂與成熟。因此,適量食用肝、腎、腸、肚、心等動物內臟,有利于提高體內雄激素的分泌,增加精子數并促進生殖功能。

2、富含精氨酸的食物:精氨酸是精子組成的必要成分,食物有:鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等,這類食物有助于精子的形成和質量的改善。

3、宜食用含鋅食品:鋅是人體必不可缺的一種微量元素,它對男子生殖系統的正常結構和功能維持有重要作用。富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、肝、蛋黃、花生米、豬肉等。

4、多食含鈣食品:鈣離子能刺激精子成熟,改善男子生殖能力。如蝦皮、咸蛋、乳類、蛋黃、大豆、海帶、芝麻醬等含鈣較多。

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关于鹿鞭的药方选录 http://ys.8922759.com/bgdxko/160629.html 泉州养生网 2017-11-06 04:41:30 http://ys.8922759.com/bgdxko/160629.html 关于鹿鞭的药方选录

1、鹿鞭可以治五勞七傷,陽氣衰弱,益氣力:鹿腎一對(去脂膜,細切),肉蓯蓉二兩(酒浸一宿,刮去皺皮,切),粳米二合。先以水二大盞,煮米作粥,欲熟,下鹿腎、蓯蓉、蔥白、鹽椒,食之。(《圣惠方》鹿腎粥)

2、治腎氣損虛,耳聾:鹿腎一對(去脂膜,切),粳米二合。于豉汁中相和,煮作粥,入五味,如法調和,空腹食之;作羹及入酒并得食之。(《圣惠方》鹿腎粥)

3、鹿鞭可以用于治陽痿,早泄,以及體倦乏力,精神不振:鹿鞭1具,白酒2500毫升,與海馬、蛤蚧等配伍,再放入白酒中浸泡7天,即可飲服。

4、鹿鞭治療陽痿,宮寒不孕:鹿腎1具,補骨脂30g,肉蓯蓉30g,枸杞30g,韭菜子15g,巴戟天15g。共研為末,制成9g蜜丸。每服1丸,日服2次。(《東北動物藥》)

5、鹿鞭可以治婦人血虛,腰膝酸痛,不能受孕者:鹿腎熬膠,與阿膠攛入服之。(《中國醫學大辭典》)

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冬季减肥小常识4大冬季减肥误区 http://ys.8922759.com/lqxythbkti/160628.html 泉州养生网 2017-11-06 04:41:16 http://ys.8922759.com/lqxythbkti/160628.html 冬季减肥小常识4大冬季减肥误区

誤區1:冬季節食,不運動也能減肥

有一種觀念是,人體在御寒的過程中需要分解脂肪來產生熱量,以抵御寒冷。只要減少攝入熱量,不需要運動也能減肥。但事實上,人體分解脂肪產生熱量的前提就是食物存儲量已經消耗完了,但此時人體就會發出饑餓信息。到了這個時候,大部分美眉一般就以為人體已經消耗了脂肪御寒,會立即補充食物。而且就算減少了攝入,缺乏運動也讓人體沒有消耗足夠的熱量,根本達不到減肥的目的。雖然體重可能會下降,但這種方法減掉的是體內的糖和水分,脂肪減得并不多。如果挨餓反而不利于身體抵御寒冷,并可能會造成營養不良、體力不佳,甚至代謝紊亂、基礎代謝率低等后果。所以,如果你在使用這個冬季減肥方法,馬上停止吧。

誤區2:吃辣椒幫助減肥

天氣一冷,“辣”風便吹起了。有人認為吃辣是有效的冬季減肥方法。實際上,所謂的“辣椒減肥”尚無科學依據。辣椒不但不能達到減肥效果,反而可能起到相反的作用。因為辣椒還有增進食欲的功效:當辣椒素對口腔及胃腸道黏膜產生了刺激作用,促進消化液的分泌,讓人食量大開。在不知不覺中吃得更多了,帶來的后果是什么,相信大家都清楚。而且每個人對于辣的耐受都不一樣,為了“減肥”過多地攝入辣椒,很可能使胃腸黏膜損傷,引起慢性炎癥,甚至引起消化道出血或者誘發潰瘍。

誤區3:劇烈運動,減肥更得力

眾所周知,運動是減肥的最好方式。但運動并非越劇烈越有效,尤其是在冬季。劇烈運動由于其高強度性,堅持的時間不會太長。而且在冬季人體的微循環減弱,新陳代謝減慢,過于激烈的運動很容易導致呼吸道疾病或誘發其他疾病,對身體健康造成影響。

區4:可以選擇局部減肥

冬天天氣寒冷,不愿意外出運動的人比比皆是。因此“局部減肥”成為退而求其次的做法。想減腰就做腰部運動,想減手臂就做甩手運動。其實,局部減肥是一種錯誤的認識。因為脂肪供能是由神經和內分泌系統調節控制的,但這種調節是全身性的,所以局部運動并不能減去特定部位的脂肪。局部運動消耗的能量并不多,而且運動時間一般不夠持久,基本上達不到減肥的目的。

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怎么做瘦脸瑜伽 http://ys.8922759.com/jgygff/160627.html 泉州养生网 2017-11-06 04:39:06 http://ys.8922759.com/jgygff/160627.html 怎么做瘦脸瑜伽

1、鼓兩頰改善松弛
先閉口,將兩頰最大限度鼓起,保持數秒,然后再將兩頰肌肉用力向口內縮緊,做親吻狀,動作保持數秒。這其實是個面部肌肉彈性的練習。
2、獅子式緩解緊張
以面部動作為主,先深吸一口氣(最好是腹式呼吸),然后睜大眼睛、張大口,用力將氣呼出,與此同時最大限度地伸出舌頭,保持3到5秒。重復該動作。這個動作由于比較夸張,建議獨處時練習。
3、俯仰式解決下垂
雙掌合十,中指輕置于下巴下方,呼氣準備。邊吸氣,邊用兩手輕輕推動下顎,舒展臉部前側。一邊吐氣一邊恢復正臉。然后將兩手置于后腦勺,吸氣準備。一邊吐氣,一邊慢慢地將頭往前壓,舒展頭部后側。保持這樣的姿勢呼吸3次。一邊吸氣一邊將頭抬起。

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多吃什么可补钙 http://ys.8922759.com/bgdxko/160626.html 泉州养生网 2017-11-06 04:39:03 http://ys.8922759.com/bgdxko/160626.html 多吃什么可补钙

1、早補優于晚補

人體的鈣質往往是處于入不敷出的情況,因此補鈣應最早最好,當然從嬰兒時期就注重補鈣也是不為過的,如果等意識到自己開始缺鈣時再補鈣,那是就已經晚了。

2、注意飲食補鈣

我們每天都需要進食,在選擇食物的時候,盡量選用一些含鈣量高的食物,有意識的學會從食物中得到鈣的補充,長期堅持,也會得到不錯的補鈣效果。

3、藥物補鈣不可缺

補鈣是一件很重要的事情,因此有必要選擇鈣片補充體內的鈣質,補鈣的同時還能補充大豆異黃酮類雌激素,不僅使骨骼得到鈣的補充,還能美容養顏,使您更加年輕漂亮。

遵循了以上三個補鈣的飲食原則,下面小編介紹一些補鈣食物:

1、多吃蔬菜

很多人都偏愛于吃肉類食品,但是蔬菜里不僅含有大量的鉀、鎂元素,可幫助維持酸性平衡,還能減少鈣的流失,同時蔬菜本身就含有不少鈣。因此我們要多吃一些類似小油菜、小白菜、芹菜等補鈣蔬菜。

2、牛奶補鈣效果好

牛奶中還有大量的蛋白質,每250克牛奶中就還有250毫克以上的鈣,并且還有豐富的鉀和鎂,對鈣的吸收還有促進作用。牛奶不僅不會讓人體液偏酸,也不會促進鈣的流失,所以牛奶是補鈣的最佳食品。

3、多吃豆制品

例如大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高。500克豆漿就含120毫克的鈣,一次多吃一些豆制品能有效地補鈣。

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防蚊子咬可使用蚊香等驱蚊产品 http://ys.8922759.com/nebvdew/160625.html 泉州养生网 2017-11-06 04:36:57 http://ys.8922759.com/nebvdew/160625.html 防蚊子咬可使用蚊香等驱蚊产品

蚊香是最古老的天然藥物驅蚊辦法。早在南宋時期便出現過中藥制成的驅蚊香棒。現代蚊香中含有效成分是除蟲菊酯,它有驅殺蚊蟲的作用。蚊香點燃后,蚊香里的除蟲菊酯隨著煙霧揮發出來,播散于室內的空氣中,使蚊子的神經麻痹,于是蚊子或墜地喪命,或四散逃跑,從而起到驅滅蚊蟲的作用。除蟲菊酯可以通過代謝排除體外,對人沒有多大害處。但是某些低劣的蚊香,除了含有除蟲菊酯之外,還含有六六六粉、雄黃粉等,這些物質對人體有毒性甚至致癌作用。因此,蚊香最好還是放在戶外使用,比如居家周圍、門口或空氣流通的地方。傍晚天黑前點燃蚊香,驅蚊效果最佳。

電蚊香片的驅蚊效果也不錯,一般可維持6-8個小時。電蚊香的驅蚊原理是將除蟲菊等吸入蚊香片中,加熱后而蒸發,如果滴上數滴風油精效果更好。液體電蚊香是利用毛吸管原理,持續加熱釋放殺蟲劑物質,使用最為方便。按每天使用八小時計算,一瓶蚊香液可連續使用30天,免除了每天更換電蚊香片的麻煩。但無論是電蚊香片或液體電蚊香,都含有對人體有害的有機化合物。如在密閉房間內使用,可能會產生不良反應。因此,使用電蚊香時應保持空氣流通。電蚊香的最佳使用時間是在睡前半小時。

防蚊液,又稱驅蚊劑,主要用于人們外出或野外作業人員。防蚊液的主要成分是避蚊胺。據說,涂抹合格的防蚊液可以在6-8小時內阻止99.9%的蚊咬。其原理是藥物直接作用在蚊子的觸覺器官及化學感受器,從而驅趕蚊蟲。孩子使用防蚊液應特別留心,最好使用避蚊胺濃度小于10%的防蚊液。嬰兒涂抹容易誤舔食中毒,最好不用。噴涂防蚊液時,避免直接灑在傷口或是起紅疹的皮膚上。可先噴在手上,然后再在身體裸露部位一一涂抹,使用起來有點麻煩。

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导致抬头纹疯长的原因 http://ys.8922759.com/jgygff/160624.html 泉州养生网 2017-11-06 04:36:04 http://ys.8922759.com/jgygff/160624.html

造成抬頭紋的原因

皺紋是皮膚在生命過程中逐步形成和加重的,從某種意義上講,皮膚的皺紋對人體健康和長壽并無大礙。然而,對于美容和人體外部形象卻有著直接影響。因此人們仍然希望了解皺紋的成因,以幫助解決皺紋出現的煩惱和問題。

一是年紀增長

皮膚細胞的分化會越來越慢,真皮下的脂肪細胞開始萎縮,皮膚組織變得越來越松弛、失去彈性,遭受擠壓后就不再復原。活化的黑素細胞數目隨年齡增加而減少,且其儲備能力也在不斷減少,使其加強,真皮彈性纖維加快變性和破壞,皺紋增多加深加重;而真皮膠原纖維和彈力纖維改變,決定了皮膚皺壁、松弛、萎縮、毛細血管擴張等老化外貌的發生和發展。

二是肌肉功能下降

如先天性上瞼下垂使額肌過度發達造成額紋比較明顯,由于上瞼提肌無力只能通過額肌運動來打開眼睛,久而久之抬頭紋就出現了。主要因為其他肌肉功能下降,使額肌過度發達造成額紋比較明顯。如先天性上瞼下垂,因為上瞼提肌無力只能通過額肌運動來打開眼睛,久而久之使其明顯。

三是營養不良

人缺乏營養,身體過于消瘦時,皮下脂肪大量減少,使得皮膚凹陷、干燥、脫屑、粗糙、皮膚松弛,引致出現抬頭紋。

四是不良的習慣

經常用手摸額前部,皮膚受到拉力拉長。經常皺眉頭,也會引致抬頭紋增加。

五是強烈日光刺激

在陽光下曝曬,皮膚水分大量蒸發,皮膚干燥,彈力纖維下降。陽光中的紫外線會直接導致皮膚老化,缺水,長期經受陽光曝曬,容易誘發抬頭紋。惡劣的環境下使皮膚急速衰老,如風吹日曬20歲就滿面皺紋,年齡看上去像40歲。外界環境影響使皮膚加速衰老,也會使抬頭紋在年輕時就比較明顯。

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适度退烧 http://ys.8922759.com/nebvdew/160623.html 泉州养生网 2017-11-06 04:36:03 http://ys.8922759.com/nebvdew/160623.html 适度退烧

最常見的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的細菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳,除了嚴重的中耳炎可以看到膿流到耳朵之外,大部份是無法從外表看到異常現象。

此外,當小朋友有原因不明顯的發燒時,驗尿檢查也是很重要的。大小孩在泌尿道感染時可能出現頻尿、小便痛,甚至于有小便失禁、腰痛的現象。小嬰兒則可能只有厭食、吐奶、腹瀉、黃疸等現象,看不出泌尿道方面的癥狀,所以非常容易誤診。少部份的泌尿道感染是因為泌尿器官先天發育畸型,例如腎臟的形狀不對、輸尿管進入膀胱的角度不對等等,需要以手術治療。

發燒是一個警訊,它在通知你身體有某部位生病了;然而發燒本身不至于傷害孩子,所以退燒是否必要,長久以來一直有爭議。主張不必退燒的學者診斷,發燒是一種正常的免疫反應,可以幫助白血球抵抗細菌。分析發燒的形態可以幫助診斷病因,一味退燒反而誤導。此外,發燒本身還有幫助殺菌及提升抵抗力的作用,所以不太高的發燒是不必急著退燒的。

不過,多數醫生贊成適度的退燒。因為發燒會增加新陳代謝,造成內在的消耗,病人頭痛、倦怠、心跳加速。嬰幼兒容易脫水,發燒造成水分蒸發,更是惡性循環,嬰幼兒熱性痙攣的比例較高,放任發燒引起傷害是不必要的。

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孕妇都要做哪些检查 http://ys.8922759.com/nebvdew/160622.html 泉州养生网 2017-11-06 04:35:54 http://ys.8922759.com/nebvdew/160622.html 孕妇都要做哪些检查

■第1次產檢--12周準媽媽在孕期第12周時正式開始進行第1次產檢。一般醫院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。日后醫師為每位準媽媽做各項產檢時,也會依據手冊內記載的檢查項目分別進行并做記錄。

檢查項目主要包括:

◆【測量體重和血壓】醫師通常會問準媽媽未懷孕前的體重數,以作為日后準媽媽孕期體重增加的參考依據。整個孕期中理想的體重增加值為10~12.5千克。

◆【聽寶寶心跳】醫師運用多普勒胎心儀來聽寶寶的心跳。

◆【驗尿】主要是驗準媽媽的尿糖及尿蛋白兩項數值,以判斷準媽媽本身是否可能血糖有問題、腎功能健全與否、是否有發生子癇的危險等。

◆【身體各部位檢查】醫師會針對準媽媽的甲狀腺、乳房、骨盆腔來做檢查。

◆【抽血】主要是驗準媽媽的血型、血紅蛋白、肝功能、腎功能及梅毒、乙肝、艾滋病等,好為未來做防范。

◆【檢查子宮大小】對檢測以后胎兒的成長是否正常作準備。

◆【做“胎兒頸部透明區”的篩檢】即可早期得知胎兒是否為罹患唐氏綜合征的高危險群。這項檢查主要是以超聲波來看胎兒頸部透明區的厚度,如果厚度大于2.5(或3)以上,胎兒罹患唐氏綜合征的概率就會較高,這時醫師會建議準媽媽再做一次羊膜穿刺,來看染色體異常與否。

■第2次產檢--13-16周準媽媽要做第2次產檢。除基本的例行檢查外,準媽媽在16周以上,可抽血做唐氏綜合征篩檢,并看第1次產檢的抽血報告。16~20周開始進行羊膜穿刺,主要是看胎兒的染色體異常與否。

■第3次產檢--17-20周準媽媽要做第3次產檢。在孕期20周做超聲波檢查,主要是看胎兒外觀發育上是否有較大問題,醫師會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。

■第4次產檢--21-24周準媽媽要做第4次產檢。大部分妊娠糖尿病的篩檢,是在孕期第24周做。如準媽媽有妊娠糖尿病,在治療上,要采取飲食調整,如果調整飲食后還不能將餐后血糖控制在理想范圍,則需通過注射胰島素來控制,孕期不能使用口服的降血糖藥物來治療,以免造成胎兒畸形。

■第5次產檢--25-28周準媽媽要做第5次產檢。此階段最重要的是為準媽媽抽血檢查乙型肝炎,目的是要檢視準媽媽本身是否攜帶乙型肝炎病毒,如果準媽媽的乙型肝炎兩項檢驗皆呈陽性反應,一定要在準媽媽生下胎兒24小時內,為新生兒注射疫苗,以免讓新生兒遭受感染。此外,要再次確認準媽媽前次所做的梅毒反應,是呈陽性還是陰性反應。曾注射過德國麻疹疫苗的女性,由于是將活菌注射于體內,所以,最好在注射后36個月內不要懷孕,因為可能會對胎兒造成一些不良影響。

■第6次產檢--29-32周準媽媽要做第6次產檢。醫師要陸續為準媽媽檢查是否有水腫現象。由于大部分的子癇前癥,會在孕期28周以后發生,如果測量結果發現準媽媽的血壓偏高,又出現蛋白尿、全身水腫等情況時,準媽媽須多加留意,以免有子癇前癥的危險。另外,準媽媽在37周前,要特別預防早產的發生,如果陣痛超過30分鐘以上且持續增加,又合并有陰道出血或出水現象時,一定要立即送醫院檢查。

■第7次產檢--33-35周準媽媽要做第7次產檢。到了孕期34周時,準媽媽要做一次詳細的超聲波檢查,以評估胎兒當時的體重及發育狀況,并預估胎兒至足月生產時的重量。一旦發現胎兒體重不足,準媽媽就應多補充一些營養素;若發現胎兒過重,準媽媽在飲食上就要稍加控制,以免日后需要剖宮生產,或在生產過程中出現胎兒難產情形。

■第8次產檢--36周從36周開始,準媽媽愈來愈接近生產日期,此時所做的產檢,以每周檢查1次為原則,并持續監視胎兒的狀態。

■第9次產檢--37周37周進行第9次產檢。由于胎動愈來愈頻繁,準媽媽宜隨時注意胎兒及自身的情況,以免胎兒提前出生。

■第10次產檢--38周從38周開始,胎位開始固定,胎頭已經下來,并卡在骨盆腔內,此時準媽媽應有隨時準備生產的心理。有的準媽媽到了42周以后,仍沒有生產跡象,就應考慮讓醫師使用催產素。一般孕媽咪最遲從第8次產檢開始就轉到已選好的接生醫院檢查這樣我們就會更好的保護自己的寶寶也會更好保護自己,讓胎兒在我院醫生的陪同下健康、平安、幸福的成長出生!

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白醋祛斑法最意想不到的民间偏方 http://ys.8922759.com/nebvdew/160621.html 泉州养生网 2017-11-06 04:34:42 http://ys.8922759.com/nebvdew/160621.html 白醋祛斑法最意想不到的民间偏方

1.白醋+冬瓜

冬瓜去皮切片,放入熱水中煮成濃汁,然后取與冬瓜汁燈亮的白醋攪拌均勻后調勻敷在臉上,一周3-4次即可,這種祛斑的方法,適用于黃褐斑、胡點半、等肌膚,具有良好的美白和祛斑功效。

2.白醋美白法

每天晚上洗臉之后取一湯匙白醋均勻涂在臉上,但注意避開眼睛和鼻子周圍,,10-15分鐘之后,臉上會結成一層干膜,用清水洗掉即可。如果嫌麻煩的,可以把一湯匙的白醋放在洗臉水中,充分攪拌之后用來洗臉,長期使用將會看到肌膚變得白嫩。

3.白醋+白術擦臉法

白醋祛斑大搜羅第四式,當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯。白術(zhu,第三聲)在藥店可以買到,洗凈切成塊狀或片狀,然后泡在白醋或米醋里(白術:醋=1:10),密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉后,用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方,再用清水洗凈,連續使用有減淡及消除色斑的效果,對雀斑尤為有效!


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无花果哺乳 http://ys.8922759.com/lqxythbkti/160620.html 泉州养生网 2017-11-06 04:34:33 http://ys.8922759.com/lqxythbkti/160620.html 无花果哺乳

無花果屬於桑科植物,果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果實和植物的乳汁中均含抗腫瘤的成分,乳汁中還含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。現代研究的結果表明,無花果有一定的輕瀉作用,在便秘時,可以用作食物性的輕瀉劑;乾果的水提取物經處理后有抗腫瘤作用;動物試驗無花果尚有一定的降壓作用。

無花果是一種既能食用也可以入藥的植物。醫學研究證明無花果對人體健康具有非常多的益處,無花果含有豐富的氨基酸,目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值,且尤以天門冬氨酸含量最高,對抗白血病和恢復體力,消除疲勞有很好的作用。對于在哺乳期奶水不足的媽媽來說,無花果與豬蹄配用,能補氣血,還可用于產后氣血不足,乳汁缺乏者。對寶寶的健康發育起到一定的作用。

無花果除鮮食、藥用外,還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果干無任何化學添加劑,味道濃厚、甘甜,在國內外市場極為熱門。無花果汁、飲料具有獨特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。

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祛黄褐斑的食疗方法 http://ys.8922759.com/jgygff/160619.html 泉州养生网 2017-11-06 04:34:27 http://ys.8922759.com/jgygff/160619.html 祛黄褐斑的食疗方法

1、綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶:絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內煮沸,后加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。

5、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。

6、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

7、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

8、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

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产后怎么减肥快 http://ys.8922759.com/nebvdew/160618.html 泉州养生网 2017-11-06 04:34:23 http://ys.8922759.com/nebvdew/160618.html 产后怎么减肥快

其實產后快速減肥和一般減肥方法相同,主要還是從飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法入手,只是產后快速減肥還是有一些小竅門嗎,雖說產后快速減肥還是要找準時機,但是一般按照以下幾個方面進行,一般減肥也會變得比較順利且快速。

1、備孕前的腰身鍛煉和體重維持

一般孕媽在孕期體重都會增加,但是這也是有范圍的,一般懷孕并不代表著就要身材大走形,所以在孕期可以在飲食方面多加注意,注重體重的維持。因為很多新晉媽媽的體重從孕期開始就一路飆升的,所以想讓自己的身材窈窕,一般是建議在產前不要暴飲暴食。而在產前也能進行一些腰身的鍛煉,其實備孕前的腰身鍛煉很重要,為了不傷害到寶寶,在孕前做一些簡單的踢腿或是扭腰、散步等動作都是對生產或是產后減肥很有幫助的。

2、堅持母乳喂養

很多媽媽生了寶寶后,怕影響乳房的美觀,不給孩子喂奶。豈不知母乳喂養既能滿足寶寶的營養需求,又可以大量消耗自身的熱量,利于形體的恢復。據悉,產后堅持母乳喂養的產婦要比沒有母乳喂養的寶寶要減肥得快。

3、月子里不要暴飲暴食

其實胖的主要原因是吃得多,而胃口好是發胖的主要原因。特別是肥胖者喜甜食,油膩食物。而這些食物恰恰好就是熱量最大,容易發胖,最容易長肉的。若是坐月子期間如果不注意飲食,很容易導致肥胖蔓延。月子多吃清淡食品,像豬蹄、排骨、雞鴨一類的食物適量地吃。只要是葷素搭配得當,不僅僅不用害怕奶水營養不足影響到寶寶,也不用擔憂自己身材過胖。

4、在家可以做些小運動

一般而言,家往往是發胖的最佳產所,因為在家中一般是沒有什么壓力,加上在家中不用在意他人的眼光,所以很容易就讓自己的身材漸漸走形,所以為了讓自己在產后能夠快速減肥,最好的方法還是建議產后在家也不要放棄運動減肥的想法,沒事在家做些小運動,是很容易幫助消除贅肉的呢。

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最壮阳的食物都有哪些 http://ys.8922759.com/bgdxko/160617.html 泉州养生网 2017-11-06 04:33:23 http://ys.8922759.com/bgdxko/160617.html 最壮阳的食物都有哪些

1、海藻
英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性-欲,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助-性”的成分。
2、果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性-欲和引發性沖動。

3、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有健進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

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茉莉花茶如何品鉴 http://ys.8922759.com/bgdxko/160616.html 泉州养生网 2017-11-06 04:32:38 http://ys.8922759.com/bgdxko/160616.html 茉莉花茶如何品鉴

1、燙盞:就是將茶盞置于茶盤,用沸水高沖茶盞、茶托,再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉動,然后去水,主要用于清潔茶具。

2、置茶:用茶匙輕輕將茉莉花茶從貯茶罐中取出,按需分別置入茶盞。用量結合各人的口味按需增減。

3、沖泡:沖泡茉莉花茶時,頭泡應低注,沖泡壺口緊靠茶杯,直接注于茶葉上,使香味緩緩浸出;二泡采中斟,壺口稍離杯口注入沸水,使茶水交融;三泡采用高沖,壺口離茶杯口稍遠沖入沸水,使茶葉翻滾,茶湯回蕩,花香飄溢。一般沖水至八分滿為止,沖后立即加蓋,以保茶香。聞香:茉莉花茶經沖泡靜置片刻后,即可提起茶盞,揭開杯蓋一側,用鼻聞香,頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣者,還可湊著香氣作深呼吸狀,以充分領略香氣對人的愉悅之感,人稱“鼻品”。

4、品飲:經聞香后,待茶湯稍涼適口時,小口喝入,并將茶湯在口中稍事停留,以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作,使茶湯在舌面上往返流動6次,充分與味蕾接觸,品嘗茶葉和香氣后再咽下,這叫“口品”。所以民間對飲茉莉花茶有“一口為喝,三口為品”之說。

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花甲食用禁忌 http://ys.8922759.com/nebvdew/160615.html 泉州养生网 2017-11-06 04:32:08 http://ys.8922759.com/nebvdew/160615.html

花甲的營養價值雖高,但是還是會有一些花甲的食用禁忌喔!那哪些人不適合吃花甲呢?吃花甲時又要注意些什么問題,接下來我們看看介紹:

不宜吃花甲的人群:

1、一般人群均可食用,高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。

2、有宿疾者應慎食,脾胃虛寒者不宜多吃。

3、皮膚病患者禁食。因為花甲中所含的蛋白質在進入人體后,可作為一種過敏原,對機體產生過敏反應,如發癢起塊等,或使原來的皮膚病復發、加重。所以皮膚科醫生視海鮮為病因之一,要求某些病人禁忌。

吃花甲時要注意的事項:

1、不能與寒涼食物同食。花甲本性寒涼,最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導致身體不適。

2、不能與啤酒、紅葡萄酒同食。食用花甲飲用大量啤酒,會產生過多的尿酸,從而引發痛風。尿酸過多,會沉積在關節或軟組織中,從而引起關節和軟組織發炎。

3、食用花甲需要煮熟。花甲煮不熟含有細菌,花甲中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。

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有助于肾结石排石食物有哪些 http://ys.8922759.com/bgdxko/160614.html 泉州养生网 2017-11-06 04:31:59 http://ys.8922759.com/bgdxko/160614.html 有助于肾结石排石食物有哪些

一、補腎消石湯

金錢草100克,石韋、王不留行、雞內金、芒硝、琥珀各30克,川斷、杜仲、滑石各20克,延胡索、牛膝各15克,石榴樹根、木香各10克。水煎服,每日1劑,20日為1個療程。有清熱利尿、行氣活血的功效。尤適宜治療腎結石。

二、溫陽利水方

熟附子6克(先煎2小時),肉桂(桂枝9克)、川椒各3克,補骨脂、川斷各9克,女貞子、澤瀉、車前子、車前草各30克,黃精10克。水煎2次,每日1劑,取汁分2次服,3個月為1個療程。有溫陽利水排石的功效

三、化淤排石湯

三棱、莪術、赤芍、車前子各15克,穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳殼各9克,厚樸、乳香、沒藥、生薏苡仁各6克,金錢草30克。水煎成200毫升,每日1劑,2次分服。有活血化淤、行氣散結、利尿排石的功效。

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孕妇痔疮如何预防 http://ys.8922759.com/nebvdew/160613.html 泉州养生网 2017-11-06 04:31:52 http://ys.8922759.com/nebvdew/160613.html

孕期痔瘡的預防首先要養成良好的飲食習慣,日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果,尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等,也要多吃些粗糧,如玉米、地瓜、小米等等,這些食物除了含有豐富的營養物質外,還能刺激腸蠕動,防止糞便在腸道內堆積。

1、合理飲食:孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品,同時還要養成多飲水的習慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔瘡孕婦應有意識地多飲水,多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。

2、適當運動:孕婦不宜久坐,應適當運動,以促進肛門直腸部位的血液回流。每天堅持做10—30次提肛動作(即有意識地收縮肛門),這樣做能減少痔靜脈叢的淤血,改善局部血液循環,減少發病。

3、防止便秘和腹瀉:不要久忍大便,要養成定時良好的排便習慣,大便時不要在廁所看書讀報,避免久蹲廁所,久蹲容易引起肛管靜脈擴張或曲張,以免肛門局部受到刺激但,每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來,可起來休息一會兒再去,排便困難時可用些潤腸通便的藥物,如麻仁潤腸丸,果導片等,不宜用瀉藥,更不應用壓力較大的灌腸等方法來通便,以免造成流產或早產。

4、婦女孕期及產后避免久站久坐,要采用新法接生,以避免嚴重會陰撕裂。否則,分娩時痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦。

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养脾须注意这些 http://ys.8922759.com/bgdxko/160612.html 泉州养生网 2017-11-06 04:30:20 http://ys.8922759.com/bgdxko/160612.html

(1)防寒保暖

有慢性胃腸病的人,常會在寒冷的冬天或天氣突然轉冷時發作,原因就在于與寒冷刺激有關。人的胃部有一部分緊靠腹壁,寒冷空氣容易直接侵犯到胃部,從而反射性地引起胃及血管收縮,胃運動功能發生紊亂,產生痙攣性腹痛、胃飽脹感、納差、惡心、嘔吐等。因此,在寒冷的季節以及秋末、初春等氣候變化較大的時節,要注意防寒保暖。有經驗的胃病患者,常在胃前面佩戴一個小兜肚。兜肚雖小,卻能有效地防止胃部的受涼,有胃病的人不妨試一試。

(2)心情舒暢

在不良情緒的刺激下,大腦皮質功能發生紊亂,不能很好地控制和調節主神經系統,使迷走神經興奮性增高,攻擊因素(胃酸和胃蛋白酶)增強。還可通過下丘腦一垂體一腎上腺軸的通路使交感神經興奮性增高,引起防御因素(胃黏膜的抵抗力和局部血流)減弱,從而導致胃壁“自身消化”,引起胃病發作。因此,有胃病的人要注意情志的調節,要注意精神的放松,尤其要防止長時間的抑郁憂慮,:以防“氣”傷了胃。

(3)飲食有節

胃是食物儲存和進行初步消化的場所,胃病對飲食的要求具有特殊性,防止吃傷了胃。喜食燙食、進食快、三餐不定時和喜食熏腌飲食等,都可引起胃黏膜的損傷,而成為消化性潰瘍的誘因。

飲食應以清淡而富于營養為原則,定時定量,少食多餐,選擇對胃無刺激的高蛋白、高維生素、能制或中和胃酸、有利于潰瘍愈合的食物,如牛奶、豆類、瘦肉、淡水魚、新鮮蔬菜等;忌食生冷瓜果、油膩煎炸及辛辣刺激、壅滯阻氣之品,如蔥、、辣椒、韮菜、煙、酒、土豆、(天下養生網)紅薯、南瓜等;切忌暴飲暴食,饑飽不一;烹調食物的方法應以蒸、煮、燉、燴、燒為主,使食物軟、爛而易消化。

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多发性骨髓瘤有哪些并发症 http://ys.8922759.com/nebvdew/160611.html 泉州养生网 2017-11-06 04:29:11 http://ys.8922759.com/nebvdew/160611.html 多发性骨髓瘤有哪些并发症

大部分多發性骨髓瘤患者都不會感覺自身疾病有多么大的傷害,所以很多時候多發性骨髓瘤患者都忽略了治療。要知道,長時間多發性骨髓瘤任由疾病的蔓延,會給身體帶去很多并發癥的。

1.骨折病理性骨折,常見于顱骨、盆骨、肋骨、脊柱骨骨折等。

2.高鈣血癥骨髓瘤合并高鈣血癥在歐美患者中的發生率可達30%~60%,臨床可表現為食欲不振、惡心、嘔吐、煩渴性多尿、昏迷。

3.腎臟損害是MM常見和重要的并發癥,也是患者死亡的主要原因之一。多發性骨髓瘤急、慢性腎功能衰竭是多發性骨髓瘤的重要并發癥之一,也是診斷上的重要線索,它可發生在多發性骨髓瘤的任何階段。

4.高黏滯綜合征在MM患者中發生率為10%,常表現視力下降、意識障礙、中樞神經系統紊亂、心衰等。

5.血液系統并發癥貧血、出血、血栓。

6.感染在病程中可反復出現感染、發熱。如皮膚感染、肺部感染等。

7.淀粉樣變性引起相應的臨床表現,包括舌肥大、腮腺腫大、心肌肥厚、心臟擴大、腹瀉、外周神經病、肝脾腫大等。

8.神經系統損害MM合并神經系統損害的發病率28.6%~40%,包括脊髓壓迫、神經根脊髓壓迫等。

多發性骨髓瘤有哪些并發是每個患者都必須了解的,希望每個患者都認真對待自身多發性骨髓瘤疾病,避免多發性骨髓瘤給患者身體帶去太多的傷害,最后希望多發性骨髓瘤患者在生活中做好自身疾病的護理措施。

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自制蜂蜜柠檬茶 http://ys.8922759.com/nebvdew/160610.html 泉州养生网 2017-11-06 04:28:33 http://ys.8922759.com/nebvdew/160610.html 自制蜂蜜柠檬茶

檸檬因為本身有著一定的酸味所以很少有人能夠直接吃,我們有很多種處理檸檬的方法,例如將檸檬做成檸檬汁,也可以用檸檬來泡水飲用,檸檬還可以用來泡茶做成經典的檸檬茶,我們可以在檸檬茶上面再加入有很好滋補和美容功效的蜂蜜,這樣就做出了蜂蜜檸檬茶。蜂蜜檸檬茶能夠殺菌和消炎,蜂蜜檸檬茶有美容的好處而且還能提高人體的免疫力。

1、美白排毒防輻射做法

材料:

檸檬一個,蜂蜜500ML

做法:

1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

Tips:

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。

2)因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當的增減。

3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。

2、減肥做法

減肥:蜂蜜能清理腸道,每天早上來一杯,非常有利于減肥哦

所需材料:蜂蜜,檸檬,還有干凈的空瓶子

空瓶子最好口徑和檸檬一樣大,比如雀巢咖啡的小瓶子

這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊,而且節省蜂蜜哦

檸檬要先在堿水里泡半個小時,去去農藥,然后洗干凈

早晚一杯,每次1-2片檸檬

堅持一周就會發現通便順

需要提醒的是——不要用開水沖,60度左右就好

如果檸檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否則暴露于空氣中的容易變質。

3、蜂蜜檸檬茶

原料:

檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。

做法:

1)檸檬用水清洗后,拿鹽將表皮仔細地蹭一遍,去除上面的臘,切薄片;

2)取一個杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。

4、其它做法

1)將一瓶蜂蜜分成兩份;

2)用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的,建議去皮后再榨;如果實在沒有條件,可以將檸檬去皮切成小丁;

3)將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中,充分攪拌,并放入冰箱中保鮮。

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眼部皱纹产生的坏习惯 http://ys.8922759.com/jgygff/160609.html 泉州养生网 2017-11-06 04:25:17 http://ys.8922759.com/jgygff/160609.html 眼部皱纹产生的坏习惯

用眼過度

現在的上班族用電腦過度,用眼過度,眼部皺紋開始不斷出現。

不適合自己高度的枕頭

良好的睡眠是保護眼部的最好方法,不好的睡眠質量會影響眼周肌膚的血液循環,適合我們自己的枕頭高度可保證良好的睡眠。建議枕具高度為8厘米。

瞇起眼睛看東西

經常性的瞇起眼睛看東西,對我們的眼睛也是沒有好處的,這樣容易使眼瞼肌持續處于緊張狀態,造成細紋的生成。

不良的生活習慣

經常要看文字和熒屏的人連續長時間地用眼,不要狠揉眼睛;化妝時動作輕柔,過于激烈地拉扯眼部皮膚;或者眼睛長時間地在陽光照射下工作,還有伏案午睡,將眼睛和面部壓出皺紋等等。

其他原因

除了年齡之外,紫外線過度照射、環境污染、保養不當及一些疾病等原因也是眼部皺紋產生的原因。

紫外線照射

紫外線照射會促生眼皺紋,陽光中的紫外線是眼部肌膚老化的催化劑,會直接導致眼部血管的擴張,骨膠原和彈性蛋白纖維受損弱化,黑色素分布不均。除此之外,長期處于吸煙的環境之下,會令膚質顯著下降,加速皮膚老化過程,使皺紋提早出現。

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治疗香港脚的药物有哪些 http://ys.8922759.com/jgygff/160608.html 泉州养生网 2017-11-06 04:25:01 http://ys.8922759.com/jgygff/160608.html 治疗香港脚的药物有哪些

1、選器具有殺真菌功效的藥物:

腳氣是由真菌引起的,所以要選擇能夠殺滅真菌的藥品。有的戰友單純使用止癢藥物,固然短期內腳氣藥||癥狀可以相對緩解,但是很快就會復發,有時還會加重真菌感染。另外,當合并嚴峻細菌感染或局部泛起較嚴峻反常反應癥狀時,應首先考慮抗炎治療。

2、是選用輕易吸收、滲透滲出力強的藥物:

引起腳氣的真菌不僅存在于皮膚表面,還藏在皮膚深層。假如藥物僅僅籠蓋在皮膚表面,深層的真菌將無法被完全殺滅,使腳氣不能根治,時常復發。山寨腳氣藥橫行市場,治療腳氣選藥需謹嚴

3、選用干爽清潔、不粘衣襪的藥物:

在使用藥物時最不喜歡油膩的感覺,更擔心把藥物粘到衣襪上,這樣不僅會弄臟衣物,還會造成鋪張。

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糖尿病的护理方法是怎样的 http://ys.8922759.com/bgdxko/160607.html 泉州养生网 2017-11-06 04:24:55 http://ys.8922759.com/bgdxko/160607.html 糖尿病的护理方法是怎样的

1、糖尿病患者要堅持測血糖,尤其是糖化血紅蛋白測試,可以檢查你整體血糖的控制情況,并幫助醫生給你設定一個合理的血糖水平目標。

2、糖尿病患者要每年至少量一次血壓并記錄下來,設定個人血壓控制目標。

3、糖尿病患者要每年測一次膽固醇,同時也設定一個適合自己、并可以達到的目標值。

4、糖尿病患者要每年查次眼睛。眼科醫生可以用一種專用儀器,給雙眼各拍一張照片,然后尋找視網膜上是否有病變痕跡。

5、糖尿病患者要每年檢查腿腳的皮膚狀況、循環情況和神經狀況,以及時發現是否存在足部疾病,或者對疾病發展程度做到心中有數。

6、服藥

一定要監督患者及時服藥,事先向患者交代清楚,使患者配合治療。

7、皮膚清潔

尿病患者容易生癤癰等軟組織感染,故保持皮膚清潔非常重要。勤洗頭、洗澡,勤換內衣,保持床鋪清潔平展。一旦發生癤癰等。要及時處理。

8、飲食護理

糖尿病患者飲食護理極為重要,需長期控制。作為家屬一定要多加注意,及時控制糖尿病患者的飲食,少食糖果、水果等。遵照醫生的囑咐合理安排患者的飲食問題。

9、測尿糖

教會患者測尿糖,并告訴患者正確采集標本。20滴班氏試劑加2滴尿煮沸后:藍色不變為(-),綠色為(+),黃綠色為(++),橘紅色為(+++),磚紅色為(++++)也可使用尿糖試紙。通過測尿糖,掌握自己的病情、加強自我控制。

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艾滋病检测试纸的注意事项 http://ys.8922759.com/nebvdew/160606.html 泉州养生网 2017-11-06 04:24:18 http://ys.8922759.com/nebvdew/160606.html 艾滋病检测试纸的注意事项

1、稀釋液的作用是使反應的速度更快,檢測更順利。通常情況下,不用稀釋液也能出結果,不過反應的速度會降低。但是在血球濃度太大(血液太粘稠)或室溫較低的情測可能會出不了結果,導致檢測失敗,這就應加入稀釋液了。

2、加入稀釋液的時間,應該是在滴入血液后的幾秒到一分鐘之內。由于血液會凝固,所以在幾分鐘以后加入稀釋液的效果就不好了。

3、HIV試紙稀釋液不能用別的液體來代替,自來水、純凈水、生理鹽水、蒸餾水等都會讓檢測失敗。

4、個人用試紙做檢測時,如果檢測能夠順利進行,就不一定要加入稀釋液。若血液太濃,可加入適量稀釋液,一般加入1滴即可,最多不能超過2滴稀釋液。如果稀釋液加得過量,會降低標本濃度,導致結果失效。在氣溫較低(如冬天)、空氣濕度較大的情況下檢測,還是要加入稀釋液,以免檢測失敗,但切勿過量。

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诱发肋软骨炎的原因 http://ys.8922759.com/jgygff/160605.html 泉州养生网 2017-11-06 04:24:11 http://ys.8922759.com/jgygff/160605.html 诱发肋软骨炎的原因

一、病因

1.一般認為與勞損或外傷有關,在人們搬運重物,急劇扭轉或因胸部擠壓等使胸肋關節軟骨造成急性損傷,或因慢性勞損或傷風感冒引起的病毒感染等,導致胸肋關節面軟骨的水腫,增厚的無菌性炎癥反應而發病。

2.感染細菌多為結核桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、綠膿桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等。而繼發性則多見于胸部手術后發生的感染性并發癥。

二、發病機制

軟骨本身無血管,其血供主要來自軟骨膜。軟骨膜感染后,軟骨因無血供而壞死,使感染遷延不愈,并可穿透皮膚形成竇道。感染性肋軟骨炎即是肋軟骨膜受感染導致軟骨缺血壞死而引起,并與對抗生素的不敏感有關。由于解剖上的特點,第1~4肋軟骨單獨存在,感染發生后一般不向鄰近的肋軟骨蔓延,第5~10肋軟骨由于相鄰的軟骨互相連接,并借胸骨劍突與對側相連,感染后炎癥可相互蔓延,使同側多根肋軟骨受累。

并可通過劍突向對側擴散,使感染范圍擴大。感染肋軟骨周圍有膿液及肉芽組織形成,缺血壞死的肋軟骨表面不光滑,呈蟲蝕樣改變,有些變細呈鼠尾狀,有些可完全被吸收。感染性肋軟骨炎多屬繼發性,目前以胸部外科手術后感染引起的肋軟骨炎多見。其致病菌主要為化膿性細菌。這就需強調以預防為主,嚴格無菌操作,盡量避免或減少對肋軟骨膜的損傷,以減少其發生。

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面瘫的病因 http://ys.8922759.com/jgygff/160604.html 泉州养生网 2017-11-06 04:23:57 http://ys.8922759.com/jgygff/160604.html

臉部創傷:在生活之中的話,卻是導致患上面癱這種疾病的有很多,其中有一個原因,其實和患者曾經臉部受到過創傷性有很大的關系,像是顱底骨折、顳骨骨折、面部外傷、外科手術等都有一定的關系,另外還和酒精、青霉素及肉毒素等藥物注射也是有關系的。

不良生活習慣:之所以生活之中有的人會患上面癱這種疾病,其實和在生活之中長期存在的不良生活習慣是關系巨大的,總是有的人在炎熱的夏天出汗或者在晚上睡覺時,總是喜歡對著風扇猛吹,要是任由這種情況發展的話,其實就會使面部受到很大的刺激,這樣做很容易會患面癱。

巨大的生活壓力:面癱患病的原因與自身因素有一定的關系,其中最大的其實莫非就是壓力,像是在生活之中人們處于快節奏生活壓力下,需要面對的就是住房、工作的壓力,還有就是或多或少需要面對的社交矛盾,這就導致很多人總是承載太多的壓力,久久不能釋放的話,就會損害身體健康,可能就會導致患上面癱。

病毒感染:其實病毒感染這種原因的話,其實也是導致患上面癱這種疾病的主要的原因,其實在生活之中對于病毒感染這種問題的話,其實還是需要做好避免的工作,這就需要在生活之中患上像是感冒等疾病的話,要重視起來,要及時的就醫治療。

總之,如果患上了面癱這種疾病就要及時做改善,面癱疾病不僅影響美觀,還會影響生活,導致生活嚴重的障礙,輕微的面癱要調節好正規的生活,還要先了解面癱的原因,這樣才可以控制面癱,改善面癱,對疾病的治療也是最有效果的,而患上了面癱這種疾病最重要的是心理改善,讓心情樂觀開朗,這樣才是最好的治療方法。

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乙肝表面抗原阳性的原因 http://ys.8922759.com/nebvdew/160603.html 泉州养生网 2017-11-06 04:22:49 http://ys.8922759.com/nebvdew/160603.html 乙肝表面抗原阳性的原因

誘發乙肝的原因之一在于急性肝炎,急性肝炎會誘發乙肝主要是因為當人體感染乙肝病毒后,體內的T細胞會攻擊肝臟細胞,并使其釋放入血的乙肝病毒,并與特異性抗體所結合,使得干擾素生成增多。

慢性活動性肝炎也會誘發乙肝的生成,主要是由于患者的免疫功能缺陷和免疫調節紊亂,使得機體在感染乙肝病毒后復制活躍,易造成感染慢性化。另外,因為HBV的侵入使得肝細胞膜特異脂蛋白形成其自身抗原,抑制T細胞活性,導致肝細胞進行性損害。

慢性遷延性肝炎也是誘導乙肝發生的原因之一,主要在于無癥狀的乙肝病毒攜帶者和慢性遷延型肝炎患者在其機體免疫功能低下的情況下再次感染乙肝病毒,使得機體不能產生有效的免疫反應而出現肝細胞損害,且由于自身缺乏感染素而使乙肝病毒攜帶者不能清除病毒而呈現長期攜帶狀態。

誘發乙肝的病因之四在于重型肝炎的發生,當患者患有重型肝炎時就會使得機體的免疫反映過強,T細胞抗毒反應迅速破壞,再加上HBV復制活性增強使得肝細胞損害嚴重。

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动感单车简介 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160602.html 泉州养生网 2017-11-06 04:22:43 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160602.html 动感单车简介

動感單車(自行車)英文名字(SPINNING),是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創,是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。

動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后,由于技術上的改進,使得這項運動在簡單易學之余,成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動。15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂,選擇動感單車的人士集中在20到45歲之間,大多為年輕白領。動感單車運動后會消耗很多的能量,出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量,美化下肢形體,提高身體攝氧量。實踐證明,有效的進行40分鐘的動感單車訓練,可以消耗500卡左右的熱量。

動感單車基本與普通單車相似,包括車把、車座、蹬板和輪子幾個部分,車身穩固地聯結為一個整體。與普通單車不同的是,它的結構可以做很大的調整,使騎行的人感覺更舒適。上車之前,首先要決定座位的高度,通常這個高度以自己站在地面、抬起大腿并與地面水平時的高度為準,這樣在騎行的時候,大腿與小腿的夾角不會過小,從而減輕了膝蓋的負擔,避免其受到損傷;然后以座位的位置決定車把的位置,手扶在車把最前方,手肘靠在把位上最為合適,身體要緊湊,手臂伸向前方不覺得吃力就好。車把的高低也可以根據騎行者的身材升降。

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男性痔疮的引发因素 http://ys.8922759.com/jgygff/160601.html 泉州养生网 2017-11-06 04:21:52 http://ys.8922759.com/jgygff/160601.html 男性痔疮的引发因素

一、人體生理構造導致痔瘡易發
人在站立或坐位時,肛門直腸位于下部,受到重力作用的影響,靜脈向上回流頗受障礙,容易導致血流不暢而淤積,這就為痔瘡的多發埋下隱患。
二、工作狀態易導致痔瘡高發
司機、教師以及上班族屬于久坐久立的人群,人體生理構造已經造成靜脈回流的障礙,加上長時間的坐立很容易引發靜脈曲張而形成靜脈團即痔瘡。
三、遺傳因素
遺傳中部分男性靜脈壁先天性薄弱,抗力減低,不能耐受血管內壓力,因而逐漸擴張而引起痔瘡。
四、不良生活習慣導致
男性由于工作原因,過量飲酒吸煙和多吃辛辣食物,都可刺激肛門和直腸,使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流。再加上年高體弱、久病體虛、肛門括約肌松弛無力,致使痔瘡高發。

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白带异常护理方法 http://ys.8922759.com/jgygff/160600.html 泉州养生网 2017-11-06 04:21:14 http://ys.8922759.com/jgygff/160600.html 白带异常护理方法

1、定期檢查:即使沒有任何不適也應該定期檢查,每年至少做一次全面的婦科體檢。

2、科學清潔:僅僅用清水或頻繁使用藥字號洗液、堿性沐浴露等,都容易破壞陰道弱酸性環境,陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能,Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。

3、及時就醫:白帶異味后還出現其他不適,如血絲等,都應立即去醫院診治。

4、在醫生指導下用藥:用藥若不對癥,就有可能加重病情。

5、平日不用衛生護墊:有些女性朋友擔心白帶弄臟內褲或懶得洗內褲,平日總是用衛生護墊。這種做法是不可取的,很容易孳生大量的細菌。所以,不是月經期盡量不要用衛生護墊。每天晚上要用Ph4弱酸配方的女性護理液洗凈外陰,更換內褲。

6、增強免疫力:要經常鍛煉身體,增強體質;要保證充足的睡眠;多食富含維生素的食品;要學會調節自己的情緒,心情愉快時免疫力會增強。

7、重視懷孕時的護養:妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高,容易受霉菌侵襲。對孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

8、警惕洗衣機:幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤,霉菌越多!不過不用擔心,對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時用衣物除菌液清洗一下!

9、注意公共場所衛生:公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。

10、正確避孕:避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發生霉菌性陰道炎,就盡量不要使用藥物避孕。

11、伴侶同治:如果你感染了霉菌性陰道炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會有預期的療效。

12、穿著全棉內褲:緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的“居住”環境!還是選用棉質的內褲吧!

13、控制血糖,正確清洗外陰:女性糖尿病人陰道糖原含量高,糖原作用下發酵產生堿性物質,令正常的陰道酸值從3.5-4.5偏離之5.5,破壞了陰道的的自潔功能,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同時,還要注意在每天清洗外陰時,選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。

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俯卧撑的作用 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160599.html 泉州养生网 2017-11-06 04:19:30 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160599.html 俯卧撑的作用

1、發展力量素質:

經常性的做俯臥撐,可以在很大一定程度上發脹力量素質,其主要作用是發展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人體靜力性,動力性力量素質。

2、改善人體生理機能:

經常性的做俯臥撐可以改善人體生理機能,對發展平衡和支撐能力可起重要性的作用。可以改善中樞神經系統,有益于骨的堅實,關節的靈活,韌帶的牢固,肌肉的粗壯及彈性,同時能夠加速血液循環,增大肺活量,促進生長發育,提高運動能力,增強身體免疫能力。

3、增強體質,增進健康:

經常進行全面的鍛煉,對身心發展是有益處的,可以有效的調節人們的心理,使人們精力充沛,起到強健體魄,陶冶情操,鍛煉意志的作用。此外,據說具有延年益壽的作用。總之,經常性的鍛煉對身體有好處。

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两侧输卵管通而不畅怎么办 http://ys.8922759.com/jgygff/160598.html 泉州养生网 2017-11-06 04:17:56 http://ys.8922759.com/jgygff/160598.html

1.輸卵管近端阻塞的治療

輸卵管近端梗阻占女性輸卵管疾病的10%至25%,近段輸卵管梗阻的復通可采用宮腔鏡下COOK導絲復通術或輸卵管部分切除再吻合術,宮腔鏡下導絲復通是通過宮腔鏡下將COOK導絲插入輸卵管間質部進行輸卵管通液,通過導絲套管的分離、擴張作用及液體的沖擊作用復通輸卵管的間質部及峽部,手術操作簡單,但費用較貴,約85%的近端輸卵管堵塞可以通過近端導絲疏通得到解決,但術后妊娠率報道差異較大,12%~39%,宮外孕的發生率為2%~9%。如果不能進行導絲復通的患者,可以尋找梗阻部位進行輸卵管部分切除吻合術。

2.輸卵管中段梗阻的治療

中段輸卵管病變是指輸卵管中間部位阻塞或缺失性改變,引起疾病的原因為輸卵管妊娠與輸卵管絕育,輸卵管吻合術是輸卵管中段梗阻的常用手術方法,是在腹腔鏡下切除輸卵管堵塞部分并吻合輸卵管兩斷端。國外報道輸卵管吻合術的術后妊娠率為74%~81%,宮外孕發生率為4.8%。

3.遠端輸卵管堵塞的治療

遠端輸卵管病變占輸卵管性不孕的85%。遠端輸卵管堵塞的病因是盆腔炎和腹膜炎及先前的盆腹腔手術史。

(1)輸卵管造口術是解決輸卵管遠端梗阻致不孕的常用方法之一。但是由于梗阻的輸卵管常伴輸卵管腔纖毛組織的嚴重破壞,及輸卵管肌層蠕動能力的損傷,因此,術后妊娠率僅在30%左右,決定手術成功與否的因素除了操作技巧外還與輸卵管的破壞程度有關。子宮內膜異位癥、闌尾炎等形成的輸卵管外部粘連,輸卵管本身的纖毛細胞及黏膜皺褶未受損傷,術后妊娠率相對較高;相反,由衣原體、淋球菌或結核桿菌感染造成的輸卵管梗阻,往往造成輸卵管內膜的嚴重破壞,輸卵管造口術的效果就比較差。

(2)輸卵管傘成形術這一部分內容是指那些還沒有完全閉合形成積水的輸卵管傘端粘連的分解或擴張狹窄的輸卵管。相對來講,這部分患者輸卵管的損傷較完全閉鎖或積水形成者明顯輕微。因此,手術的效果也比較顯著。如果沒有明顯的輸卵管和卵巢周圍粘連,分離后的傘端黏膜良好,80%以上的患者可在術后獲得宮內妊娠。但如果輸卵管與卵巢或周圍組織形成致密的粘連,分離后創面巨大,則手術的預后較差,術后自然受孕率下降,宮外孕風險增加。當輸卵管遠端和近端阻塞同時存在,手術成功率為5%或更少。

(3)輸卵管切除術研究表明輸卵管積水對體外受精-胚胎移植的有害作用,可能的作用機制是積水的輸卵管中的毒素可以逆流進入宮腔,損害移植的胚胎。作用機制是積水的輸卵管中的毒素可以逆流進入宮腔,損害移植的胚胎。

(4)附件周圍的粘連的處理輸卵管卵巢粘連松解術:是指分解卵巢和輸卵管之間以及一切附件周圍的粘連。輸卵管周圍粘連干擾了輸卵管的拾卵功能和配子運輸功能,如果卵巢周圍粘連形成,還會抑制卵子的排出。輸卵管卵巢粘連分解術使累積妊娠率增加三倍,如果為輕度膜狀粘連,則術后妊娠率良好(24個月,60%),但是如果粘連致密,則結局很差,這些患者最好采取IVF。

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额头上长痘原因 http://ys.8922759.com/jgygff/160597.html 泉州养生网 2017-11-06 04:16:39 http://ys.8922759.com/jgygff/160597.html

長痘是很多人都有的,尤其是在青春期的時候,痘痘長得滿臉的人很多,那痘痘長得位置也都是不同的,一些人長在下巴、臉上、額頭,不同的地方,代表人體有著不同的病癥,那額頭長痘的原因是什么呢,很多人也都是想要知道,對此,專家也是有著一些說明。

對額頭長痘的原因是什么,下面也是有些詳細的介紹,根據這些的介紹,我們就可以知道,為什么額頭會長痘痘呢,而且如何治療最佳呢,也是有著一些說明。

痘痘的俗名是青春痘,又名青年痤瘡、尋常痤瘡,是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥,多發于顏面及胸背等多脂區。本病具有自限性,青春期后大多自愈或減輕。痘痘的病情輕重會受到丙酸痤瘡桿菌、體內雄激素水平、精神飲食等影響。特別是丙酸痤瘡桿菌,可產生非特異性炎癥反應,使病程延長,病情加重。

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糖尿病患者不能吃的食物 http://ys.8922759.com/bgdxko/160596.html 泉州养生网 2017-11-06 04:15:30 http://ys.8922759.com/bgdxko/160596.html 糖尿病患者不能吃的食物

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖;

不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化;

不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。

糖尿病人甜食不能沾,可長期服用蜂膠,因為蜂膠不含糖,只是有點腥澀味;阿斯巴甜可用來增加甜味。高血糖;

不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化;

不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。

糖尿病人甜食不能沾,可長期服用蜂膠,因為蜂膠不含糖,只是有點腥澀味。

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油性皮肤护理顺序 http://ys.8922759.com/nebvdew/160595.html 泉州养生网 2017-11-06 04:15:11 http://ys.8922759.com/nebvdew/160595.html 油性皮肤护理顺序

1、肌膚容易出油,很多情況下,是因為皮膚水分不足,人體皮脂腺會分泌油脂來保護肌膚。

所以肌膚從外部看起來油油的,實則是肌膚內部缺少水分,這就是“外油內干”。一味用吸油面紙只是治標不治本。重點是要為肌膚充分補水。

2、油性皮膚的重點是做好保濕,但首先我們要做好清潔,去除毛孔內多余油脂。之后再補充保濕成分,維持肌膚水油平衡,防止油分過度分泌。

3、我們要選擇適合自己膚質的清潔產品。比如,你可以清潔效果比較強的潔面乳,可以把毛孔深處的油脂污垢洗凈。然后使用保濕水,把化妝棉浸濕之后在臉上輕拍。保濕水可以幫我們打開肌膚補水的通道,促進后續保養品的吸收,我們要選擇適合自己膚質的保濕產品,要注重其中是否含有長效保濕的成分。才能讓肌膚一整天都不泛油光。

4、最后,使用保濕凝露,注意凝露的啫喱質要非常輕透,肌膚比較容易吸收,沒有油膩感。在選擇保濕凝露的時候,我們可以重點看看產品是否含有高效的保濕成分,比如透明質酸、橄欖精華、礦物復合精華。

--透明質酸,可攜帶自身重量1000倍的水,全天候為肌膚補水。

--橄欖精華,可以幫助鎖住皮膚水。

--礦物復合精華,為肌膚提供新陳代謝的能力,會幫助皮膚更主動吸水鎖水。

這三種成分共同作用,能夠幫助皮膚一整天保持現在這種水嫩的狀態。

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去雀斑的简单方法 http://ys.8922759.com/nebvdew/160594.html 泉州养生网 2017-11-06 04:09:04 http://ys.8922759.com/nebvdew/160594.html

注意防曬
因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑,讓雀斑更加嚴重。夏季的到來,我們要特別的注意防曬,因為夏季的的陽光比較強烈還會有很強的紫外線,對我們的皮膚會有很大的傷害,雀斑是由于皮膚內層的色素所致的,一旦形成就會很難除去。所以外出時,要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜,好好保護一下你的臉部皮膚。
注意飲食
在飲食長有雀斑的患者不要吃刺激性比較強的食物,不要吃油膩的和不好消化的食物,少飲或不飲含色素多的濃茶,咖啡等,多吃含有維生素C、維生素E及蛋白質的食物,比如:西紅柿、美白小竅門美白產品檸檬、鮮棗、芝麻,核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生,維生素能促進血液循環,蛋白質可促進皮膚生理功能。

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将黄褐斑吃回去 http://ys.8922759.com/lqxythbkti/160593.html 泉州养生网 2017-11-06 04:08:29 http://ys.8922759.com/lqxythbkti/160593.html 将黄褐斑吃回去

1、胡桃芝麻飲。

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

2、黑白消斑散。

黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。

3、白鴨消斑湯。

白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。

4、枸杞生地散。

枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。

5、健脾消斑粥。

生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

6、當歸山楂茶。

當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

7、豬腎消斑粥。

豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。

8、茯苓消斑湯。

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。

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治疗便秘的民间药方 http://ys.8922759.com/nebvdew/160592.html 泉州养生网 2017-11-06 04:08:24 http://ys.8922759.com/nebvdew/160592.html 治疗便秘的民间药方

1、取炒決明子10—15克,蜂蜜20-30克。先把決明子用布包好后打碎,倒鍋中加水適量煎煮10分鐘左右,沖入蜂蜜后攪拌。一次服下或早晚分服。每日一劑。主治習慣性便秘。

2、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈,研為細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末十克,用米醋或清水適量調為稀糊狀,外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處,敷料包扎,膠布固定,每日一換,連續3—5天。可清熱導滯,消積化食。

3、生大黃、雞內金各等量,擇凈研為細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末10克,用米醋或清水適量調為稀糊狀,外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處,包扎固定,每日一換,連續3—5天。可清熱導滯,消積化食。

4、塞鼻法治便秘:取香油200毫升,放鍋中加溫,待表面取煙時,加入20克紫草,攪拌片刻,候溫,用紗布漏取紅色藥液,瓶裝備用。用時將蘸有紫草油的棉球塞于一側鼻孔內,1小時后取出,再另取一棉球蘸紫草油后塞入另一側鼻孔,每日每鼻孔各塞2次。治療便秘,效果較好。

5、大黃5-10克,研為粉末,用醋調為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,10-15小時后取下,一般用藥一次即見效。可清熱消積,導滯通便。

6、干艾葉治排便不暢:把干艾葉洗凈放入茶杯,用開水沖泡當茶飲用,如怕苦可適當放點糖,一天沖泡數次。

7、荷葉茶防治便秘:在夏天采集一些鮮荷葉晾干備用。用時,每天撕下一塊干荷葉放在茶杯里用開水沖泡當茶飲,兩天后便秘即緩解。

8、芒硝5克,研為細末,置傷濕止痛膏中央,外敷雙足心涌泉穴處,每日一換,連續3-5天。可清熱導滯。

9、維生素K3治習慣性便秘:口服維生素K3,每次20毫克,每天3次。本法副作用小,1-2周即能開始自主排便。

10、車前子50-100克,加水500ml,文火熬煮30分鐘,一次口服。一般12小時后,大便即解,鞏固數天后便秘即解除。

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猪肚的清洗 http://ys.8922759.com/bgdxko/160590.html 泉州养生网 2017-11-06 04:02:31 http://ys.8922759.com/bgdxko/160590.html 猪肚的清洗

1.從市場上買回一個豬肚,記住挑選豬肚的時候不能選擇表面過白的,那可能是被漂白過的,就挑一個不要太大,顏色稍微發紅的,但是不能是局部紅色,紅色必須要均勻才可。

2.將豬肚剪一個小口子,把內面層翻出來,用小刀把上面的殘留物刮干凈,特別是黃色的東西,那個最臟,隱藏著很多細菌和病毒。

3.然后準備4勺面粉,不用太好的面粉,也可以是過期的面粉,面粉在這里的主要功效就是中和豬肚里面的胃液,去除腥味。

4.將面粉撒在豬肚表面,然后用手將面粉均勻的抹開,特別是豬肚的褶皺部位,那里是產胃液的地方,一定要撒上足夠的面粉。面粉的用量根據豬肚的大小來決定,只要將豬肚全部覆蓋住即可。

5.將覆蓋著面粉的豬肚拿在手里不停的搓揉,但是用力不能過大,以免將豬肚的肉纖維破壞。大約搓揉5分鐘即可。

6.用溫水沖洗一下,用小刀將比較難清洗的臟東西刮掉,用刀的時候要注意自己的手指,因為豬肚沒有我們想象的那么厚,一不小心就容易戳到自己的手。

7.一切完畢后,然后將豬肚再翻過去,褶皺部位放在里面,將清水灌入其中,用手將之前剪開的口子捏在一起,不要讓水流出來,輕輕晃兩下,將清水從豬肚的噴門(前段的一個小的管道)中流出,重復3次即可。

8.最后將食鹽抹在豬肚上,記住兩側都要抹上,放置5分鐘,再用清水沖干凈即可。這里食鹽可以有效的殺滅細菌。

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风寒感冒 http://ys.8922759.com/nebvdew/160589.html 泉州养生网 2017-11-06 03:59:50 http://ys.8922759.com/nebvdew/160589.html 风寒感冒

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

亦可從季節上區分:中醫認為感冒的發生,是由六淫(風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪)時行疫毒侵襲人體所致,根據不同的季節及氣候特點,致病因素有風寒、風熱、暑濕、秋燥等不同,一般冬季多易感風寒,春季多易感風熱,秋季多易感燥火,梅雨季節多易感風濕,若人體正氣不足,體質虛弱,抗病能力減弱,加上四時六氣失常,人體對外界不適應,非時之氣則挾時行病毒而傷人,故極易患病。以上為對風熱感冒和風寒感冒區分的專業文獻,希望對你有實質性的幫助。

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脸红的检查方法 http://ys.8922759.com/jgygff/160588.html 泉州养生网 2017-11-06 03:59:14 http://ys.8922759.com/jgygff/160588.html 脸红的检查方法

臉紅的兩種檢查方法

1、血液電解質檢查是對人體血液內的各種電解質進行含量檢測,腎臟病、糖尿病、內分泌的疾病。

2、血液檢查是最一般,最基本的血液檢驗。是指“通過血液分析檢查,確定人體貧血、膽固醇、糖尿病、各種感染、腎功能、鈣、肝功能、血液疾病及軀體異常等情況的檢查。

它是醫院最常見的化驗內容之一。血液檢查應由醫囑指定,醫生使用檢查結果明確或支持診斷,監督或決定治療手段,并對未確定的病情作出篩查。

臉紅的鑒別方法

臉紅是人際交往中的一種正常反應,當人感覺尷尬時,身體會釋放腎上腺素,腎上腺素會使血管膨脹(稱為血管舒張),臉上的靜脈擴張,導致更多的血液流過血管。這時,人就會臉紅,此為人的正常反應。

此外,某些病理情況下,也會發生臉紅,高熱,甲狀腺功能亢進等情況下,也會出現。

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脖子上长小肉粒的原因 http://ys.8922759.com/jgygff/160587.html 泉州养生网 2017-11-06 03:57:50 http://ys.8922759.com/jgygff/160587.html 脖子上长小肉粒的原因

1、飲食

不規律的飲食作息,吃辛辣、油膩、甜食、海鮮等食物,還有熬夜、工作壓力大等,都會導致人體內分泌失調,引起痘痘。青春期長痘,是因為體內激素分泌不穩定,激素比例失調,導致皮脂分泌過量,毛囊堵塞,從而形成青春痘。

2、淋巴結腫

這種病癥的初期也是,開始的時候并不會有什么明顯的變化,但是到了病癥的后期就會有很多淋巴結腫大加重,肉疙瘩變得越來越大,嚴重的壓迫頸椎,是頸椎出現嚴重的變形。此病多發于從事重油煙處工作、輻射大、噪音污染大的工作群體。

3、毛囊炎

如果脖子上長小肉疙瘩會癢,那么應該考慮是出現了毛囊炎或皮脂腺發炎,這時候就要注意避免辛辣食物,低脂飲食,勤用熱水洗試試,不要擠壓。

4、脂肪粒

多數的脂肪粒是不需要治療的,但是如果這種脂肪粒出現的比較多的話,嚴重的影響了患者的美觀和形象的話,可以采用手術的方法進行治療。多見于年輕的女性,因為女性的肌膚老化快、新陳代謝慢、受外界環境影響,所以比較容易生長脂肪粒。

5、過敏

脖子上長痘痘有可能是由于過敏導致的,是皮膚對外在的物件過敏。自己不確定是過敏導致的還是青春痘的,可去醫院檢查一下,讓醫生鑒定下是過敏還是青春痘。

6、絲狀疣

如果小肉疙瘩的表面主要表現為褐色或淡褐色,細長、柔軟帶蒂的贅生物,數目從數個到數百個不等應考慮是絲狀疣,絲狀疣是由人類乳頭瘤病毒(HPV)所致的病毒感染性疾病,多見于女性。絲狀疣是發生于皮膚淺表的外形如絲的小贅生物,俗稱線瘊。這種脖子上長肉疙瘩好發于眼瞼、頸項、頦部和頭皮等部位。皮疹為單個細軟的絲狀突起,呈皮色或淡褐色,似小釘倒立在皮面上。絲狀疣一般喜歡侵襲40歲以上的中老年人,因為他們的抵抗力比較差。另外,一些免疫功能缺陷者、或者長期使用免疫抑制劑及激素的患者,也易被感染。

7、遺傳

遺傳因素也會導致皮膚長痘痘,假使你的父母都曾經長痘,那你絕對沒跑,因為我們的體質很大程度是由遺傳決定的。

8、精神

精神狀態導致。精神緊張、壓抑、抑郁、憤怒等都會導致“上火”,其結果會很快反反映到你臉上或脖子。

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吃苦瓜有什么好处 http://ys.8922759.com/bgdxko/160586.html 泉州养生网 2017-11-06 03:57:47 http://ys.8922759.com/bgdxko/160586.html

苦瓜的作用如下:

1、小便短赤澀痛:苦瓜一條搗爛如泥,加入白糖拌勻,一小時后汁擠出,一次性飲下。

2、痢疾:苦瓜200克,搗爛絞汁一杯,加入白糖40克,開水沖服。

3、慢性支氣管炎:苦瓜500克切碎,水煎取汁,煮20個大棗,待棗皮展開后取出,余液熬成膏,早晚各服藥膏一匙。

4、目赤腫痛:苦瓜烘干炒焦,研細末,每次10克,燈心草一克泡開水送服。

5、痱子:嫩苦瓜切碎,揉搓患處,每日3次。

6、暑天癤腫疼痛:苦瓜或苦瓜葉適量,搗爛敷患處,每日換藥3次。

苦瓜在我們的餐桌上比較常見,苦瓜的味道很苦,為什么還有很多人喜歡它呢?因為苦瓜是一種很養生很有益身體健康的蔬菜夏季苦瓜有清熱解暑的作用哦,所以苦瓜雖苦但是對身體健康的作用還是很大的。

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如何才能有效预防尿失禁 http://ys.8922759.com/nebvdew/160585.html 泉州养生网 2017-11-06 03:57:21 http://ys.8922759.com/nebvdew/160585.html 如何才能有效预防尿失禁

良好的心態

要有樂觀、豁達的心情,以積極平和的心態,笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學會自己調節心境和情緒。

防止尿道感染

養成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交后發生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3~5天,在炎癥初期快速治愈。

有規律的性生活

研究證明,更年期絕經后的婦女繼續保持有規律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發生率,同時可防止其它老年性疾病,提高健康水平。

加強體育鍛煉

加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導致尿失禁,應積極治療該類慢性疾病,改善全身營養狀況。同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45~100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。

合理飲食

飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。

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五味子的功效与作用有什么 http://ys.8922759.com/nebvdew/160584.html 泉州养生网 2017-11-06 03:56:04 http://ys.8922759.com/nebvdew/160584.html 五味子的功效与作用有什么

大家知道五味子的功效有哪些嗎?服用五味子具有滋補身體,強身健體,提高力量的作用,五味子五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味,下面就一起來詳細了解五味子的功效吧,大家清楚后更加有利于我們自身保健。

中國藥典2000年版將五味子和南五味子分別收載為兩個品種,五味子只特指北五味子的干燥成熟果實,而南五味子特指華中五味子的干燥成熟果實。功效:斂肺、滋腎、生津、收汗、澀精;治肺虛喘咳、口干作渴、自汗、盜汗、勞傷羸瘦、夢遺滑精、久瀉久痢。

1、斂肺止咳:用于肺腎兩虛之虛咳、氣喘,常與補腎藥合用。

2、澀精止瀉:用于遺精、久瀉。治遺精常配桑螵蛸、煅龍骨;治久瀉常配肉豆蔻、芡實。

3、生津斂汗:用于陰液不足之口干渴、盜汗,常配麥冬、生牡蠣。

4、凡一切氣血耗散之休克、虛脫,皆可配補藥用之。《本經》記載:“主益氣,咳逆上氣,勞傷羸度,補不足,強陰。”

作用:

五味子具有明顯的鎮靜作用,五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動,延長巴比妥睡眠時間、抑制動物攻擊行為,對抗電休克和化學性驚厥,作用與安定藥相似;尚有鎮痛作用、肌肉松弛作用。

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养生食品之滋补食品 http://ys.8922759.com/bgdxko/160583.html 泉州养生网 2017-11-06 03:55:26 http://ys.8922759.com/bgdxko/160583.html 养生食品之滋补食品

1、核桃

核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。

2.雞蛋

雞蛋的蛋白質是優質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

3、香蕉

香蕉營養豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

4、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,有健腦的功能,海帶等海藻類食物中的磺類物質,更是大腦中不可缺少的。

5、芝麻

將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品,早晚各吃1次,7日為一療程,5~6個療程后,可收到較好的健腦效果。

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牛膝相关知识 http://ys.8922759.com/bgdxko/160582.html 泉州养生网 2017-11-06 03:54:51 http://ys.8922759.com/bgdxko/160582.html 牛膝相关知识

一、炮制方法

1、牛膝:除去雜質,洗凈,潤透,除去殘留蘆頭,切段,干燥。

2、酒牛膝:取凈牛膝段,照酒炙法(將凈選或切制后的藥物,加入一定量酒拌炒的方法稱為酒炙法。)炒干。

二、藥材性狀

本品呈細長圓柱形,挺直或稍彎曲,長15~70cm,直徑0.4~1cm。表面灰黃色或淡棕色,有微扭曲的細縱皺紋、排列稀疏的側根痕和橫長皮孔樣的突起。質硬脆,易折斷,受潮后變軟,斷面平坦,淡棕色,略呈角質樣麗油潤,中心維管束木質部較大,黃白色,其外周散有多數黃白色點

牛膝狀維管束,斷續排列成2~4輪。氣微,味微甜而稍苦澀。

三、飲片性狀

1、牛膝呈圓柱形的段,外表皮灰黃色或淡棕色,有微細的縱皺紋及橫長皮孔,質硬脆,易折斷,受潮變軟。切面平坦,淡棕色或棕色,略呈角質樣而油潤,中心維管束木部較大,黃白色,其外圍散宥多數黃白色點狀維管束,斷續排列成2~4輪,氣味微甜而稍苦澀。

2、酒牛膝形如牛膝段,表面色略深,偶見焦斑,微有酒香氣。

四、相關論述

1、《本草綱目》:治久瘧寒熱,五淋尿血,莖中痛,下痢,喉痹口瘡齒痛,癰腫惡瘡傷折。

2、《別錄》:療傷中少氣,男子陰消,老人失溺,補中續絕,益精利陰氣,填骨髓,止發白,除腦中痛及腰脊痛,婦人月水不通,血結。

3、《本經》:寒濕痿痹,四肢拘攣,膝痛不可屈伸,逐血氣,傷熱火爛,墮胎,久服輕身耐老。

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吃哪些食物能去除老年斑 http://ys.8922759.com/nebvdew/160581.html 泉州养生网 2017-11-06 03:53:23 http://ys.8922759.com/nebvdew/160581.html

有些人不斷的尋找有關于去除老年斑的方法,各種偏方都試過了,一樣是沒有什么大的效果,主要還是方法不對,既然是人體的機體功能失效,那么唯有通過飲食的方法來改善這種情況了。

桑果汁

用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C,以及微量元素鈣、磷等,具有補血養陰、益精健身作用,常飲可預防動脈硬化。對老年斑有一定的好處!

香菇

含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升,可預防動脈硬化癥,降低血壓。還有一種干擾素誘導劑,能誘導人體產生一種干擾病毒的干擾素,從而提高機體免疫力。增強肌膚的抵抗能力,從而減少黑色素的生成,對老年斑的再生有抵御能力。

海參

典型的高蛋白、低脂肪食物。海參中含明膠較多,還含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。《本草從新》載常吃海參,能夠健美、長壽。并且對皮膚非常的關于,讓臉上的色斑減少。

松子

《海藥本草》載:“松子,濕腸胃,久服輕身延年不老。”現代醫學研究發現,松子能降低血脂水平,防止動脈粥樣硬化,可預防缺血性或出血性腦病,有抗衰益壽的作用,同時對皮膚有改善作用可以減少老年斑的生成。

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怎样治黄褐斑 http://ys.8922759.com/nebvdew/160580.html 泉州养生网 2017-11-06 03:53:06 http://ys.8922759.com/nebvdew/160580.html 怎样治黄褐斑

五白消斑膏:白芨、白附子、白芷、白蘞、白丁香、密佗僧。上藥共研細末,每次用少許藥末放入雞蛋清調成稀膏,晚睡前先用溫水浴面,然后將此膏涂于斑處,晨起洗凈,主治面部色斑。

退斑湯:生地、熟地、當歸、柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷、白蘚皮、白附子、甘草。水煎服,每日1劑,或為水丸,每日3次,治療黃褐斑效好。

紫草洗方:紫草、茜草、白芷、赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通。加水,煮沸15~20分鐘,外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發性色素沉著療效良好。

化斑通絡湯:丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金、赤芍、白蒺藜、柴胡。水煎服,每日一劑,一般用藥20余劑,即可見效。

耳針療法:取肝、腎、肺、內分泌、皮質下、交感、神門、面頰穴;體虛加脾、胃。兩耳交替治療。找出以上諸穴敏感點后,貼壓王不留行籽,以膠布固定,隔日1次,10次為1療程。

黃褐斑的形成是有很多原因的,我們要根據自己的病情選擇合適的治療方法,那么對于長期的干燥皮膚它是比較容易長黃褐斑的,所以我們一定要特別的去注意,對于我們日常生活中的一些習慣一定要養成比如早晨要喝白開水。

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受孕成功的症状 http://ys.8922759.com/nebvdew/160579.html 泉州养生网 2017-11-06 03:52:41 http://ys.8922759.com/nebvdew/160579.html 受孕成功的症状

1、停經

停經是懷孕了的第1信號。女性都應該記住自己的月經日期,可用日歷做記號。

一般來說,如果月經過了一個星期,就應該懷疑是否懷孕了,到醫院做尿HCG診斷以確定是否懷孕了。有極少數女人,雖然已經懷了孕,但是在該來月經的時候,仍然行經一兩次,不過,來的經血比平常要少,日期也短些,這在中醫上稱為“漏經”。

2、體溫升高

基礎體溫是指睡眠6小時以上,醒來不動,不吃東西,安靜狀態下測出的體溫,也是用來判斷懷孕與否的一個指標。

一般清晨醒來后,立即測量的體溫可作為基礎體溫。月經規則的婦女,在一個月經周期中,排卵后基礎體溫上升0。5℃左右

一直維持到下次月經來潮才開始下降。懷孕后由于妊娠黃體酮對體溫中樞的影響,體溫會繼續維持在高水平而不下降。

月經不規則的女人就很難用月經過期與否或體溫表來判斷是不是懷孕了,但可以觀察或體會到以下懷孕的征兆。

3、早孕反應

有些有寶寶的人在月經過期不久的時候(2個星期左邊右邊)就開始發生胃口的改變。常發生在早晨起床后,有惡心、反酸、食欲不振、挑食等現象。有些人簡直不想吃甚至要嘔吐,有些人很想吃些酸味的東西。這些癥狀稱為早孕反應,一般經過半個月至一個月,會自然消失。

4、乳房變化

在懷孕初期,乳房會增大一些,并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛地感覺。奶頭周圍深黃色地乳暈上小顆粒顯得特別突出。初有寶寶的人尤其明顯。

5、尿頻

懷孕初期,許多有寶寶的人會有尿頻的情形,有的每小時一次,這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。在懷孕3個月后,子宮長大并超出骨盆,癥狀會自然消失。

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外阴萎缩的分类 http://ys.8922759.com/jgygff/160578.html 泉州养生网 2017-11-06 03:52:38 http://ys.8922759.com/jgygff/160578.html 外阴萎缩的分类

1.原發性外陰萎縮初起時外陰皮下脂肪消失,大陰唇扁平;繼而陰毛脫落,表皮枯萎,表面光滑,干而發亮。呈蠟樣光澤,有時出現紅色小斑點。小陰唇及陰蒂最終可能消失。外陰有癢、燒灼或刺痛感,如有繼發感染,排尿也感疼痛。陰道口因萎縮而狹窄,以致性交困難。萎縮范圍可伸展至會陰體、肛門周圍,并致肛門括約肌張力降低,發生輕度大便失禁;由于萎縮亦可造成肛裂。

2.硬化苔蘚型營養不良主要癥狀為病損區發癢,病變累及外陰皮膚、黏膜和肛周皮膚,其中以陰蒂、小陰唇、后聯合處為最常見的病損部位。外觀皮膚黏膜變白、薄、干燥而易皸裂,失去彈性,陰蒂多萎縮、小陰唇平坦。晚期皮膚菲薄似卷煙紙,陰道口狹窄,以致性交困難。嚴重者似外陰切除術后狀,即“外陰干枯”。

3.扁平苔蘚局部劇烈發癢在棕色潮濕的區域內出現臍窩狀區,表面粗糙、濕潤,并可見抓痕,前庭及小陰唇內側面可見淡紅色網狀斑,除侵犯大小陰唇、陰蒂及會陰外,也常累及陰道黏膜,常并發嚴重的萎縮性變化,但陰道口及陰道無萎縮狹窄。

外陰白斑癥多見于更年期。病變部位多在大陰唇內側、小陰唇及陰蒂等處,可波及整個大陰唇、會陰或肛門周圍。局部發癢、發干,有刺痛及燒灼感。黏膜上可見小片高出于表面的增厚組織,呈白色或灰色,有時可有皸裂與潰瘍。

外陰硬化性苔蘚。外陰硬化性苔蘚是以外陰、肛周皮膚萎縮變薄為主的皮膚疾病。由于皮膚萎縮為此病特征,故至今皮膚科醫師仍稱此病為“硬化萎縮性苔蘚”。病變主要侵犯陰蒂及其包皮、小陰唇、陰唇后聯合及肛周,是最常見的外陰白色病變。根據臨床表現可作出初步診斷,經活組織病理檢查是惟一最后診斷方法。

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最简单有效去痘印的方法 http://ys.8922759.com/jgygff/160577.html 泉州养生网 2017-11-06 03:52:29 http://ys.8922759.com/jgygff/160577.html 最简单有效去痘印的方法

牛奶祛痘印

首先取適量牛奶,讓面膜紙放入牛奶中浸泡大概十分鐘的樣子后,再敷在臉上15-30分鐘左右,一周進行3-4次這樣的護理。不但有幫助美白,還能健康無刺激的祛痘印。

維生素C祛痘印

維生素C祛痘印的方法,將適量的維生素C進行碾碎后,放入小碗中,接著倒入適量的純凈水,攪拌之后再敷在臉上。建議在每天睡覺前來涂抹,這樣又能當作是睡眠面膜,還能讓美白元素滲入到肌膚內,達到祛痘印的效果。

珍珠粉+酸奶

材料:珍珠粉少許、酸奶一瓶

方法:將珍珠粉中加上幾滴喝剩下的酸奶,攪拌好之后,敷在臉上大概20分鐘后再洗掉,當然也可以過夜。

功效:這種方法,能讓珍珠粉的美白效果快速去除臉上的黑色素,加上酸奶能補充肌膚內的營養,兩者而一,既能美白又能祛痘印,同時又能增加維生素進去。

珍珠粉+蛋清

材料:珍珠粉少許、蛋清一小碗

方法

1、將珍珠粉蛋清混合一起進行攪拌,調成糊狀后,涂抹在臉上有痘印的臉部肌膚上,大概15分鐘再洗凈即可

2、建議一周使用兩次不但能痘印,一些痘痘肌膚也能逐漸消褪。

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男生青春期发育的特点 http://ys.8922759.com/nebvdew/160576.html 泉州养生网 2017-11-06 03:51:07 http://ys.8922759.com/nebvdew/160576.html

男生進入青春期后,隨著生長發育,和性成熟,會出現遺精現象,已經其實是一個非常正常的現象,當精子生成滿后就會隨尿道留出,但是許多男生會產生羞澀感。還是對青春期發育不夠了解。

實際上,遺精是男青年進入青春期生殖器官發育成熟之后所出現的一種正常生理現象。俗話說:“精滿自溢。”當精液充盈后,體內的精液儲存過多,性興奮性增強,如若再有其他刺激,如夢見異性、被褥壓迫、內衣太緊等,即發生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時隨尿液排出不被注意。精液和體內其他多種分泌物一樣,不斷產生,不怕排泄。從生理上講,這些分泌物制造多少,就排泄多少,不會有耗竭而影響健康的問題。相反,前列腺分泌物如經久不排,蓄積濃縮,反易形成結晶或結石。遺精標志著男子生殖功能的成熟。

未婚男子1~2天就遺精1次或一夜數次,則稱為頻發性遺精。這種過份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強的一種表現,往往會引起早泄,進而由于過分的興奮而產生抑制,又會表現為陽痿。頻發性遺精屬于病態,需要重視和進行合理的治療。

不少人認為精液是人體的精華,民間還有“十滴血一滴精”之說,認為遺精會耗損人的元氣,使人體虛弱。有些青年人遺精以后,憂心忡忡,這是完全不必要的。其實,精液并不那么珍貴。遺精(包括性生活射精)時每次排出的精液約2—6毫升。精液的組成雖然復雜,但它的主要成分是水、蛋白質和一些糖分,而且,蛋白質、糖分占的比例很小。

有些人在遺精之后,會感到頭暈目眩、腰酸背痛、精神萎靡,認為這是由于遺精所引起的。這也是一種誤解。以上的癥狀主要是由于缺乏科學的心理衛生知識,接受了一些不科學的傳說以及舊的書刊的有關暗示,以致出現了上述病態,使心理上受到威脅性的刺激。從而引起精神負擔,并不是遺精損失了精液所致。對遺精不了解所引起的精神負擔比遺精本身造成的影響大得多。

青春期的學生開始進入二次發育,無論是生理還是心里都會進入一種發育的關鍵時間段,青春期發育是一種正常的現象,必要因為自己的身體性征的變化而感到害羞,家長和學校也應該將教育進行到位。

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金匮肾气丸和六味地黄丸能一起吃吗 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160575.html 泉州养生网 2017-11-06 03:50:32 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160575.html 金匮肾气丸和六味地黄丸能一起吃吗

金匱腎氣丸和六味地黃丸能一起吃嗎?其實最好選擇其中一種藥來吃就好了,若兩種藥一起吃的話,那么量就會超了,這樣效果不僅不會加倍還是大打折扣哦!

那么金匱腎氣丸和六味地黃丸吃哪種好呢?建議最好根據個人體質需求來食用,因為兩者的成分有所區別,因此針對的效果也有所不同。

六味地黃丸是常用的滋養肝腎陰的藥,尤其是富硒濃縮六味地黃丸,滋養肝腎的能力特別強,又適合長期服用,所以適合腎陰虛引起的多種病疾。

而金匱腎氣丸是補腎陽藥,適應當腎陽虛引起的多種病癥。有的人有陽痿病,自認是腎陽虛,認為金匱腎氣丸能補腎陽,就吃起來了金匱腎氣丸,結果越吃病越重,其實原因很簡單。就是金匱不是很好的治療陽萎的藥,金匱針對的是腎陽虛引起的下肢浮腫,因為他含有附子,肉桂等大溫大熱的中藥,具有溫陽利水的功效。可陽萎病人吃子這后,使腎突然受熱而虛不受補,使陽萎更重。同時有的陽萎其實是腎陰虛型陽萎,應以補陰論治,應當吃六味地黃丸治療,否則就會越吃越差。

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冬泳的好处有哪些 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160574.html 泉州养生网 2017-11-06 03:49:56 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160574.html 冬泳的好处有哪些

1、冬天游泳不僅能幫助我們全身的血液進行循環,還能對我們的身體起到按摩的作用。皮膚受涼時,引起血管收縮反應可防止和減輕中老年人的動脈硬化、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發生。

2、經常參加冬季游泳的人就會明顯發現自己的身體更加強壯了,而且有明顯的抗衰老作用。

3、是一項很好的減肥運動。在各類減肥運動中,游泳是值得向大家推薦的鍛煉項目。常游泳的人身材多健美,有發達的胸肌,流線的體形;不會游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,對減肥都有點兒作用。

4、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促進了新陳代謝,從而提高人體對寒冷的抵御能力,因而可預防呼吸道疾病。

5、可以增強呼吸器官機能,減少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空氣大800倍,人在游泳時要承受很大的壓力,呼吸肌因此要用力克服水的壓力,使呼吸加深、肺活量加大,從而增強對環境刺激的適應能力,減少疾病的發生。

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牙齿不齐的危害 http://ys.8922759.com/nebvdew/160573.html 泉州养生网 2017-11-06 03:49:38 http://ys.8922759.com/nebvdew/160573.html

第一:影響面容美觀。晶瑩潔白、整齊均勻、富有光澤是中國古代美女牙齒的標準。《詩經·碩風·衛人》中的美女莊姜“齒如瓠犀”瓠犀,葫蘆的子,晶瑩潔白而小巧整齊。熒幕上的明星們無不擁有一口整齊漂亮的牙齒,牙齒整齊似乎是美貌的最基本條件之一。

第二:牙齒不齊容易導致刷牙刷不干凈,所以容易長齲齒和牙石,影響牙齒和牙周健康。

第三:因為上下咬合關系不好,會影響吃飯,咀嚼功能下降,加重胃腸負擔,從而影響身體健康。

第四:有時候還會影響發音。

第五:有些少年兒童因為牙齒長得不好看,受到同學或小伙伴的的嘲笑,因而變得自卑,影響心理健康。希望所有孩子的家長都能夠關注孩子的牙齒,定期檢查,給孩子一副整齊美麗,健康的牙齒,同時也給了孩子自信。

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孕妇禁用化妆品 http://ys.8922759.com/nebvdew/160572.html 泉州养生网 2017-11-06 03:49:32 http://ys.8922759.com/nebvdew/160572.html 孕妇禁用化妆品

愛美的女性都喜歡化妝,因為妝扮以后,顯得更加年輕漂亮,容光煥發。愛美之心,人皆有之,化妝本來并非禁止之事。可是,當您懷孕之后,就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕婦應該禁用哪些化妝品呢?

1、染發劑

據國外醫學專家調查,染發劑不僅會引起皮膚癌,而且還會引起乳腺癌,導致胎兒畸形。所以孕婦不宜使用染發劑。

2、冷燙精

據法國醫學專家多年研究,婦女懷孕后,不但頭發非常脆弱,而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙發,更會加劇頭發脫落。此外,因為冷燙精中常含一種含硫基的有機酸,屬有毒化學物質,在常溫下可溶于水中,并可經皮膚吸收。冷燙藥水多堿性較強,如使用過量,接觸面廣,還容易引起頭發角質變性、脫發,有的會有過敏反應,將有害胎兒發育,少數婦女還會對其產生過敏反應。因此,孕婦也不宜使用化學冷燙精。

3、口紅

口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素,還可能吸附大腸桿菌進入胎兒體內,而且還有一定的滲透性。孕婦涂抹口紅以后,空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴唇上,并隨著唾液侵入體內,使孕婦腹中的胎兒受害。鑒于此,孕婦最好不涂口紅,尤其是不要長期抹口紅。

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6个月宝宝不爱吃辅食怎么办 http://ys.8922759.com/nebvdew/160571.html 泉州养生网 2017-11-06 03:47:43 http://ys.8922759.com/nebvdew/160571.html 6个月宝宝不爱吃辅食怎么办

六個月寶寶只喝母乳已經不能滿足身體所需了,此時需要給寶寶添加輔食,但媽媽們在給寶寶添加輔食的階段可能都會遇到一個問題,就是寶寶不愛吃輔食。即使把香噴噴的輔食端到寶寶面前,他們還是會無動于衷,面對這樣的情況媽媽們應該怎么辦呢?下面一起來學學如何應對六個月寶寶不愛吃輔食的問題吧!

1、寶寶剛開始接觸新東西,有點抗拒是正常的,剛開始輔食可以慢慢添加,少量一點,在寶寶餓的時候加,媽媽要有耐心不要急。

2、遇到寶寶不愛吃的輔食,媽媽可別強迫寶寶吃,不妨換另一種輔食,并且盡量將食物做得色香味俱全來勾起寶寶的食欲。

3、輔食多樣化。媽媽可以多花些心思,變換食譜,在寶寶喜歡的輔食中加入新材料,讓寶寶慢慢地接受。

4、給寶寶喂輔食時,要營造一個快樂和諧的進食環境,最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂食。寶寶表示不愿吃時,千萬不可強迫寶寶進食。

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白胡椒粉应该怎么选购 http://ys.8922759.com/nebvdew/160570.html 泉州养生网 2017-11-06 03:47:27 http://ys.8922759.com/nebvdew/160570.html 白胡椒粉应该怎么选购

在我國的傳統美食當中,調料也起到了非常重要的作用,多種多樣的調料能夠為食材增味,著實讓眾多食客對它格外青睞,其中白胡椒粉就是提鮮最重要的調料之一。胡椒主要分布于廣東、海南等地,是海南最著名的特產之一,在商場里面,我們可以經常看到它們的身影。那么看著擺設在貨架上面的胡椒,你是不是有種無從下手的感覺呢?根本就不知道應該怎么挑選!想知道白胡椒粉應該怎么選購,那就不要錯過下面的精彩內容了哦。

優質的白胡椒粉顆粒較大,均勻,飽滿,其粉香辣味和刺激味強,聞后打噴嚏。而劣質的味道一般不濃,聞后不打噴嚏。此外,劣質的胡椒粉一般是往里摻入麩皮、米糠,柏木鋸末、米粉、胡椒葉、莖等粉,購買時注意。

碎碎念:建議家庭食用的話,一次性不要買太多,食用時將其裝在密封的瓶子里,放在比較干燥的地方,盡量不要放太久。

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嗓子疼的原因 http://ys.8922759.com/jgygff/160569.html 泉州养生网 2017-11-06 03:47:04 http://ys.8922759.com/jgygff/160569.html 嗓子疼的原因

嗓子痛,有不一樣的緣由,通常常見于上火導致的咽喉燥痛的這種表現,依據不一樣的病因而對癥醫治調度。嗓子痛盡管不是大病,也不能胡亂用藥。同是嗓子痛,用藥卻能夠大不相同。

1、病毒性感染,如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;

2、細菌感染,比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎;在極少數情況下,淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會導致嗓子痛;

3、外部刺激物或其他疾病,如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

4、絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現過敏反應,還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌,使某些有害細菌產生抗藥性。

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为什么会患上抑郁症 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160568.html 泉州养生网 2017-11-06 03:46:20 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160568.html 为什么会患上抑郁症

患病原因1,現在很多人在遭受到一些不良的生活事件之后,那么超過了心理的承受的能力,那么人是會患上抑郁癥的,為什么會患上抑郁癥這種疾病?通常會被認為心理的因素所導致的,一般比較常見的就是出現了交通事故,離婚,自然災害,失業等都會導致的。

患病原因2,慢性的刺激也會導致抑郁癥出現的,尤其是現在的生活節奏快,那么壓力也是比較大很容易會導致精神緊張出現,而且尤其是對于一些壓力比較大,而且心理素質也不好,對外界的刺激接受能力很差,內向,都會誘發抑郁癥出現的。

患病原因3,遺傳的原因,尤其是抑郁癥其實是有一定的遺傳的傾向的,尤其是患者家族都有遺傳歷史的,所以當家族中有抑郁癥的患者的時候,那么要多注意一些的,更要調理好自己的心態,不然很容易導致抑郁癥的情況出現的。

患病原因4,疾病的原因,尤其是患者有中風,性臟病,或者是糖尿病還有癌癥的情況,那么都會導致抑郁癥的情況出現的,尤其是有這類疾病的患者,需要調理好自己的心態,避免壓力過大的情況出現,出現問題及早的去醫院就診很重要。

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兔肉不能和什么食物一起食用 http://ys.8922759.com/bgdxko/160567.html 泉州养生网 2017-11-06 03:46:19 http://ys.8922759.com/bgdxko/160567.html 兔肉不能和什么食物一起食用

兔肉,你吃過嗎?其實大眾的口味還真是特別的,主要能吃的,基本上都會去嘗試,連老鼠、蛇這些大家都不待見的食物都能入口,人類的腸道消化也是太強大了。如果你喜歡吃兔肉的話,那么你就得關心一下吃兔肉的時候有哪些食物是不能碰的哦。

1、吃兔肉就不要吃雞蛋哦。雞蛋和兔肉一起吃的話可能會引起腹瀉呢,不要放在一起吃呢。

2、吃兔肉就不要放姜。其我們習慣在烹飪肉食的時候放入一些姜片去腥的,但是住兔肉的時候就不要放入姜片了,可以用放入料酒去腥,香菜也OK。

3、兔肉不能和橘子一起吃哦。吃完兔肉之后不要立馬吃橘子,這兩種食物更加不要同時吃,否則會引起腸胃紊亂的呢,不要任性哦。

4、吃兔肉就不要吃芹菜、小白菜哦。吃小白菜的時候吃兔肉會嘔吐或者腹瀉,而吃兔肉的時候吃芹菜,則可能會脫皮或者脫發。

5、兔肉不要和芥末一起吃哦。這兩種食物的性質不同哦,一起吃的話可能會令心率下降哦。

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拔牙的禁忌人群有哪些 http://ys.8922759.com/jgygff/160566.html 泉州养生网 2017-11-06 03:46:09 http://ys.8922759.com/jgygff/160566.html 拔牙的禁忌人群有哪些

1、心血管疾病患者:

有嚴重的心血管疾病和高血壓在180/100毫米汞柱以上的。一般的心臟病患者,只要沒有心功能不全的表現,都可以拔牙。但拔牙時應做到:麻醉劑中不要加腎上腺素,以免出現心動過速,誘發心衰;麻醉完全、動作輕巧,盡量減少不良刺激,出血或損傷;拔牙前后應給予抗感染預防處理,因為心臟病患者的抵抗力降低,較正常人容易合并感染。

2、高血壓患者:

出血性疾病:如血友病、原發性血小板減少性紫癜的患者,體內凝血過程有障礙,故有出血傾向。拔牙后出血難止,會引起大出血而發生生命危險。而白血病患者,由于極易發生感染,拔牙后的創口也可成為一個感染灶,從而導致嚴重的全身性感染,且難以控制。因此,這些病員患牙病時,應作保守治療,禁忌拔牙。

3、月經期婦女:

在月經期原則上應當避免拔牙,因為月經期間牙槽可能發生代償性出血。但在月經期拔掉已經松動的牙,對病人沒有多大影響。一些"根深蒂固"的牙齒,如阻生牙或埋伏牙,則應等月經過后拔除。有資料顯示,女性在月經周期的第10天左右拔牙最為適宜,此時傷口愈合比較快,不易發生細菌感染。

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肌肉萎缩的自我调治 http://ys.8922759.com/nebvdew/160565.html 泉州养生网 2017-11-06 03:44:43 http://ys.8922759.com/nebvdew/160565.html

1、保持樂觀愉快的情緒

較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化,可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調,促使肌萎縮發展。

2、合理調配飲食結構

肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質,以增強肌力、增長肌肉,早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物,并積極配合補氣健脾藥膳,如山藥、黃芪、白蓮、陳皮、太子參、百合等,禁食辛辣食物,戒除煙、酒。中晚期患者,以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主,并采用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。

3、勞逸結合

忌強行性功能鍛煉,因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞,而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。

4、預防感冒、胃腸炎

肌萎縮患者由于自身免疫機能低下,或者存在著某種免疫缺陷,肌萎縮患者一旦感冒,病情加重,病程延長,肌萎無力、肌跳加重,特別是球麻痹患者易并發肺部感染,如不及時防治,預后不良,甚至危及患者生命。胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂,尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害,從而使肌萎縮患病情反復或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常,是康復的基礎。

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风湿病会引起的器官病变 http://ys.8922759.com/jgygff/160564.html 泉州养生网 2017-11-06 03:43:44 http://ys.8922759.com/jgygff/160564.html 风湿病会引起的器官病变

一、風濕性全心炎

風濕病時病變常累及心臟各層,故稱為風濕性全心炎(rheumaticpancarditis)。

1.風濕性心內膜炎:風濕性心內膜炎(rheumaticendocarditis)常侵犯心瓣膜,其中二尖瓣最常被累及,其次為二尖瓣和主動脈瓣同時受累。三尖瓣和肺動脈瓣一般不被累及。腱索和左心房壁內膜有時也可被侵犯。

病變早期表現為漿液性心內膜炎,瓣膜腫脹、透亮,但尸檢時這種早期變化幾乎看不到。鏡下,瓣膜因漿液性滲出物而變得疏松,伴有巨噬細胞的游入,膠原纖維發生纖維素樣壞死。其后,壞死灶周圍出現anitschkow細胞,嚴重病例可有aschoff小體形成。幾周后,在瓣膜閉鎖緣上有單行排列的,直徑為1~2mm的疣狀贅生物(verrucousvegetation)。此種心內膜炎又稱為疣狀心內膜炎(verrucousendocarditis)。這些疣贅物呈灰白色半透明,附著牢固,一般不易脫落。鏡下,疣贅物為由血小板和纖維素構成的白色血栓。疣贅物主要發生于二尖瓣的心房面和主動脈瓣心室面,其原因:由于瓣膜炎癥波及內皮細胞使之受損傷,同時由于心瓣膜不停地關閉和啟開,閉鎖緣處內膜經常受到摩擦和血流沖擊,使受損內皮細胞脫落,內皮下膠原裸露,因而導致血栓形成。有時,左心房壁亦有血栓形成。

病變后期,心內膜下病灶發生纖維化,疣贅物亦發生機化。由于風濕病常反復發作,瘢痕形成越來越多。心壁內膜可增厚、粗糙和皺縮,尤以左心房后壁更為顯著,稱為mccallum斑(mccallum’spatch)。

心瓣膜由于病變反復發作和機化,大量結締組織增生,致使瓣膜增厚、卷曲、縮短以及鈣化,瓣葉之間可發生粘連和纖維性愈著,腱索增粗和縮短,終致形成慢性心瓣膜病。

2.風濕性心肌炎:風濕性心肌炎(rheumaticmyocarditis)主要累及心肌間質結締組織。心肌小動脈近旁的結締組織發生纖維素樣壞死,繼而形成aschoff小體。小體呈彌漫性或局限性分布,大小不一,多呈梭形,最常見于左心室后壁、室間隔、左心房及左心耳等處。后期,小體發生纖維化,形成梭形小瘢痕。

有時在兒童,滲出性病變特別明顯,心肌間質發生明顯水腫及彌漫性炎性細胞浸潤。嚴重者常引起心功能不全。

風濕性心肌炎常可影響心肌收縮力,臨床上表現為心搏加快,第一心間低鈍,嚴重者可導致心功能不全。心電圖常見p-r間期延長,可能是由于病變波及房室結或迷走神經興奮所致。

3.風濕性心包炎:風濕病時,心包幾乎總被累及,但臨床上,僅15%的風濕性心包炎rheumaticpericarditis)病例被確診。病變主要累及心包臟層,呈漿液性或漿液纖維素性炎癥,心外膜結締組織可發生纖維素樣變性。心包腔內可有大量漿液滲出(心包積液)。叩診心界向左、右擴大,聽診時心音遙遠,x線檢查,心臟呈梨形。當有大量纖維蛋白滲出時,心外膜表面的纖維素因心臟的不停搏動而成絨毛狀,稱為絨毛心(corvillosum)。恢復期,漿液逐漸被吸收,纖維素亦大部被溶解吸收,少部分發生機化,致使心包的臟、壁兩層發生部分粘連,極少數病例可完全愈著,形成縮窄性心包炎(consrictivepericarditis)。

二、風濕性關節炎

約75%風濕熱患者早期出現風濕性關節炎(rheumaticarthritis)。常累及大關節,最常見于膝和踝關節,其次是肩、腕、肘等關節。各關節常先后受累,反復發作,局部出現紅、腫、熱、痛和功能障礙。鏡下,病變主要為漿液性炎,并有少量淋巴細胞和纖維素滲出,有時在關節周圍結締組織內可有少數aschoff小體形成。愈復時,漿液性滲出物被完全吸收,一般不留后遺癥。

三、風濕性動脈炎

風濕性動脈炎(rheumaticarteritis)可發生于冠狀動脈、腎動脈、腸系膜動脈、腦動脈、主動脈和肺動脈等。急性期,血管壁發生粘液樣變性和纖維素樣壞死,伴有炎癥細胞浸潤,可有aschoff小體形成,并可繼發血栓形成。后期,血管壁因瘢痕形成而呈不規則增厚,管腔狹窄。

四、皮膚病變

滲出性病變:軀干和四肢皮膚出現環形紅斑(erythemaannulare),為環形或半環形淡紅色斑,1~2日可消退,發生于風濕熱的急性期,對急性風濕病有診斷意義。鏡下,紅斑處真皮淺層血管充血,血管周圍水腫及炎性細胞浸潤。

增生性病變:皮下結節(subcutaneousnodules)多見于肘、腕、膝、踝關節附近伸側面皮下,直徑0.5~2cm,圓形或橢圓形,質地較硬,活動,壓之不痛。鏡下,結節中心為大片纖維素樣壞死物質,其周圍可見增生的纖維母細胞和anitschkow細胞呈柵狀排列,伴有炎性細胞(主要為淋巴細胞)浸潤。數周后,結節逐漸纖維化而變為瘢痕組織。風濕熱時,皮下結節并不經常出現,但有診斷意義。

五、中樞神經系統病變

多見于5~12歲兒童,女孩多于男孩。主要病變為風濕性動脈炎,可有神細胞變性、膠質細胞增生及膠質結節形成。病變主要累及大腦皮質、基底節、丘腦及小腦皮層。當錐體外系統受累較重時,患兒出現肢體的不自主運動,稱為小舞蹈癥(choreaminor)。

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背上长痘的解决办法 http://ys.8922759.com/nebvdew/160563.html 泉州养生网 2017-11-06 03:43:07 http://ys.8922759.com/nebvdew/160563.html

方法一:使用滅菌型的洗滌用品

后背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛生,勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。建議經常使用熱水洗澡,因為熱水能夠有效。

方法二:勤于清潔寢具

因為,寢具用久了不去清潔,就會滋生螨蟲。因此,我們要定時清潔一下,最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發,時被子變得蓬松柔軟,更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內采光不足,這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

方法三:飲食清淡

平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯,因為經常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因此,平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜,葷。菜以蒸煮等清淡方式為主。

方法四:清熱解毒

如果一個燥熱上火也會導致后背長痘痘喔!因此,我們要及時降火!平時要多喝點水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。最好就是喝一點降火的飲品:例如菊花和雪梨干加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。

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石斛的食用方法介绍 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160562.html 泉州养生网 2017-11-06 03:43:03 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160562.html 石斛的食用方法介绍

1、白芍石斛瘦肉湯

配方:豬瘦肉250克,白芍12克,石斛12克,紅棗4枚。

制法:瘦豬肉切塊,白芍、石斛、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煎沸后,文火煮1~2小時,調味即成。

功效:益胃,止痛。

2、石斛玉米須茶

配方:石斛10克,蘆根15克,玉米須20克。

制法:上藥,每日1劑,水煎,代茶飲。

功效:養陰清熱利尿

3、鐵皮石斛粥

配方:鐵皮石斛10克、粳米50克

制法:鐵皮石斛洗凈切1厘米小段,粳米淘洗干凈放入砂鍋;放入鐵皮石斛加水,先用大火煮沸,改用小火慢熬粥,可加入冰糖或蜂蜜調味。

功效:此粥可以滋養腸胃,調理腸胃

4、養陰消渴湯

配方:鐵皮石斛6—9克,開冬、玉竹、南沙參、黃精、熟地、淮山、茯苓各12克,陳皮5克

制法:可加入適量瘦肉或者雞肉,加入開水一起煲3小時。食用時加鹽調味。

功效:此湯對高血糖和煙酒過量造成的肝胃陰傷諸癥頗有療效。

5、石斛茶

配方:石斛15克,麥冬10克,綠茶葉5克。

制法:將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內,開水泡茶。

功效:養陰清熱,生津利咽。

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哪些食物能够有效的治疗咽炎 http://ys.8922759.com/jgygff/160561.html 泉州养生网 2017-11-06 03:43:00 http://ys.8922759.com/jgygff/160561.html 哪些食物能够有效的治疗咽炎

1、蜂蜜茶葉水:

功效:清熱解毒,能有效的治療咽炎。

配料:茶葉10克、蜂蜜50克。

制作:咽炎患者可以取適量茶葉用紗布包好,用沸水泡成濃茶汁,再加入適量蜂蜜調勻,每隔30分鐘漱喉1次,緩緩吞下,連用多次,對咽喉疼痛、咽炎一般當天即見效。

用法:早晚餐溫熱服。

2、西瓜皮糖水:

功效:治療咽炎有清熱解毒,下火的作用。

配料:西瓜皮兩塊、冰糖3塊。

制作:咽炎患者吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之。可治咽炎,解毒、潤肺止咳等功效。

用法:想吃就吃。

3、雪梨羅漢湯:

功效:潤喉消炎,清熱滋陰。適用于急慢性咽炎有虛火的咽痛、音啞、咳痰不爽、咽喉部異物感等癥,能有效的治療咽炎。

配料:雪梨、羅漢果各1個。

制作:咽炎患者取雪梨去皮、核,切成碎塊,羅漢果洗凈,二者共放鍋中,加適量水,煮30分鐘即可。

用法:代茶飲,每日1劑。

4、葛菜生魚湯:

功效:清熱,解毒,利水。也適用于肺炎、腎炎水腫、小便不利、咽炎等癥。

配料:重125克左右的鮮生魚1條,葛菜60克左右,鹽、味精各適量。

制作:咽炎患者取生魚去鱗及腸雜,洗凈,放入鍋中,加水適量,與葛菜同煮1~2小時,加鹽、味精調味。

用法:喝湯,吃魚、葛菜。

5、胖大海茶:

功效:對治療咽炎有清熱潤肺,解毒利咽的作用。也能適用于咽痛、干咳無痰、音啞等癥。

配料:胖大海3個,蜂蜜15克。

制作:咽炎患者取胖大海洗凈,放入茶杯中,加入蜂蜜適量,用開水沖泡,加蓋,3分鐘后開蓋攪勻即可。

用法:代茶飲。

6、利咽茶:

功效:治療咽炎有滋陰潤肺,清熱利咽的作用。也適用于聲音嘶啞、咽喉腫痛。

配料:桔梗、麥冬、玄參、沙參各12克,胖大海10克,甘草、木蝴蝶各3克。

制作:咽炎患者將上述7味藥同放入大茶杯中,用開水沖泡。

用法:每日1劑。

7、銀花蜂蜜粥:

功效:治療咽炎清熱解毒、增強體質的作用,也能有效的治療咽炎。

配料:蜂蜜、金銀花各50克,大米100克。

制作:咽炎患者取金銀花洗凈,加水2碗,放在文火上煎煮,剩1碗時去渣取汁;大米淘凈煮粥,煮至半熟時倒入金銀花汁,同煮成粥,食前加入蜂蜜攪勻。

用法:早晚餐溫熱服。

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暴饮暴食的治疗 http://ys.8922759.com/nebvdew/160560.html 泉州养生网 2017-11-06 03:42:56 http://ys.8922759.com/nebvdew/160560.html 暴饮暴食的治疗

飲食紊亂的女性通常需要專家的幫助,但是自我幫助也會有效,但是認知行為療法尤其有效,特別是如果病人治療的很早,家庭咨詢、心理療法、上門治療、抗抑郁藥也都有效。英國一項試驗研究,教給厭食癥患者的父母一些心理療法技巧,這使得重新住院率更低(10%),所以英國和美國正在進行更大規模的臨床試驗。但是,因為家庭功能障礙通常是激發飲食紊亂的原因,所以這個需要父母大量努力的療法不太可能對每個人都有效。關于健康和營養的教育會有幫助,但是最終還是取決于病人自己的決心。她們需要學會怎樣去改變她們的行為,怎樣重新訓練她們的身體來識別是否過飽,養成正常的飲食習慣,使她們遠離食物癮。最重要的是,她們需要去除關于個人體重對個人影響的障礙思維和感覺,調整負面的身體形象。

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鸡汤的好处 http://ys.8922759.com/bgdxko/160559.html 泉州养生网 2017-11-06 03:42:50 http://ys.8922759.com/bgdxko/160559.html 鸡汤的好处

冬季易感冒,同時是流感的高發季節。與一般性感冒不一樣的是,流感發病時來勢兇猛,通常癥狀為疼痛、高燒和乏力,同時還伴隨咳嗽,鼻腔堵塞和喉嚨疼痛等。當受流感病毒侵襲后,人們體內會分泌出大量黏膜類的物質。研究證明,雞湯可以抑制黏膜的產生,因此喝雞湯有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨疼痛,咳嗽的次數也會隨之減少。此外對雞湯藥效的實驗結果也表明,雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動。雖然這種白細胞的功能是消滅人體內的細菌,但是它們在“戰斗”中會使人體產生大量黏液,而這種黏液會令感冒和流感者倍感不適。此時雞湯對黏液的抑制作用就會令患者的癥狀得到明顯的緩解。

雞湯能夠改善人體的免疫機能,所以在戰勝感冒和流感的過程中,雞湯的作用是不可輕視的。在流感高發季節,適量喝點雞湯,對健康人來說,有助于提高身體免疫能力。而對于那些已被流感病毒感染的患者,則有利于抑制因感冒引起的炎癥和黏液的大量產生,從而減輕患者的痛苦。

以下幾種病人就不宜喝雞湯:

1、膽道疾病患者膽囊炎和膽結石癥經常發作者。

2、有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人。

3、患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者。

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经期洗头的坏处 http://ys.8922759.com/nebvdew/160558.html 泉州养生网 2017-11-06 03:42:42 http://ys.8922759.com/nebvdew/160558.html

1、痛經

中醫認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環本來就比較差,洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環,使子宮內的血液無法順利排除干凈,容易造成經血量的減少或經痛。

2、頭痛

由于發根上的毛孔張開,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴重,若是頭發未完全干就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上們

所以說,“月經期間減少洗頭次數是對的”,由于在月經期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態,抵抗力下降。中醫認為,頭為諸陽之會,月經期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態,頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現,即所謂“頭風”。因此,應盡量避免在經期洗發。

飽餐后洗頭傷心又傷胃

中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊認為,吃飽飯后,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對于患有心腦血管疾病的人,飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發心腦血管疾病的猝發。

所以,洗澡最好在飯后一兩個小時以后。可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

酒后洗頭會要命

很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒后沒過多久就洗頭,很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。

患有心腦血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒后則更要注意。

有的人喜歡喝完酒后出門走走,如果這時遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。

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男性减少抬头纹的方法 http://ys.8922759.com/jgygff/160557.html 泉州养生网 2017-11-06 03:42:17 http://ys.8922759.com/jgygff/160557.html 男性减少抬头纹的方法

由于各種原因,不少男性的頭上出現了抬頭紋,這對于男性的形象影響很大,因此,很多的男性就非常迫切去掉自己頭上的抬頭紋,那么,一般情況下抬頭紋怎么去除呢?去抬頭紋最好的方法有哪些?該如何去除抬頭紋呢?今天,我們圍繞著這些問題一起看看下面的文章內容吧!

1、表情管理是基礎

形成抬頭紋的直接原因就是面部表情,當我們不自覺得皺眉或者抬頭的時候,會加重額頭肌肉的壓力,從而導致皮下纖維組織的彈性降低,最終就會形成明顯可見的抬頭紋了。所以日常想要預防抬頭紋或者是有效減緩抬頭紋,最好減少抬額頭的頻率,避免出現不必要的表情紋,這樣不但可以減緩抬頭紋,也會讓自己看起來更自信。

2、適當補充維生素A

有抬頭紋的人應該適當的補充一些維生素A,這是因為補充補充維生素A能有效幫助消除抬頭紋,由于維生素A能夠調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝,有抗衰老和除皺的功效,能讓肌膚恢復活力。持此之外,還要注意防曬和補水,并且在日常的飲食上也應該注意調節。

3、良好生活習慣

為了能夠更好的去除抬頭紋,養成一個良好的生活習慣是非常重要的,比如:多喝水,養成規律正常的飲食等。還有就是,多做做臉部放松運動,例如:閉上眼睛靜坐冥想,將注意力放在下巴上。由于人的睡眠姿勢也會影響抬頭紋的產生,所以,一部分側臥的人早晨起會發現眉間紋嚴重,這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。

4、緊致肌膚去除抬頭紋

皮膚的老化松弛是抬頭紋的產生很大一部分原因,因為皮膚松弛而沒有彈性就會出現細紋。當出現抬頭紋的時候,我們可以用蛋清均勻的涂抹在額頭上,等待蛋液干了之后洗去。這樣能夠給肌膚起到緊致的作用!從而能夠有效地趕走抬頭紋!


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女士针灸减肥要避开哪些误区 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160556.html 泉州养生网 2017-11-06 03:42:12 http://ys.8922759.com/virruzjlui/160556.html 女士针灸减肥要避开哪些误区

誤區一:貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區二:針扎越多越好

有很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的后果。

誤區三:效果天天都能夠看見

有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。除此之外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。

誤區四:針灸容易感染

針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。

誤區五:針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調整,是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療,是一個慢慢調整的過程,當療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

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胃下垂的引起因素是什么 http://ys.8922759.com/jgygff/160555.html 泉州养生网 2017-11-06 03:40:46 http://ys.8922759.com/jgygff/160555.html

引起胃下垂的原因有先天和后天兩種

1.先天性:多見于無力型體形者。身體素若,胸廓狹小,皮膚蒼白,皮下脂肪菲薄或肌肉營養不良,第十肋游離等。先天性胃下垂患者,常可并發其他內臟(如腎、肝、脾、橫結腸、子宮等)。

2.后天性:多與慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后;為其他消化系統疾病的并發癥。如慢性胃炎、猩性潰瘍等;腹肌松弛或腹內壓降低,如婦女多次生育,腹部腫瘤切除術,體重突然減輕,或胸腔內壓增加,如長期咳嗽、悶氣、心界下移等,均可引起胃下垂。

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脚心疼是什么原因 http://ys.8922759.com/jgygff/160554.html 泉州养生网 2017-11-06 03:39:55 http://ys.8922759.com/jgygff/160554.html

首先最有可能是跖腱膜勞損,多是因偶然持續長時間行走,或反復過度負重等所致,這種情況的話休息個幾天就好了。

也有一種可能是外傷引起,這種情況很好判斷,你自己有沒有外傷的話我相信你還是能夠判斷的出來的。

如果您疼的部位偏前,也可能是Morton綜合征,這是一種先天性第一跖骨節障礙,雖然是小毛病,我還是建議你去醫院看看

還有一種叫神經病理性疼痛,該病特點閃電麻木樣針刺樣疼痛,會比較痛苦,這種狀況自己是沒法處理的,如果是這個樣子的話去醫院看看吧

腳心疼治療方法:

1、減輕疼痛。休息并以物理治療來改善足跟的疼痛,包括超短波、電療等。若是久站或運動后引起的足跟疼痛,則可在足跟部冰敷約10分鐘~15分鐘。

2、藥物治療。采用可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療。像膏藥貼于足跟肌表刺激神經末梢擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫、消炎和鎮痛之目的。比如像臨床反映不錯的跟骨消痛貼等,安全、經濟、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

3、足弓護墊。適當的足弓護墊,可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力,進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。

4、改善足底筋膜炎的伸展運動。

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几个日常生活中常见的预防脑血栓的有效措施 http://ys.8922759.com/nebvdew/160553.html 泉州养生网 2017-11-06 03:39:53 http://ys.8922759.com/nebvdew/160553.html

(1)生活起居

1、飲水充足

每日正常飲水量應達2000~2500毫升,對老年人來說,更要多飲水,老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點,多飲水有利于降低血粘度,減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點,多飲水有利于降低粘度,減少腦血檢形成的危險性。

2、戒降煙酒

要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。④勞逸結合用腦要適度,不要持續時間太長,60歲以下者用腦一小時,應休息10分鐘左右,60歲以上者用腦半小時,應休息5~10分鐘,以免過于疲勞而誘發腦中風。

3、生活規律

老年人生活要有規律,因為老年人生理調節和適應機能減退,生活無規律,易使代謝紊亂,促進血栓形成。

4、忌飯后就睡

飯后血液聚集于胃腸,以助消化器官之血供,而腦部血供相對減少,同時吃過飯就睡,血壓下降,可使腦部血供進一步減少,血流緩慢,易形成血栓。因此,最好飯后半小時再睡。

(2)情志調養

情緒要穩定,經常保持樂觀、豁達、愉快的心情,切忌狂喜、暴怒、憂思、悲痛。因為長期精神緊張、情緒波動,易使神經體液調節機能紊亂,引起心腦血液循環紊亂而誘發中風。

(3)氣功療法

老年人存在腦血栓易患危險因素時,在未中風之前,可以采取氣功預防,主要有以下幾種功法可供參考:升降調息功、中風導引功、導引靜坐功、健腦功、舒筋活血功。腦血栓中醫治療方法暫無相關信息腦血栓西醫治療方法。

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怎样减轻妊娠反应 http://ys.8922759.com/nebvdew/160552.html 泉州养生网 2017-11-06 03:39:03 http://ys.8922759.com/nebvdew/160552.html 怎样减轻妊娠反应

要減輕妊娠反應,孕婦應該盡量的少量多餐,但要避免空腹。食物要清淡,盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點心后,應該過一個小時再喝水。補充水份,避免脫水,香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質。保持室內空氣清新,經常開窗透氣,少去有異味的地方。

反應一、四肢無力易疲倦,這種時候,孕婦應該少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。適當減少運動量和工作量,懷孕初期應該充分休息。多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。

反應二、胃中食物回流至食道的、胸口灼熱。飯后三小時內忌躺臥及彎腰。睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物,不抽煙。睡覺時將床頭墊高2-3寸。

反應三、晚上容易失眠:孕婦的睡眠應該要定時定量。采用左側臥的睡姿為好,以防下肢靜脈回流受阻。可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。在泡澡時水溫不要超過40度,在浴水中放少許薰衣草浴鹽會對入睡更有幫助。心態放松,睡不著時閉目養神,在心里和寶寶說說話。

反應四、睡覺時有時會抽筋。晚上睡覺時盡量穿長褲,把腳墊高。做一些柔軟體操,還可以輕微運動一下如散步、爬樓梯等。飲食上多攝取一些含鈣的食物或補充鈣片。抽筋時請家人按摩腿部、熱敷,或伸直腿,用手將腳底板朝自己身體的方向拉,可以舒緩抽筋帶來的不適。

反應五、便秘。多吃纖維素含量高的食物,如萵苣、芹菜。避免喝茶過量,少吃或不吃巧克力、馬鈴薯。每天做一些輕微的運動,比如廣播體操。養成有規律的生活作息習慣。早餐前喝杯開水。每天至少攝取1500CC的水份。

反應六、足部水腫。限制鹽分的攝取,但不必限制水分。避免久站、久坐,要經常把腳抬高了休息一下。

反應七、頭暈。避免久站,不要過度勞累。身體變換姿勢時動作要慢。避免到人多、擁擠及空氣混濁的地方去。

反應八、背痛。撿東西時不要彎腰,改用蹲下的姿勢。使用托腹帶。避免穿高跟鞋、舉重物。避免疲勞,最好每工作1小時休息10-5分鐘。按照醫生的囑咐做產前運動操。

反應九、鼻塞。避免接觸到污濁的空氣,室內有人吸煙事請立即離開。多喝水。每天用淡鹽水清洗鼻腔數次。吸入溫熱的蒸汽。可以利用熱毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。還可以在臉盆中倒入開水,放入少許的迷迭香浴鹽,將頭、面靠近臉盆,用浴巾將頭、盆蒙住,利用開水的蒸汽薰一薰,效果也不錯。

小提醒:由于香薰油的濃度太高,可能會造成流產,所以孕媽咪請慎用,習慣用香薰油的你可以用相同成分的浴鹽來替代,而且,請減少用量。

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小腿抽筋如何治疗 http://ys.8922759.com/jgygff/160551.html 泉州养生网 2017-11-06 03:38:08 http://ys.8922759.com/jgygff/160551.html 小腿抽筋如何治疗

1.預備式

取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。

2.拿捏小腿后側

患肢平放在健肢膝上,用對側手拇指與其余四指用力對合,從上到下反復拿捏患肢小腿后側肌肉0.5~1分鐘。功效:柔筋緩急、消腫止痛。

3.按揉委中穴

將健側手中指指尖放在患肢的委中穴上,拇指放在髕骨上方,適當用力揉按0.5~1分鐘。

功效:活血消腫、通絡止痛。

4.按揉陽陵泉穴

將大拇指指腹放在同側患肢陽陵泉穴上,其余四指附于腿肚處,適當用力按揉0.5~1分鐘。

功效:疏肝利膽、解痙止痛。

5.按揉足三里穴

將健側手食指與中指重疊,中指指尖放在患肢足三里穴上,適當用力掐按0.5~1分鐘。

功效:補脾健胃、調和氣血。

6.按揉條口穴

將患肢平放在健肢膝上,用健側手中指指腹放在條口穴上,適當用力按揉0.5~1分鐘。

功效:疏通經絡、緩痙止痛。

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走路减肥的三个阶段 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160550.html 泉州养生网 2017-11-06 03:35:20 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/160550.html

初級步行訓練計劃

基礎階段:這一階段是步行訓練的基礎。每周步行3-4次。步行速度比散步快一些即可,走路的時間保證每次15-20分鐘,然后慢慢提高步行速度和增加步行時間。

1-2周:這個階段重點訓練你的走路姿勢,肩膀放松,肩胛骨稍收縮,挺胸,收腹,每周步行3-4次。

3-4周:你應將速度提高5-10%。倘若你在1-2周內的步行速度為4.5公里/小時,你可將速度提高到4.7-5公里/小時。

5-6周:可選擇有小坡度的地方進行步行訓練。

中級步行訓練計劃

1-2周:間隔鍛煉比例2:2(快走2分鐘,再慢走2分鐘)。

3-4周:間隔鍛煉比例3:2(快走3分鐘,再慢走2分鐘)或(快走2分鐘,再慢走1分鐘)。

5-6周:間隔鍛煉比例3:1(快走3分鐘,再慢走1分鐘)。

高級步行訓練計劃

步行地點最好選擇有坡的地方。先步行上坡2分鐘,心率為最高心律的85%,然后下坡2分鐘,使心律降至最高心律的60-65%。這種訓練包含速度訓練。步行一上一下能減掉臀部和大腿的贅肉。

1周:略有變化節奏的步行訓練;以輕松的速度,如4.8公里/小時的速度開始步行,這樣你的心律約為最大心律的65%,然后以比較快的步伐步行上坡,重復練習。

2-4周:將步行速度提高至6.4公里/小時。

5-6周:再將步行速度提高至7.2公里/小時。

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后背疼痛是什么原因引起的 http://ys.8922759.com/jgygff/160549.html 泉州养生网 2017-11-06 03:31:17 http://ys.8922759.com/jgygff/160549.html 后背疼痛是什么原因引起的

1、頸椎病引起的后背疼痛

頸椎病發生在頸椎,怎么會引起后背疼痛呢?殊不知,頸椎第四、五、六頸椎的脊神經后支向背部延伸,支配上背部的皮膚肌肉。

當頸椎發生退行性改變時,如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經后支,就會導致出現背痛。

事實上,頸背疼痛、上肢無力、手指發麻,頭暈、惡心甚至視物模糊,吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現。

2、肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎會引起肩關節疼痛,隨著病情的發展,疼痛范圍會不斷加大,部分患者會出現后背疼痛

3、強直性脊柱炎引起的后背疼痛

強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛,棘突有壓痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰時背腰部疼痛加重,活動后好轉,久站或行走易疲勞。

患者多表現為下背和腰部活動受限,體檢可發現腰椎棘突壓痛,脊椎旁肌肉痙攣,后期可出現肌肉萎縮,甚至駝背畸形。

4、呼吸系統引起的背部疼痛

不少呼吸系統疾病如胸膜粘連、肺癌與結核等,也可能引起肩背疼痛,但一般在后背、側背或肩胛部。

5、內臟疾病引起的牽涉性痛

婦科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,腎臟疾病如結石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜后疾病如膿腫,血腫等可引起腰背涌,肝股和心臟病可引起背部疼痛。

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灰指甲的原因有哪些 http://ys.8922759.com/jgygff/160548.html 泉州养生网 2017-11-06 03:27:37 http://ys.8922759.com/jgygff/160548.html 灰指甲的原因有哪些

1、甲真菌感染指甲

灰指甲是由甲真菌感染指甲引起的,這些病原菌包括皮膚癬菌、酵母菌和霉菌。感染真菌能解釋灰指甲是怎么得的。真菌首先侵入甲周圍的皮膚,然后通過指甲或趾甲的生長演變,逐漸侵入甲板內,進一步生長和繁殖,直到破壞整個甲板。指甲真菌侵入甲根部的過程是比較緩慢的,有些情況是患者先患有腳癬,由于瘙癢難忍常用手指甲搔抓,手指甲上就會沾上許多真菌。長期反復搔抓摩擦,指甲很容易有破損,真菌乘虛而入引起甲病,如此反映了灰指甲是怎么得的整個過程。

2、指甲病變

一些甲病也能解釋灰指甲是怎么得的。與甲溝炎有關,甲溝炎是甲根部或甲廓部皮膚及軟組織受到真菌的侵襲,指甲周皮膚及軟組織發生慢性炎癥;也與手足癬、干癬、濕疹、扁平苔蘚、牛皮癬等皮膚病有關。

3、慢性創傷

慢性創傷如果不加以注意,指甲受外傷或沖擊,易受真菌入侵,和這些原因有關。在潮濕環境作業及經常受外傷的指甲容易被真菌感染,也是灰指甲的原因。

4、不當美甲

女士涂指甲油不當也是原因,指甲油里面的化學成分會損傷甲板,經常做美甲、頻繁涂卸指甲油會對甲板造成極大損害,讓灰指甲病菌更易入侵。

5、營養不良和個人不當習慣

指甲營養不良、個人的一些不當習慣,如咬指甲、撕去“倒刺”、不注意個人衛生等也可以解釋;還有一種可能,就是被傳染灰指甲,經常接觸灰指甲患者碰過的東西,也是原因。

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吃什么可以美白牙齿呢 http://ys.8922759.com/nebvdew/160547.html 泉州养生网 2017-11-06 03:27:23 http://ys.8922759.com/nebvdew/160547.html 吃什么可以美白牙齿呢

芹菜:芹菜富含纖維物質嚼咀起來又有質感,可以幫助大家掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。

芭樂/香蕉:在飯后一小時之后,可以食用一根香蕉或者芭樂,熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

乳酪:飯前或者日常饑餓之時,可以食用一小塊的乳酪,乳酪中含有的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助于強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固。

糖口香糖:早上起床之后,可以食用一顆無糖口香糖,可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

薄荷:平時可以吃幾顆薄荷糖或者泡薄荷茶喝,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

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早孕反应都有哪些 http://ys.8922759.com/nebvdew/160546.html 泉州养生网 2017-11-06 03:25:47 http://ys.8922759.com/nebvdew/160546.html 早孕反应都有哪些

1、惡心嘔吐:孕期惡心嘔吐也叫“孕吐”,有時也被叫做“晨吐”,因為惡心的感覺在早晨會最為嚴重,然后會在一天里逐步減輕。但是,這種感覺也可能會隨時襲來,持續一整天時間。

2、頭痛:緊張性頭痛在懷孕早期很常見,一般表現為頭部兩側或頸部后側的壓迫性疼痛或持續鈍痛。如果你以前一直容易患緊張性頭痛,那么在懷孕期間你的頭痛癥狀多半會更加厲害。

3、疲勞困倦:懷孕使你全身緊張,所以,你會感覺特別累。惡心和嘔吐也會消耗你的精力。如果你因為尿頻需要頻繁起夜上廁所,那么你還會因為睡不好覺而加重疲勞感。

4、乳房觸痛:孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加、乳房組織發生變化,這可能會讓你感到乳房腫脹、酸痛,有刺麻感,并對觸碰異常敏感。準媽媽描述這種感覺很像是她們月經前乳房脹痛的感覺,但會更劇烈些。

5、食欲不振:孕期荷爾蒙水平的巨大變化對準媽媽的味覺和嗅覺產生了強烈影響,使得她們食欲不振、厭食油膩,也許還會對某種口味有特別的偏好,比如酸的或辣的。

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前列腺炎的医学检查方法 http://ys.8922759.com/nebvdew/160545.html 泉州养生网 2017-11-06 03:24:50 http://ys.8922759.com/nebvdew/160545.html 前列腺炎的医学检查方法

1、EPS常規檢查

EPS常規檢查通常采用濕圖片法和血細胞計數板法鏡檢,后者具有更好的精確度。正常前列腺液沉渣中白細胞的含量在高倍顯微鏡的每個視野應低于10個。

如果前列腺液的白細胞數量>10個/視野,就高度可以為前列腺炎,特別是前列腺液中發現含有脂肪的巨噬細胞,基本可確診前列腺炎。

但是有些慢性細菌性前列腺液患者的前列腺液中白細胞數量可能視野;另有部分正常男性其前列腺液中白細胞數量>10個/視野。因此,前列腺液中白細胞的檢查只是前列腺液細菌學檢查的輔助方法。

2、尿常規分析及尿沉渣檢查

尿常規分析及尿沉渣檢查是排除尿路感染,診斷前列腺炎的輔助方法。

3、細菌學檢查

常用兩杯法或四杯法。這些方法尤其適用于在抗生素治療之前。具體方法:收集尿液以前囑患者多飲水,包皮過長者應將包皮上翻。

清洗陰莖頭、尿道口后,患者排尿并收集尿液10ml;繼續排尿約200ml后收集中段尿10ml;然后停止排尿,做前列腺按摩并收集前列腺液;最后再次收集尿液10ml。將各標本分別做鏡檢和培養,通過以上標本細菌菌落數量的比較,可鑒別是否有前列腺炎或尿道炎。

4、其他實驗室檢查

前列腺炎的患者可能出現精液質量異常,如白細胞增多,精液不液化,血精和精子活力下降等改變。

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来月经能吃柠檬吗 http://ys.8922759.com/bgdxko/160544.html 泉州养生网 2017-11-06 03:21:02 http://ys.8922759.com/bgdxko/160544.html 来月经能吃柠檬吗

對女性來月經可以吃檸檬嗎是很多人不太清楚的,這就需要對檸檬進行更多認識,使得女性在月經選擇檸檬的時候,可以放心進行,對身體沒有任何的損害,利于身體各方面發展。

檸檬的功效:

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。

檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利于減少脂肪,是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余,可涂在面部治療面斑,粉剌。

檸檬的作用:

袪痰:

更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

另外,每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水,不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效,還可以去除口腔異味,消除口臭。

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。我就常喝檸檬茶:潤喉、美容兩不誤,其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝,你肯定會是個健康的小美人噢

因此女性經期可以適量吃檸檬,適量吃不會對月經造成影響。

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预防传染病小知识 http://ys.8922759.com/jgygff/160543.html 泉州养生网 2017-11-06 03:19:33 http://ys.8922759.com/jgygff/160543.html

(1)管理和控制

傳染源是指體內有病原體寄生繁殖,且能排出病原體的人或動物。消滅傳染源或使傳染源無害化的工作稱為管理傳染源。

對傳染病病人要做到早發現、早報告、早隔離、早治療。

在傳染病中有許多傳染病在發病早期的時候傳染性是非常強的,如痢疾、流行性感冒、百日咳等,對于這些傳染病,我們應該要防止這些傳染病的蔓延。

早報告是預防和控制傳染病流行的重要手段,發現可疑傳染病病人或確診傳染病病人后,應迅速向當地衛生院或防疫站報告。早隔離能夠防止病原體向外擴散,做到病人不出門,他人不串門。早期合理的治療,有利于早期治愈,降低病死率。

對帶菌者和與傳染病病人接觸者也應加強管理,應在防疫人員指導下對他們進行觀察和定期檢查。

許多動物傳染病也能傳染給人。因此,對有經濟價值的有病動物,如患布魯氏菌病的家畜可給予隔離治療。對無經濟價值或危害性大的有病動物,如患狂犬病的狗,患炭疽的動物,應殺滅、焚毀。人與家禽、家畜分居,也是預防人獸共患病的重要措施。

(2)切斷傳播途徑

傳染病從病人或病原攜帶者再傳染給健康人,中間需要特定的傳播途徑。常見的傳播途徑有呼吸道傳播、腸道傳播、接觸傳播、蟲媒傳播。有些傳染病如乙型肝炎還可通過輸血、愛愛、分娩等途徑傳播,也可以由母親通過胎盤傳給胎兒。應采取相應的措施,以切斷傳播途徑。

(3)保護易感人群

1)預防接種

在我們生活中,有許多小孩在生下來的時候都會進行接種疫苗,主要是為預防傳染病的發生以及流行。

2)藥物預防

有些傳染病,目前還沒有有效的疫苗來預防,但有些藥物能起到一定的預防作用。如瘧疾,可口服乙胺嘧啶預防。對接觸過流行性腦脊髓膜炎病人的人,口服復方磺胺甲基異惡唑或磺胺嘧啶可以預防。

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怎么挑选黑木耳的方法 http://ys.8922759.com/bgdxko/160542.html 泉州养生网 2017-11-06 03:16:10 http://ys.8922759.com/bgdxko/160542.html

關于黑木耳,市面上是多得不能再多的,好的壞的也全部都聚集在一塊了,讓人無所適從。不過別擔心,今天百科君就來給大家說說黑木耳的挑選方法。

首先,我們可以通過顏色進行初步篩選。好的黑木耳,朵面和朵背的顏色是不一致的,朵面烏黑有光澤,朵背為灰白色;不好的黑木耳則朵面和朵背為同一種顏色,沒有光澤。

接下來我們就是通過掂重量做進一步的篩選了。在第一輪選擇中,我們選出了比較中意的黑木耳,然后找尋大小相似的兩朵黑木耳進行比較,擇輕而取。

緊接著就是靠手感了。好的黑木耳,我們在用手翻動的過程中,會發出很清脆的聲音,并且很容易碎;而不好的黑木耳,翻動時聲音發悶,且韌性較大。

最后就是看味道了。先是聞氣味,沒有異味的甚至是帶有絲絲清香的,可以選購;然后是取一點點用舌尖嘗,沒有味道的為好!

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白念珠菌感染预防 http://ys.8922759.com/nebvdew/160541.html 泉州养生网 2017-11-06 03:14:38 http://ys.8922759.com/nebvdew/160541.html

1、放棄濫用抗生素

咳嗽、發燒、頭痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就會乘機大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

2、單獨清洗內褲

霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,內衣褲一定要單獨洗哦,最好用專用的ecu內衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

3、切忌過度清潔

頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等,容易破壞陰道弱酸性環境,陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能,嬌妍Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。

4、重視懷孕時的護養

妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高,容易受霉菌侵襲。對孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

5、警惕洗衣機

幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤,霉菌越多!不過不用擔心,對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時用衣物除菌液清洗一下!

6、注意公共場所衛生

公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用嬌妍的個人清潔護理產品,女性衛生護理濕巾很方便攜帶哦。

7、正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發生霉菌性陰道炎,就盡量不要使用藥物避孕。

8、伴侶同治

如果你感染了霉菌性陰道炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會有預期的療效。你平時日常使用女性護理液的同時也莫忙記準備一支男土護理液給他使用。

9、穿著全棉內褲

緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的“居住”環境!還是選用棉質的內褲吧!

10、控制血糖,正確清洗外陰

女性糖尿病人陰道糖原含量高,糖原作用下發酵產生堿性物質,令正常的陰道酸值從3.5-4.5偏離之5.5,破壞了陰道的的自潔功能,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同時,還要注意在每天清洗外陰時,選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。

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养生人群 http://ys.8922759.com/jgygff/ 泉州养生网 http://ys.8922759.com/jgygff/ 运动养生 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/ 泉州养生网 http://ys.8922759.com/tzmzvhg/ 食疗养生 http://ys.8922759.com/nebvdew/ 泉州养生网 http://ys.8922759.com/nebvdew/ 部位养生 http://ys.8922759.com/virruzjlui/ 泉州养生网 http://ys.8922759.com/virruzjlui/ 中医养生 http://ys.8922759.com/lqxythbkti/ 泉州养生网 http://ys.8922759.com/lqxythbkti/ 四季养生 http://ys.8922759.com/bgdxko/ 泉州养生网 http://ys.8922759.com/bgdxko/