每天三分钟运动瘦脸

时间:2017-6-9 来源:互联网 阅读:

每天三分钟运动瘦脸

瘦臉動作一

將兩手置于額頭上方,兩個食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢復自然。

瘦臉動作二

不動肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴,堅持6秒鐘,然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復5次后,換另一側進行。

瘦臉動作三

微微的抬起左眼皮,不要起皺紋,然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉,然后向右轉。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起,露出上排牙齒。

瘦臉動作四

兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額后保持10秒,恢復自然,重復數次。

瘦臉動作五

仰起頭部,眼睛看著天花板,伸舌頭,保持5秒;收回舌頭,閉上嘴巴,保持5秒;頭部慢慢放下,動作重復10次。

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