当前位置:网站首页 >> 运动养生 >> 正文 >> 出汗少的危害

出汗少的危害

时间:2017-11-3 来源:互联网 阅读:

出汗少的危害

中醫自古就有“出汗養生治病”之說,主張:出汗可以通經活絡,疏通血脈。但現代人夏季出的汗是越來越少了,不少商場和辦公樓里早早就開了空調,家里、車上也都有空調,整天清清爽爽的,一滴汗都不用出。人們享受到空調的清涼,但卻失去了天人相應、順應自然的養生機會,那么危害到底有多大呢?

吃睡不香和出汗少有關。

談及出汗少或不出汗的危害,用個形象的比喻:“現代人活得就像反季節蔬菜一樣,冬暖夏涼。大家都知道這樣的菜味不好,可是這樣的生活方式,又怎能塑造一個健康的身體呢?

總是出法汗少或不出汗的人,因為皮膚代謝緩慢,一些廢棄物難以排出,膚色看起來都不健康。同時,不出汗、氣血運行慢了,會影響消化,導致人吃不香;而神經活動也會受到影響,導致人晚上睡不香。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选