春节聚会怎样才能愉快的饮酒

时间:2018-12-22 来源:互联网 阅读:

春节聚会怎样才能愉快的饮酒?

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   又是一年团圆时,家庭、朋友聚会,总少不了推杯换盏。酒文化是中国的特色,感情深,一口闷。但高兴之余,千万要注意饮酒有度,否则伤了身体会乐极生悲。下面几个喝酒的小窍门可能对您有帮助!

喝酒的几个小窍门

1、忌空腹喝酒

空腹喝酒最伤身,会增加低血糖、高血压,甚至死亡风险。饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

2、不要掺酒喝

最近在酒桌上流行 三中全会的喝法-- 即先喝白酒,再喝红酒,末了喝啤酒漱口, 这种方法其实对身体影响最大。

各种酒混在一起喝,首先就会让我们不自觉地饮酒过量。两种以上的酒混着喝还会表现出某种协同作用,对人体伤害更大。大量研究显示,饮混合酒患肝癌的机会是饮单一酒或不饮酒的倍。

3、多喝水

多喝白水,有利于酒精尽快随尿排出体外,喝烈酒时最好加冰块。

4、忌豪饮,按理想速度饮酒

喝酒不宜过快过猛,酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒,应当按理想速度慢慢喝。

所谓理想速度,就是不超过肝脏处理能力的饮酒速度。简单来讲,血液中酒精浓度最好在19毫克/100毫升以下,相当于男性在1小时内喝1小罐啤酒或120毫升红酒或25毫升白酒,即可达20毫克/100毫升。

5、多吃豆腐

豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,

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食后能使之迅速排出。

6、多吃肉类

吃肉后,消化的油脂可以在胃壁上蒙上一层保护膜,防止酒精渗透胃壁。为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖,最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、蛋、奶酪等。

这几个小窍门虽然对饮酒有一定帮助,但防醉酒其实没有特效的办法,最好的办法还是量力而行,慢慢喝!

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