秋季多吃石榴的好处有哪些

时间:2018-12-19 来源:互联网 阅读:

秋季多吃石榴的好处有哪些

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   秋季的时候,石榴是市场上常见的水果之一,因为石榴味道鲜美甘甜,白若水晶,红如宝石,实在看起来让人们十分的眼馋,而且在秋季时吃水果对于身体保健非常有效!下面天天养生为大家介绍石榴能补充身体那些营养。

秋季吃石榴能补充身体营养,毕竟在平时的生活之中,我们吃的石榴中含有较为丰富的营养物质,

秋季多吃石榴的好处有哪些

其中每百克可食部分蛋白质含量是苹果和梨的2倍,脂肪含量为葡萄的3倍,钙含量超出桃子4倍,糖类及维生素含量也较一般水果为高。此外石榴中还含有苹果酸、柠檬酸、果胶、甘露醇等有益于人体的营养成分。石榴既可鲜食,又能加工成清凉饮料,以其酿酒,别具风味。

秋季吃石榴可以治疗一些疾病,毕竟在自己吃石榴的时候,要知道石榴的叶、花、果、果皮、根皆能入药。中医认为,石榴果实性味甘酸温涩,无毒,《本草纲目》谓可止泻痢、下血、脱肛、崩中带下,《滇南本草》曰:治日久水泻,同炒砂糖煨服,又治痢脓血、大肠下血。此外石榴还能治疗咽喉及扁桃体炎、口疮以及皮肤疮癣,并可杀虫。

秋季吃石榴利于季节保健,秋天的时令就是以燥气主令,人体常表现出诸多津亏液少的秋燥症,如口鼻咽喉干燥,皮肤皲裂、大便秘结等,故当秋之时,其饮食之味,宜减辛增酸.石榴味酸甘,可化生阴液,如水行舟,生津润燥。

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