吃素的好处都是哪些

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

益寿延年:性相比则平均寿命长3年7个月。

体重较轻:素食者比肉食者体重较轻。肉类比植物蛋白含有更多的脂肪连花清瘟颗粒和胶囊有区别吗。而且,肉食者若是摄取过多的蛋白质,则其中过量的蛋白质也会转变成脂肪。

下降胆固醇含量:素食者血液中所含的胆固醇永久比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则常常会造成血管阻塞,成为高血压、心脏病等病症的主因。

素食减轻肠胃负担:植物性食物从进入胃中到排出体外,只需3~4小时,肉类则需12小时,其滞留体内所分解出的废气子宫内膜炎的初期症状,严重影响人体健康。

减少患癌几率:每天都吃肉、蛋类和牛奶的男性,患摄护腺癌的风险比少吃这些食品或不吃的男性多3~6倍以上。蔬菜中的-胡萝卜素是常见的抗氧化剂,多摄食胡萝卜素是预防摄护腺癌的一个好方法小儿感冒的症状及预防。某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。印地安人及其他素食的部落,根本不知道癌症为何物。

减少肾脏负担:各种高等动物和人体内的废物,经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液时,更加重了肾脏的负担。

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